четверг, 17 сентября 2020 г.

ПОЧЕМУ ЙОГИ НЕ ЕДЯТ ЧЕСНОК и как это связано с невежеством?⁣⁣⠀

Мы практикуем йогу и очень ценим нашу легкость и активность, спокойный желудок и энергию которую даёт пища, поэтому осознанно отказываемся от всех «тормозящих» продуктов. Да, представьте себе, каждый продукт оказывает влияние на качество и количество энергии в человеке.⁣⁣

⁣⁣


вторник, 8 сентября 2020 г.

Супер ОВЕС и забытый рецепт шикарного лакомства наших предков

Наконец-то любимые души, я созрела выдать эту статью! Она посвящена нашему старославянскому суперфуду под названием ОВЕС. 


Из нее вы узнаете:

- как этот злак спас жизнь моему мужу, 

- историю его происхождения, 

- осознаете всю его питательную ценность, 

а так же, в конце, откроете для себя рецепт древнего старославянского овсяного чудо-киселя - панацеи от всех хворей.


понедельник, 24 августа 2020 г.

Веган сладости - без сахара! Три разных десерта с одинаковыми составляющими.

Супер быстро. Супер вкусно. Супер полезно и натурально.
Все наши краковские друзья заценили, уверена вы тоже влюбитесь! 


воскресенье, 9 августа 2020 г.

Малиновый смузи с лавандой и свеклой , или как правильно заботится о своей крови?

Вы когда нибудь задумывались насколько качественна и здорова ваша кровь? Как много в ней кислорода и свежесформированных кровяных телец? Лично я никогда об этом не думала, до того, как мне поставили диагноз - малокровие (это было в детстве). Тогда, дядя врач мне рассказал, что роль крови в нашем организме исключительно важна! Ведь она заключается в транспортировке питательных веществ, кислорода, иммунных клеток и гормонов,  в удалении токсинов и отходов, а также в рассеивании тепла. 

понедельник, 3 августа 2020 г.

Волшебные семена чиа: польза, питание, использование и рецепты

Ч-ч-ч-ч-иииаАА! Почему волшебные? Да потому что эти малыши, помимо насыщения огромным количеством клетчатки, белка и жиров, полезных для сердца, также могут помочь улучшить здоровье пищеварительной системы, укрепить кости, сбалансировать уровень сахара в крови и многое другое. Уровень питательной ценности - БОГ!

https://drive.google.com/uc?export=view&id=146kXRAkpwkT2KCqLMWUEdiNKVMhDfQhv

четверг, 23 июля 2020 г.

Простейший летний десерт, его величество - овсяный КРАМБЛ с ягодами.

Всего 5 основных ингредиентов - это самое легкое в приготовлении блюдо, которое сможет приготовить даже ребёнок. А вкус и текстура порадуют даже самого требовательного взрослого.

https://drive.google.com/uc?export=view&id=10oVo3pj8Srr04uSKMrADxDRZk3Too4xl

понедельник, 20 июля 2020 г.

Божественно нежные оладьи с цуккини, без муки и яиц.

В сезон кабачков, эти веганские панкейки с цуккини, бесспорно могут стать коронным блюдом! Я помню время, когда мама летом делала такие оладушки с кучей зелени и сметаны, меня было за уши не оторвать (это при том, что я особо кушать не любила).


суббота, 18 июля 2020 г.

Малиновое мороженко с ... кабачком!


Сегодня супер простой рецепт мороженого - отличная альтернатива десертам с бананом, потому что после них, иногда, было как-то тяжело и странно внутри, поэтому я искала варианты чтобы ещё такого придумать вместо них. И как же я удивилась, когда одна из американских блогерш предложила использовать цуккини (и не только в мороженку, но и в смузи и raw тортики)