воскресенье, 22 августа 2021 г.

Спагетти из огурца с базиликово-миндальным песто

Этим рецептом я хочу заявить, что не обязательно употреблять белую муку (или любую другую) чтобы насладиться спагетти! 

Да, представляете, спагетти из огурца (ещё такие можно делать из цуккини) могут быть ничем не хуже по вкусу, а в пользе так вообще максимально превосходить мучной вариант. Свежие, сочные, ароматные, маслянистые - мммм!!!

понедельник, 2 августа 2021 г.

Лавандовые конфеты sugar free, raw, vegan

Это просто чудо, а не конфеты! Очень простые и ну ооочень необычные! Я сама не понимаю как я к ним додумалась - это чистый божественный поток!

 


Дело в том, что вечером, на кануне утренних занятий по йоге ( я преподаватель, кто не в курсе), я готовлю вкусняшки для своих занимающихся - потому что мне в кайф угощать людей, да и полезно это после хорошей нагрузки скушать зож-конфетку, закрепляется позитивное состояние так сказать! 

понедельник, 26 июля 2021 г.

Лучший охлаждающий десерт из шелковицы и смородины

Сезон тутовника в самом разгаре и мы с мужем, как всегда проводим много времени возле ветвистых деревьев наслаждаясь вкуснейшими ягодами. В деревне нашей любимой тети Ларисы, у каждого 4 соседа возле забора растет это дерево (на нашей улице примерно 7 РАЗНЫХ видов). 

Но если долго завтракаешь только шелковицей, хоть и разной, приходит время, когда мозг требует разнообразия - поэтому муж придумал изумительно вкусный и простой охлажлающий десерт! Сладкий, но с приятной смородиновой кислинкой, кремовый, слегка шоколадный и, ну ооочень не обычный!

суббота, 19 июня 2021 г.

Живая овсяная каша с клубникой

Проросшая овсяная крупа - это оочень вкусный и питательный завтрак (или даже обед). Из этого поста вы узнаете, как легко прорастить овсяную крупу, а затем использовать её в живой каше и не только.



четверг, 3 июня 2021 г.

Сразу два уникальных веганских омлета

Если у вас есть тофу или нутовая мука, то омлет это самый быстрый веганский обед на все случаи жизни, который вы приготовите в мгновении ока. 

d


Эти варианты абсолютно уникальны, потому что на 100%  саттвические (ну может на 99% из-за черного перца) и аюрведические (есть баланс всех 5 вкусов). 

среда, 19 мая 2021 г.

Солнечный тыквенный хлеб из зеленой гречки и не только

Простейший хлебушек на соде, который каждая хозяйка сможет легко приготовить! Нужна только зеленая греча и приготовленная тыква!



На этот рецепт меня вдохновила меня мама. Нет, не подсказками и зож идеями, а наоборот!  Дело в том, что мы три месяца, с мужем, прожили в Кракове, и вот сейчас, когда я вернулась домой к маме,  узнала что она опять начала есть... БАТОН! Вы даже не представляете степени моего внутреннего негодования (внешне я держалась),  ибо годами тратила много сил чтобы избавить маму от зависимости от белой муки, а тут привет-рассвет! БАТОН!!!

среда, 24 марта 2021 г.

Сладкая пицца с яблоками (без муки и сахара)

Простая, вкусная, быстрая и очень полезная "пицца" с яблоками на зеленой гречке - это самый ЗДОРОВский вариант пиццы, который вы когда либо пробовали.


воскресенье, 7 марта 2021 г.

Воздушная овсянка от Jamie Luna

Пропитанная нежностью овсяночка создает впечатление, что её делают ангелы на облаках...Она влюбит в себя даже тех, кто терпеть не может овсянку! 



Ведь мой муж - Jamie Luna известный тату-мастер и художник, сам когда-то был ярым ненавистником овсянки! Понятное дело почему! В его рационе, в юности преобладал джанк-фуд, о каком овсе вообще могла идти речь?