tag:blogger.com,1999:blog-57348448061634270082024-03-12T16:16:57.379-07:00Vegan GrrrlAlena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.comBlogger104125tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-4168271901678549222023-12-15T11:56:00.000-08:002023-12-15T11:57:08.048-08:00 Веганский торт "Монастырская изба"<p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"> Приветствую мои хорошие! Врываюсь в блог после долгого перерыва с очень праздничным и вкуснейшим тортиком - Монастырская изба. Этот торт - любимое лакомство моего мужа и на его дни рождения я делаю такой сюрприз. <br /><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLyl9oKG-QdWHfIL7qe5kC8nQ13zbVFhEDH6tR_ZQ2_S-5oC2xCS8vlHcbU8W6ix22sc0HKXGVAAugpCkZveed057WqDJDkcnSUH5Y5Y6lNj7ezJsWXilVJnjM_nfKOMroxo3mK5Ip5sdd09KT3HODCj8QlMQsp5Il5DVyfO_mrOfpcu3MKNBXtH3UVE/s4032/IMG_9422.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLyl9oKG-QdWHfIL7qe5kC8nQ13zbVFhEDH6tR_ZQ2_S-5oC2xCS8vlHcbU8W6ix22sc0HKXGVAAugpCkZveed057WqDJDkcnSUH5Y5Y6lNj7ezJsWXilVJnjM_nfKOMroxo3mK5Ip5sdd09KT3HODCj8QlMQsp5Il5DVyfO_mrOfpcu3MKNBXtH3UVE/w234-h312/IMG_9422.JPG" width="234" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQewc0yomTlZgMEEn9QnwIj9T4oh_Ep2_nhmkn9QClJn-uvwmkteDpmV8bc4rqNXMgVPeoiBqedoT0xR2mZcFjhKjjFPHLY10KGgOpQU6PRfyjGtC0_LXeuV9Svlba_GbZ1LZlsHCTE-maJNZ5vHg-XcBBN1QtTjSPucGIIgYTA2KSdf9Z2WX4bschKqU/s4032/IMG_9486.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQewc0yomTlZgMEEn9QnwIj9T4oh_Ep2_nhmkn9QClJn-uvwmkteDpmV8bc4rqNXMgVPeoiBqedoT0xR2mZcFjhKjjFPHLY10KGgOpQU6PRfyjGtC0_LXeuV9Svlba_GbZ1LZlsHCTE-maJNZ5vHg-XcBBN1QtTjSPucGIIgYTA2KSdf9Z2WX4bschKqU/w215-h287/IMG_9486.JPG" width="215" /></a><br /><br /><br /></span><span></span></p><a name='more'></a><p></p><p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Сразу скажу что как и большинство классических тортов, это иделие занимает часа 2 по времени. Но поверьте, это того стоит. Плюс удивление ваших гостей гарантировано когда вы скажите что в нем нет ни масла, ни молока, ни сметаны и сахар и тот коричневый=) <br /></span></p><p></p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Итак готовим! </span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><h3 style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: left;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /> Веганский торт "Монастырская изба"</span></h3><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Что нужно:<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Для теста:</span></b></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">150 гр - кокосовое масло<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">100 гр - веган йогурта *</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3 ст - цельнозерновой муки -</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 ст ложка семян чиа или льна</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">чуть соли и коричневого сахара</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">ваниль<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Для кремa:</span></b></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">300 гр веган йогурта</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3 ст л коричневого сахара (или заменителя)</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">200 гр силк тофу*</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">ваниль<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><b>Для начинки:</b><span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 ложки коричневого сахар</span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Вишня (может быть замороженная или консерв)</span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><b>Для украшения</b> я использовала шоко-крем из аквафабы (это будет следующий рецепт) и малину. Можна заменить просто на перемолотой шоколад и миндаль.</span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">*йогурт есть во многих веганских магазинах, берите жирный, можна скыр<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">*силк тофу не всегда легко отыскать, его можно заменить просто большим кол-вом йогурта в рецепте крема, вместо 300 гр, добавить 500гр.</span></i></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Как готовить:</span></i></p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1. В миску просейте муку. Добавьте ваниль, соль, ваниль, сахар и перетрите масло с мукой в крошку.</span><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />2. Отдельно соедините йогурт с льном/чиа и оставьте на 5-10 минут для набухания.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />3. Затем вмешайте йогурт в муку и замесите тесто. Готовое тесто должно быть достаточно мягким, но нелипким. При необходимости добавьте ещё немного муки. Обратите внимание, что долго вымешивать песочное тесто нельзя, чтобы изделия из него не получились жёстким. Отправите его отдыхать в холодильник на 30 минут.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />4. С вишни пока слейте сок, отожмите её как следует и можно присыпать её сахаром.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />5. Тесто разделите на три ровных части, раскатайте тонкий пласт и разрежьте на 7 полосочек шириной примерно 4 см, длиной 20 см. В итоге получиться 21 (у меня вышло меньше, видимо разучилась раскатывать тесто))</span><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXHvnIMn_RIfAiWbQ2fsQbeO1MkgYNoU0nc2Abec3Fk1OZCOYNqRNN8aVAY_QJmp4AdFOyLJ1-pByKSBVyPyh2wAT4UVtuJfWcAEuD9UYvg33e7g1JQBhQ_vSgSrrXkUKv4LBOe_KZyF9QZoH_yPEluc9L-Pokn4DHsxY8mzUh4l-gcq02HXZTpxMUiU/s380/tort-monastyrskaya-izba-s-vishnei_1700278414_18_max.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="380" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXHvnIMn_RIfAiWbQ2fsQbeO1MkgYNoU0nc2Abec3Fk1OZCOYNqRNN8aVAY_QJmp4AdFOyLJ1-pByKSBVyPyh2wAT4UVtuJfWcAEuD9UYvg33e7g1JQBhQ_vSgSrrXkUKv4LBOe_KZyF9QZoH_yPEluc9L-Pokn4DHsxY8mzUh4l-gcq02HXZTpxMUiU/s320/tort-monastyrskaya-izba-s-vishnei_1700278414_18_max.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVQanH8x5OAVJillP1tnovc7w8D7W6_RS_R0LWbViCiZUjnyb6-bgDmSqMv83Gt-dx_fWTkL2kOK1ZooR2qpN1PLcnq4u1SEne5cqXScT-N36oElrHzgCYq_qV6ekaGcPRTKeljUbyWsvMlSAba0hvsDxJz8A-0v928dDog05Yh9-e5rWwTMmpqD6NZZg/s380/tort-monastyrskaya-izba-s-vishnei_1700278421_20_max.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="257" data-original-width="380" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVQanH8x5OAVJillP1tnovc7w8D7W6_RS_R0LWbViCiZUjnyb6-bgDmSqMv83Gt-dx_fWTkL2kOK1ZooR2qpN1PLcnq4u1SEne5cqXScT-N36oElrHzgCYq_qV6ekaGcPRTKeljUbyWsvMlSAba0hvsDxJz8A-0v928dDog05Yh9-e5rWwTMmpqD6NZZg/s320/tort-monastyrskaya-izba-s-vishnei_1700278421_20_max.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /><br />6. Поставьте разогревать духовку до 200 гр и начинаете лепить трубочки. В каждую полоску выложите вишню в ряд и защипите края. Выложите готовые трубочки на противень и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, примерно на 15 минут до золотистого оттенка.<span class="Apple-converted-space"> </span></span><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />7. Готовые трубочки выньте из духовки и остудите. Пока они остывают, займитесь приготовлением крема: просто миксером смешаете сначала тофу с сахаром (лучше его перемолоть в пудру), а затем добавить ложку кокосового масла и снова взбить. Затем добавить йогурт, ваниль и еще раз взбить.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />8. Собираем торт. На плоское блюдо выложите небольшое количество сметанного крема, а на него 6 трубочек. Все тщательно промажьте кремом. Вторым рядом выложите 5 трубочек и снова хорошенько промажьте кремом. Продолжите собирать торт, формируя пирамидку: следующим рядом выложите 4 трубочки, затем 3 и т.д.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />9. В конце перемолоть шоколад с миндалем и посыпать торт сверху. Поставить тортик на ночь пропитываться, а утром радовать любимых! <br /><br />Вкусной вам жизни милые! Обнимаю=) </span></div></div></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-5kGmDvkPhPXiyLobGjF2GoxvI9QWw9aj_BZV8lv-lZ2RFnVT9_RVqKSD_eUvYowBX0P82h2cFLOiJ9ni06xh7fDxeZxE6wqwPrpDw_prLaoxZT9WOlPNpc3rliECtwUItL97oebAYy23noFQF5-7a2Pwm8xom6zo3QByndobPwMMkIyPWCGUsHhd_o/s4032/IMG_9488.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-5kGmDvkPhPXiyLobGjF2GoxvI9QWw9aj_BZV8lv-lZ2RFnVT9_RVqKSD_eUvYowBX0P82h2cFLOiJ9ni06xh7fDxeZxE6wqwPrpDw_prLaoxZT9WOlPNpc3rliECtwUItL97oebAYy23noFQF5-7a2Pwm8xom6zo3QByndobPwMMkIyPWCGUsHhd_o/s320/IMG_9488.JPG" width="240" /></span></a></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px;"><br /></span></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-84053711724988863842023-07-22T03:12:00.001-07:002023-12-15T11:32:49.136-08:00Домашнее масло из лаванды и волшебный лавандовый скраб-убтан для тела<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Привет любимые! Сегодня я к вам с универсальным рецептом и для еды, и для красоты кожи, и для чистоты дома, и для здоровья)</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTqVWeynRUJ1FucVweWvwwsCma8-DezNTpvaI2cGDCXi8HWo08GfPyu2xjQ0cwl56G2RuSKdJIgqcVUkseA9YKO_Qh3A3wx4OEWxyA0NooyDdRlVDz3d_qnRqFQ3C6FaSRFlrbxVNl2s59c8zsAtMcC_n9viUZ7m4GGwOIkIsG6sPAzoEZ3pT0gPYCR6c/s864/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-07-22%20%D0%B2%2011.47.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="864" data-original-width="770" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTqVWeynRUJ1FucVweWvwwsCma8-DezNTpvaI2cGDCXi8HWo08GfPyu2xjQ0cwl56G2RuSKdJIgqcVUkseA9YKO_Qh3A3wx4OEWxyA0NooyDdRlVDz3d_qnRqFQ3C6FaSRFlrbxVNl2s59c8zsAtMcC_n9viUZ7m4GGwOIkIsG6sPAzoEZ3pT0gPYCR6c/w280-h314/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-07-22%20%D0%B2%2011.47.16.png" width="280" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0WPZE1w9R1e07k1zKHzwM1vj0dft31hhUUL2FZtqKNKwcPQ_UX_Rwk8d436QZIVSNm6AEj7f7-XdEQjiEIapXHvd7R-p9iXpDc1XSAjbfCNHhNXB753O7HyOg0xFAQWZf_8sjDFG6i-7OMy3KDxOZCI-4ZdtwTwSX6yqlhjK57izyaTSSAcr45uj5Os/s1280/photo_2023-07-22_10-24-25%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="996" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0WPZE1w9R1e07k1zKHzwM1vj0dft31hhUUL2FZtqKNKwcPQ_UX_Rwk8d436QZIVSNm6AEj7f7-XdEQjiEIapXHvd7R-p9iXpDc1XSAjbfCNHhNXB753O7HyOg0xFAQWZf_8sjDFG6i-7OMy3KDxOZCI-4ZdtwTwSX6yqlhjK57izyaTSSAcr45uj5Os/w220-h284/photo_2023-07-22_10-24-25%20(2).jpg" width="220" /></a><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times; font-size: medium;">Идея сделать лавандовое масло пришла мне в прошлом году, когда мы жили в деревне и я собирала большие урожаи с лавандовых кустов. Часть я пускала на травяные скруточки-благовония, но все равно оставалось огромное кол-во цветов. </span><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">А так как я давний фанат домашней косметики, я подумала: а почему бы не наделать себе и подругам скрабов с маслом? Результат меня очень порадовал! Да что там, его заценили все девчонки на нашем женском ретрите! Когда мы вышли распаренные после баньки, лавандовый скраб оказался очень кстати, кожа от него была очень увлажненной, нежной и светящейся.</span><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Зачем делать лавандовое масло?</span></b></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Лаванда содержит много активных компонентов, которые могут принести пользу нашей коже и здоровью. Цветки содержат до 3% летучих масел, содержащих более сорока растительных химических веществ, включая линалилацетат, цинеол и линалоол. </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Лавандовое масло обладает сильным антисептическим и антибактериальным действием, помогает заживлять укусы насекомых, укусы и ожоги. </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Оно также уменьшает боль и мышечное напряжение. </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">В уходе за кожей это также успокаивающее растение, которое может помочь в лечении воспаленной кожи и даже сыпи. Масло лаванды можно и нужно добавлять в массажные масла.</span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Поскольку лаванда съедобна, масло с добавлением лаванды является идеальным дополнением к вашей выпечке и блюдам. </span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i style="font-family: Times; font-size: medium;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Масло можно добавить в легкое универсальное чистящее средство, чтобы придать блеск каменным столешницам и нержавеющей стали. </span></i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ну круто же! Надо делать, правда?</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Итак,<b> есть несколько методов добычи масла из цветущих растений: </b></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1) простой: путем настойки </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">- это означает, что сухие цветы кладут в банку и заливают маслом-основой. А потом настаиваются 7-14 дней, в солнечном помещении, но без прямых лучей солнца. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2) на водяной бане</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">- и как раз его то, мы сегодня и будем готовить, ибо он получается более насыщен эфирными маслами нежели первый метод.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYWFxmG2_V38iIwsQ4dGYvFFuTRcUlAht5bGihc0QH5ICKscTTo9hW704MfP56nSirxzMC6n-UcNLsU-YojrlM0E9SbmHAUKYchKjCDrX-Hij97mDgLV-XQEmRUZNFx8oa-Ajxr4UTk79Q6PdrLLyTqNpk6vO9FEWNBaVukEjCVxFrOshyxG6N3buFtA/s1200/Lavender-Oil-Technique-Cold-Oil-Infusion-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg47TnUW8OkGkiis1CxPKjdqVCNYAHBl-92dM8juyVsIIiCSM0SgVW4WO2FcsbIptzFTtYuV1NdglDGFlma2zkxI9wzgjJOLC4eMzBqgNhcCMrjygI1GnPbEiyhbaRDlZ83fmhStU6AF82i7AebW1HDfJLOHMpAFWpBTvsUBozc8KateTguugLhnN1UX3Y/s1200/using-lavender-in-dreamwork.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg47TnUW8OkGkiis1CxPKjdqVCNYAHBl-92dM8juyVsIIiCSM0SgVW4WO2FcsbIptzFTtYuV1NdglDGFlma2zkxI9wzgjJOLC4eMzBqgNhcCMrjygI1GnPbEiyhbaRDlZ83fmhStU6AF82i7AebW1HDfJLOHMpAFWpBTvsUBozc8KateTguugLhnN1UX3Y/s320/using-lavender-in-dreamwork.jpg" width="320" /></a><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYWFxmG2_V38iIwsQ4dGYvFFuTRcUlAht5bGihc0QH5ICKscTTo9hW704MfP56nSirxzMC6n-UcNLsU-YojrlM0E9SbmHAUKYchKjCDrX-Hij97mDgLV-XQEmRUZNFx8oa-Ajxr4UTk79Q6PdrLLyTqNpk6vO9FEWNBaVukEjCVxFrOshyxG6N3buFtA/w182-h273/Lavender-Oil-Technique-Cold-Oil-Infusion-1.jpg" width="182" /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">ДОМАШНЕЕ ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО</span></b></p><p><b><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что нужно для волшебства:</span></i></b></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">большоой букет лаванды*</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">400 мл кокосового масла</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">стеклянная банка</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Мелкое сито или марля</span></p><p><b><i><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></i></b></p><p><b><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как делать:</span></i></b></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Соберите урожай лаванды, затем положите букет пусть все жучки уйдут. Через часок, нарежьте (отделите нижние стебли, из них потом можно сделать отвар для волос) и слегка высушите лаванду в темном месте с доступом воздуха (3-7 дней). Добавьте сушеную лаванду в чистую стеклянную банку.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Сделайте водяную баню: в большую кастрюлю налить воды, в нее поставить емкость поменьше. Всыпать лаванду и залить все маслОМ, довести до кипения воду и затем, варить иногда помешивая 4-7 часов на небольшом огне. Затем выключить и дать чуть остыть.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Процедить. Процедить через сито или марлю и перелить в чистую стеклянную банку. Для усиления качеств эфирных масел рекомедуют поставить масло на 7 дней в темное место, и лишь потом добавлять в косметику. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Дайте мне знать, как получается ваше домашнее лавандовое масло! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>*честно я не измеряла букет, но вред кол-вом нанести не возможно, поэтому запасайтесь букетикОМ побольше=) </i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><br /></i></span></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">ДОМАШНИЙ ЛАВАНДОВЫЙ СКРАБ-УБТАН</span></b></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Из лавандового жмыха я очень рекомендую сделать домашний скраб-убтан, просто очень хорошо перемешав его в комбайне с сахаром, корицей и розовой солью. Потом расфасовать по красивым баночкам, и обязательно поделиться с любимыми женщинами=) </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Каков срок годности домашнего лавандового масла?</span></b></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как и в случае с чем-либо домашним, узнать, как долго хранится лавандовое масло, может быть немного сложно. Если оно в чистом виде, то можно отталкиваться от сроков на кокосовае масло-основу. </span><span style="font-family: times; font-size: large;">А если в сахарном скрабе, то хранить можно вечность, потому что сахар отличный консервант.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Надеюсь вам понравился рецепт и вы повторите его дома! Буду рада если поделитесь впечатлениями в комментариях=) НАМАСТЕ!</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">ЗЫ:А цветы лаванды можно хранить отдельно и обогащать ими чаи, посыпать выпечку и делать печенье (в этом блоге есть <a href="http://vegrrrl.blogspot.com/2015/04/blog-post_90.html" target="_blank">умопомрачительно вкусное лавандовое печенье</a>, и хоть оно с сахаром, но иногда можно себя побаловать:)</span></i></p></div></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-32159377986698496312023-05-19T00:13:00.004-07:002023-05-19T00:29:00.066-07:00Сразу 2 крутых рецепта со шпинатом: блинчики с зелёной гречки и тофу-рикотта <p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Мммм друзья, весна - это чистейшая любовь! Наконец-то настала пора когда зелень правит балом💚 и не только на полях, лесах, лугах, но и на кухне! Бабусички на базарчиках уже полным ходом предлагают витаминные букеты, надо использовать это время по-максимуму:) </span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40dR_B2TwLDFV7Np4V9opW5njXy-41YMj1KtFyw4nEz-d_qf5Uwxc75QeC8g2MhGftEmsVYHvQzP1ajIU0cofCCK7uvNTqEoBDsU5N9TVhZAcZRETfYPuMOftOrmCaCV2EojeOfkCEpwX1vYlE0ICbiuyKdeh3etv9bqnLXtbRhfe_dMOtd0HuCBn/s1280/photo_2023-05-19_09-11-24.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40dR_B2TwLDFV7Np4V9opW5njXy-41YMj1KtFyw4nEz-d_qf5Uwxc75QeC8g2MhGftEmsVYHvQzP1ajIU0cofCCK7uvNTqEoBDsU5N9TVhZAcZRETfYPuMOftOrmCaCV2EojeOfkCEpwX1vYlE0ICbiuyKdeh3etv9bqnLXtbRhfe_dMOtd0HuCBn/w228-h305/photo_2023-05-19_09-11-24.jpg" width="228" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZ_S6US5-c7frWXsvFnpqi2udJV8zHvaKFu-4VW3RGgmKIQ7cpYqCwzty3S1oHDIPg8I4ieRLSiDXLX9mn_DiD7QiKqEwpuB1MHkvHYy1HNvZDSqW_mDyBLJEWhvXbb7ADBISkhh3CzTipPOqg1YUL-YaY8g63i8dfhlDrCsoovv2axzsh4qX2le-/s846/f56d6dafdb1cea3a7a9763e00f7698bc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="846" data-original-width="564" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZ_S6US5-c7frWXsvFnpqi2udJV8zHvaKFu-4VW3RGgmKIQ7cpYqCwzty3S1oHDIPg8I4ieRLSiDXLX9mn_DiD7QiKqEwpuB1MHkvHYy1HNvZDSqW_mDyBLJEWhvXbb7ADBISkhh3CzTipPOqg1YUL-YaY8g63i8dfhlDrCsoovv2axzsh4qX2le-/w162-h243/f56d6dafdb1cea3a7a9763e00f7698bc.jpg" width="162" /></a><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><br /></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Поэтому сегодня, я предлагаю вам познакомиться с очень необычными вариантами использования зелени, в особенности шпината. </span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span></span></span></i></p><a name='more'></a><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Шпинат одна из любимейших нежйших травок по праву считается суперфудом: </span></i><p></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- в нем содержится множество витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- он хорошо действует на зрение, </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- помогает сохранить молодость и тонус кожи, </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- укрепляет иммунитет и нервную систему, </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- улучшает память, </span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">- помогает снять стресс и отрегулировать давление. </span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Понимаете какой он классный? </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Но не всегда нам по силам кушать много зелени за раз! Отличный способ это сделать - спрятать ее в блюдах=) Поэтому я предлагаю вам 2 простых, но ооочеень необычных и вкусных рецепта для этой цели! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1)Тофу-рикотта - веганский заменитель сыра рикотта, который поразит вас своим вкусом простотой и потенциалом для творчества. Ведь им можно не только блинчики начинять, но и перемазывать лазанью, тосты, добавлять в пироги и пирожки! <br /><br />2) Блины из зеленой гречки - это традиционное блюдо во Франции, являются не заменимыми если вы сторонник глютен-фри. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ну что заинтересовались? Давайте готовить! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>ТОФУ РИКОТТА со шпинатом и не только</b><br /><i><br /></i></span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что нужно?</span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 упаковка твердого тофу,</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 ст л пищевых дрожжей</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ст л легкого оливкового масла</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ч л соли</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Чуть базилика или 1 столовая ложка соуса песто или сушеных трав</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 ложки раст молока или воды, чтобы разбавить его, если это необходимо.</span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Для шпинатной рикотты:</span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 пучок шпината заранее припущенного до полу-готовности на огне</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUK3oxNcMH2p-XjRbkkYxAPpbqNF400RySKu8AdaMbH7ZmWtYTbYFVBZ8wRkdpvFj2m7x8u523hcHbezKp-vrU-DUWLvVUV_0cLMnj17hs_SodXfT4uoghGThbpuh_VAF0hgwv3UHaxI3I-_EhQAmUuvXXtVoz62QP8S4kdXmruUQ2sBvQx3wsPlbI/s934/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.52.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="740" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUK3oxNcMH2p-XjRbkkYxAPpbqNF400RySKu8AdaMbH7ZmWtYTbYFVBZ8wRkdpvFj2m7x8u523hcHbezKp-vrU-DUWLvVUV_0cLMnj17hs_SodXfT4uoghGThbpuh_VAF0hgwv3UHaxI3I-_EhQAmUuvXXtVoz62QP8S4kdXmruUQ2sBvQx3wsPlbI/w229-h289/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.52.16.png" width="229" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpemoUoanxbIVLu40f8uIhDETNEbjk9fFBgX0IlYmViA5sethnKjNmgFmVr049_8_eFfbY3Tvga5jFs0ZB18PsKg6PLCg3MyiozTj0F7EOMr0Keox1c7PkyJY2nclho_Ct6mG-ReOBaagoCb4bMBqT1viBEt7L1whfAbXo7QqB3hmIePfVntYS3PwP/s916/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.56.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="916" data-original-width="880" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpemoUoanxbIVLu40f8uIhDETNEbjk9fFBgX0IlYmViA5sethnKjNmgFmVr049_8_eFfbY3Tvga5jFs0ZB18PsKg6PLCg3MyiozTj0F7EOMr0Keox1c7PkyJY2nclho_Ct6mG-ReOBaagoCb4bMBqT1viBEt7L1whfAbXo7QqB3hmIePfVntYS3PwP/w254-h265/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.56.19.png" width="254" /></a><br /><br /></span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить? </span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1.Раскрошите тофу, добавьте пищевые дрожжи, оливковое масло, соль и базилик. Хорошо перемешайте в течение 2 минут в блендере. При необходимости добавьте немного соевого молока, чтобы разбавить рикотту до однородной пастообразной текстуры.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Если делаете шпинатный вариант - добавьте шпинат и еще раз все смиксуйте.</span></p><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">Это все. Так просто и тааааак вкусно! Можно также исключить зелень и базилик, добавить ваниль и получиться рикотта для нейтральных и сладких блюд. </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">БЛИНЧИКИ НА ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКЕ со шпинатом</span></b></div><div><b><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><b><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Что нужно? </i>порция для 2</span></div><div><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1/2 стакана муки из гречки </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1/2 стакана плюс 5 столовых ложек воды</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 чайная ложка яблочного уксуса</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 горсти мелко нарезанного шпината измельчить в измельчителе.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 столовая ложка оливкового масла</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1/2 чайной ложки чесночного порошка</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1/2 чайной ложки морской соли</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить?</span></i></div><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Добавьте муку, шпинат*, специи и приправы в большую миску. Перемешайте. Добавьте в воду оливковое масло и уксус. Смешайте все до однородного теста. Отложите на 10 минут.</span></p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Добавьте немного масла на дно небольшой антипригарной сковороды. Добавьте теста на сковороду и низом половника по спирали от центра расправьте тесто чтобы получился ровный блинчик.<br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYA3kG-cCC-_59qaHEsmGwQK8NhZM5rsewjr-72YgpDoNAJax-CU4Y1TlIsrwhn0TRf3pYu7ltUSk7a0GqUEwUHMqIx4EwpMacXuGqRMr8plnNulDPKx7QuTI0LmCFSkHQpQpklcfS0CyEoVOxcHd7GoiRR2NwnFfmGfuB3uSHXRDbD9FjCKTh2t4k/s845/fc6e7713ee30cd8e35b504bd3c13599e.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="845" data-original-width="564" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYA3kG-cCC-_59qaHEsmGwQK8NhZM5rsewjr-72YgpDoNAJax-CU4Y1TlIsrwhn0TRf3pYu7ltUSk7a0GqUEwUHMqIx4EwpMacXuGqRMr8plnNulDPKx7QuTI0LmCFSkHQpQpklcfS0CyEoVOxcHd7GoiRR2NwnFfmGfuB3uSHXRDbD9FjCKTh2t4k/s320/fc6e7713ee30cd8e35b504bd3c13599e.jpg" width="214" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1ZgT8lj_pFZPPSDl0T58yLGG-0_HrN8Az0Ylv3i2o-_wiWxzU7CLR7If_-pEGpR9kF-aU3Er6zf-gRJcQnQrf2nd_Q06jP8vXB2Fazpkug83j48k9evr_jerPT0P9o2HlEu61QCX2n0kZ_IvjMPfmNx5ZzGNFDDiBT6eZogsxrnMwYperOID96JR/s1730/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.17.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1730" data-original-width="1318" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1ZgT8lj_pFZPPSDl0T58yLGG-0_HrN8Az0Ylv3i2o-_wiWxzU7CLR7If_-pEGpR9kF-aU3Er6zf-gRJcQnQrf2nd_Q06jP8vXB2Fazpkug83j48k9evr_jerPT0P9o2HlEu61QCX2n0kZ_IvjMPfmNx5ZzGNFDDiBT6eZogsxrnMwYperOID96JR/s320/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202023-05-19%20%D0%B2%2009.17.09.png" width="244" /></a></span></div><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Подавать блинчики с любовью и тофу-рикоттой в центе, заложив края квадратом. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: large;">По своему опыту скажу будет очень кстати накрошить сверху много (больше, чем на фото) сочных помидоров и зелени. Нежные блинчики и кремовая начинка так и просят этой свежести и сока.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Вкусной жизни вам любимые! </span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: x-small;">* часть шпината можно перебить с водой и добавить к муке, тогда получиться зеленое тесто.</span></i></p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-83847727893377492452023-04-27T04:37:00.010-07:002023-04-27T07:58:34.482-07:00Мой любимый дикорос, вкуснейшие котлетки и еще пару замечательных идей<p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Дикоросы - моя любовь вот уже лет 7, и для меня, это лучший натуральный метод чтобы почиститься и подпитаться витаминами весной! </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCeXK2D0rMnIsK1b98onRjKFa2syXpgBt4rYLaGQnxz-cJ7YJqhPRJdX6hPrs7Ti-bhs4gxoJy9K0KOT57_Ej33DaJRF67oW5ylrnOd8AIkG5Co7R5Nu83TgDsvca4ISzNxx43bmme_q_zHdjFSwl2sdbspw2DpCyUaJIA45JBvyfMLLKlg2yL8m2u/s1280/photo_2023-04-27_14-21-43.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="990" height="417" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCeXK2D0rMnIsK1b98onRjKFa2syXpgBt4rYLaGQnxz-cJ7YJqhPRJdX6hPrs7Ti-bhs4gxoJy9K0KOT57_Ej33DaJRF67oW5ylrnOd8AIkG5Co7R5Nu83TgDsvca4ISzNxx43bmme_q_zHdjFSwl2sdbspw2DpCyUaJIA45JBvyfMLLKlg2yL8m2u/w323-h417/photo_2023-04-27_14-21-43.jpg" width="323" /></span></a></div><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">В своем семейном инста-блоге я уже писала <a href="https://www.instagram.com/p/Cc-yQtnKF9V/" target="_blank">свой топ-дикоросов</a> и <a href="https://www.instagram.com/p/CdYesAHqrAG/" target="_blank">книгу, которая меня вдохновила</a> на такие эксперименты. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times; font-size: medium;">Сегодня же хочу добавить в эту копилку любви более детальное описание моей любимой травки, а так же поделиться хорошим рецептом котлеток, который на самом деле, подойдет для большинства видов дикоросов. </span><p></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Итак, встречайте Е</b></span><span style="font-size: 20px;">ё</span><span style="font-size: x-small;"> </span><b style="font-family: times; font-size: large;">Величество - Звездчатка, или мокрица<span class="Apple-converted-space"> в по-простому. </span></b></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="Apple-converted-space"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></p><div style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><i><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><u>Съедобные части: </u>нежные листья, верхние стебли и цветки.</span><span style="font-family: times;"><br /></span><span style="font-family: times;"><u>Лекарственные части:</u> Надземные части цветка.</span></span></i></div><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><u>Действие как лекарства:</u></i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒питательный тоник;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒противовоспалительное средство;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒успокаивающий;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒отхаркивающее;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒лактостимулирующее;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒мягкое слабительное;</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>⭒мочегонное.</i></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; font-size: medium;"><b>Звездчатка — это «супер-растение» с точки зрения питательности, она не только имеет нежный приятный вкус, но и полезна для здоровья. Мокрица богата аскорбиновой кислотой, бета-каротином, витаминами группы В, кальцием, магнием, ниацином, калием, рибофлавином, селеном, тиамином, цинком, медью и гамма-линоленовой кислотой. По некоторым данным, звездчатка содержит больше железа и цинка, чем какая-либо традиционная огородная зелень.</b><br /><br /></span></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> !Это один из лучших диких продуктов для начинающих собирателей, так как она вкусна и ее довольно легко идентифицировать.<span style="background-color: white;"> </span></span></p><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Удобно собирать ее обстригая ножницами, после «стрижки» растение отращивает новые нежные побеги, что позволяет многократно собирать урожай, пока оно не станет слишком длинным и не жевательным=)</span></p><p class="p2" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Один из моих самых любимых способов насладиться восхитительными листьями звездчатки — песто (зелень+оливковое масло+финик+лимонный сок+грецкие орехи+соль+сухой базилик), смузи боулы и котлетки.</span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="Apple-converted-space"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Листья также можно добавлять в салаты и использовать вместо салата в бутербродах, а также в тако, буррито и роллах. Чай из звездчатки часто рекомендуется в качестве ежедневного тонизирующего средства вместе с красным клевером (Trifolium pratense) и лопухом (Arctium lappa и A. minus) при угревой сыпи, псориазе и экземе. Это классическая весенняя очищающая пища и настой.<br /><br />А сегодня мы будем готовить из нее котлетки, поэтому берите ваши ножи-сковородочки-травушки и полетели! </span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b style="font-family: times; font-size: large;">Котлетки из дикоросов</b></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><b><br /></b></span></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><b><br /></b></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinFwQoi6Ust60TP3O4KOaLvAZqeGykjamL3XSEVBB_wkjpVSS2uQDSawgVE__kROHCAHHvEI8ZCvGYqd66IPwn_VB-3jCG4KbXgcY3oHq11Vam2W1eGM7vn8snVM9H4fLfnVCIROMKOfaXyxifiYtvzgWzhRYu7JxC6Bo20jErfX8qcWqKzE5_8Lca/s1000/Chickweed-leaves.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="666" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinFwQoi6Ust60TP3O4KOaLvAZqeGykjamL3XSEVBB_wkjpVSS2uQDSawgVE__kROHCAHHvEI8ZCvGYqd66IPwn_VB-3jCG4KbXgcY3oHq11Vam2W1eGM7vn8snVM9H4fLfnVCIROMKOfaXyxifiYtvzgWzhRYu7JxC6Bo20jErfX8qcWqKzE5_8Lca/w194-h291/Chickweed-leaves.jpg" width="194" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOuM0x5N0e3kpRavtZNWRuCwf0oA_W5-xwZugaP4Nw-ip5ml0EUpGY1Gmz3hWPiSzHWer6D8yTpgKnLBAThJ_AAso9iLajswk2B1Rfx1Hau8-Yq7WvKQi3nBQIjZv_VYIpF-qUEZJA3CKOQN0t7wFU6JdUVxkCpVY9jaJemUL8-gsAf8opOQ9uTT46/s1280/photo_2023-04-27_14-21-44.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1141" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOuM0x5N0e3kpRavtZNWRuCwf0oA_W5-xwZugaP4Nw-ip5ml0EUpGY1Gmz3hWPiSzHWer6D8yTpgKnLBAThJ_AAso9iLajswk2B1Rfx1Hau8-Yq7WvKQi3nBQIjZv_VYIpF-qUEZJA3CKOQN0t7wFU6JdUVxkCpVY9jaJemUL8-gsAf8opOQ9uTT46/w241-h271/photo_2023-04-27_14-21-44.jpg" width="241" /></a></span></p><p class="p1" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Что надо?*</i></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br />Пучок зелени звездчатки<br />Немного сныти (по желанию) <br />Немного шпината<br />4 см пекинской капусты<br />3 см имбиря<br />100 гр нутовой муки<br />1 ложка арахисовой пасты<br />Соевый соус+вода<br /></span><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;">1 чл домашнего разрыхлителя<br /></span><span style="font-family: times;">кокосовое масло или масло гхи<br /></span><span style="font-family: times;">чёрный перец, соль</span></span></div></div><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Приготовление: </i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 1. Притомить на масле натёртый 3 имбирь с чёрным перцем. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 2. Добавить мелко рубленную зелень звездчатка+сныть+шпинат, тушить на среднем огне 5 минут.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 3. В конце включить огонь максимально и добавить смесь из 3 ложек воды, 1 ложки арахисовой пасты и 1.5 ложки соевого соуса, перемешать и выпарить воду накрыв крышкой. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 4. Очень мелко нарубить пекинскую капусту. В мисочке смешать 100 гр нутовой муки с капустой, солью и подготовленной зеленью. Затем начать вливать тёплую воду и хорошо помешивать, тесто как на густые оладьи.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 5. На сковороде растопить масло, в тесто быстро вмешать разрыхлитель и ложкой вылить наши котлетки. **</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 6. Золотим с одной стороны примерно 5 минут, с другой, а затем поворачиваем и опять вливаем в сковороду, прямо мимо котлет, смесь воды и соевого соуса (2:1) в сковороду, закрываем крышкой и даём 3 минуты пропариться. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Все вкусные котлетки готовы! Очень вкусно будет вместе с любым не сладким йогуртом (веган - соя или кокос). </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Приятного аппетита, любимые! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDsC2l_jBdR0QnSwbdn6koIm8NF8y2HfNWviXZJRxLQmkdXbJt6GhTRWXdNbbimGmtRlugSL5DGtIDRpdB21Pv9Aum3AUat-rJNhGQHaCUoJ5ThEewGIRgAM84Ks-zQ11sduuqYQhfGkSxJbzwo8fTfFJxxzOHPD1JLuUbrX3sdA7Twag-aocN4Sz/s1280/photo_2023-04-27_14-21-42.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1086" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDsC2l_jBdR0QnSwbdn6koIm8NF8y2HfNWviXZJRxLQmkdXbJt6GhTRWXdNbbimGmtRlugSL5DGtIDRpdB21Pv9Aum3AUat-rJNhGQHaCUoJ5ThEewGIRgAM84Ks-zQ11sduuqYQhfGkSxJbzwo8fTfFJxxzOHPD1JLuUbrX3sdA7Twag-aocN4Sz/s320/photo_2023-04-27_14-21-42.jpg" width="272" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: times;"><br /></span></span><p></p><p><span><i><span style="font-family: times;">*все свои рецепты я делаю на глаз, поэтому не привязывайтесь к цифрам указанным в ингридиентах</span><span style="font-family: times;"><br /></span>**по такому принципу можно сделать цельный корж и это будет что-то на подобии фритатты из дикоросов, кстати тертый картофель и другие овощи туда тоже очень славно впишуться.</i></span></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-73030372437368798922023-03-26T01:11:00.007-07:002023-03-26T07:20:59.552-07:00CЭЛЕР-РЫБА или веганская рыба из сельдерея и водорослей:)<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Это блюдо я привезла из любимой Польши, а именно из города Вроцлав. В 2018 году мы с мужем там жили и работали в бохо тату студии Nasza Kosmiczna. И представьте себе, весь коллектив был ВЕГЕ, а работало нас там около 12 человек! По большим праздникам мы устраивали совместные веганские застолья, где каждый приносил по блюду. Там то я и влюбилась в сэлер-рыбу! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-vh2K6eMBPMMXP5sG46QlFrEgIf5UBnHfGW-57qGNi8TpW5oS_zswF_lUZyz-fftP6DKkcBIyenKnmJsNQOTIujkf8PjYeBaMlQll6potDLuemk9_G8yFUeoeDhQDKIwDYHxzyfivTMc2XdtMu3CBZ77h6YqxRoQ1g3tJPBJzGG117AUlB0PA5eqC/s752/1cbc3f947cc0ffd963cc5de2def178e3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="564" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-vh2K6eMBPMMXP5sG46QlFrEgIf5UBnHfGW-57qGNi8TpW5oS_zswF_lUZyz-fftP6DKkcBIyenKnmJsNQOTIujkf8PjYeBaMlQll6potDLuemk9_G8yFUeoeDhQDKIwDYHxzyfivTMc2XdtMu3CBZ77h6YqxRoQ1g3tJPBJzGG117AUlB0PA5eqC/s320/1cbc3f947cc0ffd963cc5de2def178e3.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KWR2xlFQDbKdH8s_srm7QTrDIfzp6mHpC4o5MQz2r0jpY_ARscP5U3nn_HDp_JNaa_us534geMkNW0l5M5Tm7LFFKxUFWG-f0AdcA05HaaurSMawru9WwYYzaEGH3eTP5sbTLIoawjFNs2ytR8pgqin9C9RCIAl2lUVkaZwU1ACkjgfg5uyebmHO/s1280/photo_2023-03-26_11-02-02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KWR2xlFQDbKdH8s_srm7QTrDIfzp6mHpC4o5MQz2r0jpY_ARscP5U3nn_HDp_JNaa_us534geMkNW0l5M5Tm7LFFKxUFWG-f0AdcA05HaaurSMawru9WwYYzaEGH3eTP5sbTLIoawjFNs2ytR8pgqin9C9RCIAl2lUVkaZwU1ACkjgfg5uyebmHO/w233-h175/photo_2023-03-26_11-02-02.jpg" width="233" /></a><span></span></span></p><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><p></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Это блюдо очень простое ведь по сути состоит из 3 ингредиентов и приправ. И главное в нем как раз грамотное сочетание пряностей и трав, которые подчёркивают и усиливают вкус этой «рыбы» по вегану :) </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">☝🏻Кстати, для тех, кто совсем не хочет париться с сочетанием специй, можно просто купить приправу к рыбе и использовать ее.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Итак, приступим! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Веганская рыба из сельдерея</b> </span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">порция на 2-3 человека</span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что надо: </span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 большой корень сельдерея </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 средних морковки</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 листа нори</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">оливковое масло</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">приправы: соль, кориандр, чуть красного и черного перца, базилик, паприка, цедра лимона, соль, сушеный укроп + томат.паста или перемолотые с водой сушенные помидоры. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">*по желанию для усиления вкуса можно использовать водоросли вакаме. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить: </span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 1. Почистить и порезать сельдерей полукольцами или четвертинками в слайсы. Смешать все приправы, часть из них добавить к сельдерею, капнуть оливкового масла и перемешать. *</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 2. Нарезать нори на полосочки, и обвернуть ими каждый слайд сельдерея (смачивайте края соприкасания нори, они склеятся) </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 3. Затем, подзолотить сельдерей в нори на сухой сковороде на хорошем огне, до лёгких коричневых пятнышек </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 4. Поставить духовку на разогрев. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 5. Натереть морковку на крупной тёрке, перемешать с оставшимися приправами (туда же томат паста и чуть вакаме). Выкрасил на смазанную форму сначала половину морковки, затем сельдерей и накрыть сверху морковкой. В конце в центр формы влить горячей водички и прикрыть фольгой. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> 6. Запекать 20-30 минут до идеальной мягкости сельдерея. Подавать с свежей зеленью:)</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вот такое незамысловатое вкуснейшее блюдо! Попробуйте и отзывайтесь в коментах как вам понравилось♥️ Смачного!</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGUDvdj2R5wutiAWLuE3T4x73EySjoB4lsrq5rt9_10nQXg550mY2DaYzDqxqsKxMQ6IK9aHGzOq_6h8ZGV1sRj_HmlEtfkOO1h2LAu6xE9hNzrHNFB48NUHbGgNR02jFSZjEojFc48r-wFzDTgQZy-dMFs6rK1e0Zya9NZYh4bGUfqqMi4G1KamW/s1280/photo_2023-03-26_11-10-24.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1100" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGUDvdj2R5wutiAWLuE3T4x73EySjoB4lsrq5rt9_10nQXg550mY2DaYzDqxqsKxMQ6IK9aHGzOq_6h8ZGV1sRj_HmlEtfkOO1h2LAu6xE9hNzrHNFB48NUHbGgNR02jFSZjEojFc48r-wFzDTgQZy-dMFs6rK1e0Zya9NZYh4bGUfqqMi4G1KamW/s320/photo_2023-03-26_11-10-24.jpg" width="275" /></span></a></div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /><br /><i>*некоторые хозяйки сначала варят сельдерей (перед тем как заворачивать в нори), а из морковки делают зажарку. Вы можете попробовать и так и так для понимания как вам нравиться больше=) </i></span></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-74481773322080114092022-12-18T00:34:00.004-08:002022-12-18T00:34:25.479-08:003 божественных ведических блюда - Бесан Роти, Гили Кичари, Чана Райта<p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"> Намасте кохані! </span></p><p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">В этот раз я к вам с потрясающе вкусными блюдами ведической кухни. Принципиальное отличие ведическойц кухни<span class="Apple-converted-space"> </span>от любой другой заключается в сознании повара, ведь он готовит пищу в состоянии духовной сосредоточенности думая о том, что эти блюда будут предложены Богу.</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWnHvc4seRnGaZo4Av__aPVMEg_PVZmlg04MvmGC3WNS8SXdnu9B-yO7qyb2SIn17yAKIv67vIfr4Au5grlIFtfMpPnBq3n5MjO_N_l8T2wfIOqs2_RoUkmcgVARLki-y5NKNGvEsBwnH2fG4gIagJNVkYLH7aKPGhsbSC7Yk3pTVaqfaAJ09aH351/s1090/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-12-18%20%D0%B2%2010.24.24.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1090" data-original-width="816" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWnHvc4seRnGaZo4Av__aPVMEg_PVZmlg04MvmGC3WNS8SXdnu9B-yO7qyb2SIn17yAKIv67vIfr4Au5grlIFtfMpPnBq3n5MjO_N_l8T2wfIOqs2_RoUkmcgVARLki-y5NKNGvEsBwnH2fG4gIagJNVkYLH7aKPGhsbSC7Yk3pTVaqfaAJ09aH351/w268-h357/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-12-18%20%D0%B2%2010.24.24.png" width="268" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZXVfm5bMm3Q0327IwNX1ZVg2tHzG1fwr_hygin1h6i9gP2h3Pce5FNTTRbxIjbB4sTEKlld4raJ6SfznV1s7IyPKPUhfzsM-Z0Pv3YwEk5xQuOXV87yeajoY6PHVelCs7Wl1ekBwPpTvHDxMO51RTt2cLrYLJljEdvf-WNaI0Udc1_lAR0lCHljMs/s1280/2022-12-18%2010.19.31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZXVfm5bMm3Q0327IwNX1ZVg2tHzG1fwr_hygin1h6i9gP2h3Pce5FNTTRbxIjbB4sTEKlld4raJ6SfznV1s7IyPKPUhfzsM-Z0Pv3YwEk5xQuOXV87yeajoY6PHVelCs7Wl1ekBwPpTvHDxMO51RTt2cLrYLJljEdvf-WNaI0Udc1_lAR0lCHljMs/w198-h264/2022-12-18%2010.19.31.jpg" width="198" /></a></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br />В вайшнавской традиции блюда обязательно подносят на алтарь для бога Кришны, и лишь потом кушают. Такая пища считается священной и называется - прасад.<span class="Apple-converted-space"> </span></span><p></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Я и сама некогда ходила к кришнаитам и делала так, но потом практикуя йогу осознав принцип Ишвара Пранидхана (он гласит что — Бог есть все, и все наши заслуги и деяния только для него) я начала готовить как для Бога без специальных ритуалов, ощущая что Бог есть в каждом присутствующем, и что он заполняет все пространство. И что готовя осознанно и с любовью это моя божественная суть благословляет эту пищу, а не фигурка на алтаре. И тут я не собираюсь спорить и говорить что тот, кто подносит еду на алтарь не прав, мы все правы 🙏 я лишь делюсь личными переживаниями. Больше про осознанную кулинарию я рассказала в <a href="https://www.instagram.com/alena_aum/" target="_blank">этом посте</a><span class="Apple-converted-space"> .</span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Сегодняшние 3 блюда из моей любимой книги «Ведическое кулинарное искусство»<span class="Apple-converted-space"> </span>о которой, я уже упоминала ранее <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/08/blog-post_22.html" target="_blank">здесь</a>. Прошло столько лет, а она остается для меня самой волшебной кулинарной книгой! Ибо она открывает двери в неведомые экзотические вкусы Индии и каждый рецепт это как маленькое путешествия за океан, приносящие детский восторг и приятное удовлетворение.</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Мне кажется что хватит слов, пора попробовать! Поехали!</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /><br /><b>Бесан роти<span class="Apple-converted-space"> </span></b></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Хлеб из нутовой муки</span></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_HZlhmJv79DnUHzTY6iOJosPprBllU6qkunFYrMWZbv51zWBijP70DHy8dummQe83sUj5PGJAmZQ729qFAoS5zhKtU2MXs5OdyslDicuvIWDRsBqzW-63ni4OU8wD_138huwD54O_gHHG8phnDeyMbyHOqm7D5EukMALBN8IIhBvHO5JaH3OVtoZ/s1280/2022-12-18%2010.19.14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_HZlhmJv79DnUHzTY6iOJosPprBllU6qkunFYrMWZbv51zWBijP70DHy8dummQe83sUj5PGJAmZQ729qFAoS5zhKtU2MXs5OdyslDicuvIWDRsBqzW-63ni4OU8wD_138huwD54O_gHHG8phnDeyMbyHOqm7D5EukMALBN8IIhBvHO5JaH3OVtoZ/s320/2022-12-18%2010.19.14.jpg" width="240" /></span></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Что надо:</span></b></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 чашки (200 г) пшеничной муки грубого помола</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1-2 стручка свежего острого перца, нарезанного</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 чашки (200 г) нутовой муки</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3 ст. л. нарубленных листьев кориандра или шпината</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 1/2 ч. л. соли</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 ст. л. Кокосового или сливочного масла</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/2 ч. л. молотого черного перца</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/2 ч. л. семян кумина</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3/5 чашки (150 мл) теплой Воды</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Как готовить:</span></b></i></p><ol class="ol1"><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Смешайте муку, соль, пряности и листья кориандра в большой миске. Вотрите в смесь кокосовое масло.</span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Мешая, постепенно добавляйте в муку теплую воду. Месите тесто, пока оно не станет однородным и эластичным. Накройте его влажной тканью и отставьте на 30 минут.</span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Не менее чем через 30 мин поставьте тяжелую сковороду на сред ний огонь греться, а тесто разделите на 12 частей. Каждую часть раска- тайте в лепешку. Сложите и снова раскатайте.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Когда сковорода нагреется, поместите на нее роти и жарьте каждую сторону 2-3 мин. Если роти пристают к сковороде, добавьте немного масла.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Смажьте растопленным кокосовым/сливочным маслом (1 ч. л.) обе стороны роти, втирая масло тыльной стороной ложки.</span></li></ol><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время приготовления теста -15 мин</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время выдерживания - 30 мин</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время раскатывания и жарения одного роти -5 мин</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Гили кичри<span class="Apple-converted-space"> </span></span></b></i></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Блюдо из риса, дала и шпината</span></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0t0qK_UcHiIqvf689CmXYZElxAmEY76SfGadhFlhKbGSLg0Gl1AhlXTCprFWf0VnCTP_S6Hg5LgDP2OlOB-crWIMJQJMSkG2gjWL6oE6fsKXCfZlp6lxtIhQ_fADLF7xZbbhgk5lwWUWplNibQzWoHWpAlOaCqqzbcb8Vp2TKcPLybGZyOFoTYj9/s1280/2022-12-18%2010.19.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0t0qK_UcHiIqvf689CmXYZElxAmEY76SfGadhFlhKbGSLg0Gl1AhlXTCprFWf0VnCTP_S6Hg5LgDP2OlOB-crWIMJQJMSkG2gjWL6oE6fsKXCfZlp6lxtIhQ_fADLF7xZbbhgk5lwWUWplNibQzWoHWpAlOaCqqzbcb8Vp2TKcPLybGZyOFoTYj9/s320/2022-12-18%2010.19.36.jpg" width="240" /></span></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Что надо:</span></b></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/2 чашки (250 г) риса с длинными или средними зернами</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">114 чашки (250 г) мунгдала или гороха<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/4 чашки (50 г) топленого или кокосового масла<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3 лавровых листа</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 ст. л. рубленого имбиря</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 гвоздики</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 ч. л. соли</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 ч. л. куркумы</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/4 ч. л. мускатного ореха<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">225 г свежего мелко нарезанного шпината<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3 мелко нарезанных помидора</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Как готовить:</span></b></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><ol class="ol1"><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Промойте отдельно дал и рис, оставьте в воде на один час, потом осушите.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Нагрейте топленое или кокосовое масло в кастрюле с толстым дном, добавьте лавровый лист, рубленый имбирь и гвоздику, а затем рис и дал. Обжаривайте все это 8-10 мин, хорошо перемешивая, пока масло не впитается.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Налейте такое количество воды, чтобы зерна были покрыты на 5 см. Добавьте соль, куркуму и мускатный орех, помешайте и доведите до кипения. Плотно закройте крышкой и варите на среднем или малом огне около 30 мин.</span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">По мере того как рис и дал впитывают воду, постепенно уменьшайте огонь. Следите за тем, чтобы смесь была всегда покрыта водой. (При необходимости добавьте несколько столовых ложек воды.)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Затем добавьте нарубленный шпинат и помидоры, осторожно помешайте и закройте крышку. Варите еще минут пятнадцать, пока рис и дал полностью не сварятся (кичри при этом должно оставаться влаж- ным). Перед подачей как следует размешайте.</span></li></ol><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время вымачивания-1 час<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время приготовления - 1 час</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><h3 style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Чанна райта</span></b></h3><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Жареный нут в йогурте</span></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Чанна райта очень вкусное блюдо, которое хорошо подавать на завтрак. Благодаря йогурту, добавленному в конце, горошек получается как бы залитым густым соусом. Это блюдо хорошо сочетается с роти или кичри.</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAGIXxsgFXWPoBraAajUM3eesK34xb5joX4acWiv6pRaEv2LigLCrSOjTqCpvrAbkzEBWOeJo8ANWF_uzDv3IYx9YfU_4qTyYQmQWnWvyVTdlkr2ad44_PtuVbbipsfVxkhwRgcjan-WOEwERw5dopP_qQrFyh-LSrjgpAC5ABXxc9wfScV6Pr1uYq/s1280/2022-12-18%2010.19.41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAGIXxsgFXWPoBraAajUM3eesK34xb5joX4acWiv6pRaEv2LigLCrSOjTqCpvrAbkzEBWOeJo8ANWF_uzDv3IYx9YfU_4qTyYQmQWnWvyVTdlkr2ad44_PtuVbbipsfVxkhwRgcjan-WOEwERw5dopP_qQrFyh-LSrjgpAC5ABXxc9wfScV6Pr1uYq/s320/2022-12-18%2010.19.41.jpg" width="240" /></span></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Что надо:</span></b></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 чашка (175 г) нут</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">11/2 ч. л. соли</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">4 ч. л. топленого или кокосового масла</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 ч. л. гарам-масалы или молотого кориандра</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2/3 чашки (150 мл) кокосового йогурта (если вы не веган можно взять обычный 3% йогурт)</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1/4 ч. л. молотого черного перца</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>И по желанию 1/4 ч. л. асафетиды<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><i><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Как готовить:</span></i></b></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><ol class="ol1"><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Замочите горошек на ночь или на 2 часа в горячей воде. Объем воды должен вдвое превышать объем горошка.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Осушите и поместите в кастрюлю среднего размера. Налейте воды, чтобы над горошком был слой воды 7-8 см толщиной. Добавьте 1/2 ч. л. соли. Варите 10 мин, снимая пену.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Закройте крышку и уменьшите огонь. Варите горошек, пока он не станет мягким*. Время от времени проверяйте, достаточно ли в кастрюле воды. Если вся вода испарится, горошек может подгореть. Когда горошек готов, слейте воду.</span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте гарам-масалу и асафетиду и быстро перемешайте. За тем сразу же добавьте горошек. Жарьте его 8-10 мин, постоянно мешая ложкой.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li><li class="li1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Когда он покроется коричневыми пятнышками, снимите кастрюлю с огня, немного остудите, добавьте йогурт и перемешайте. Приправьте перцем и солью. Подавайте горячим (хотя и холодным он супер=)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></li></ol><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">*<i>если вы долго варите, а горошек всеравно твердый - добавьте пол чайной ложки соды в кастлюлю - через 10 минут он станет мягеньким.</i></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время вымачивания - •ночь<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Время приготовления - 45 мин-1 час<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZV0-kquxlzWEq_ohOqJXnaosY9XxCN3renoxHX8LzvgXgW24TdsxT6EXoh2aSekyvxyqVr-LU7XspmlVGgmDmQGlIkv2SVv_3V9SLSOGmurlShuDXO35CyxX6ze_brXJOvNyVUWmrhgT_9-uMd1rUopqPHJSZ30MNENaqiId8o26jviCpuntx9xj/s1280/2022-12-18%2010.19.18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1029" data-original-width="1280" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZV0-kquxlzWEq_ohOqJXnaosY9XxCN3renoxHX8LzvgXgW24TdsxT6EXoh2aSekyvxyqVr-LU7XspmlVGgmDmQGlIkv2SVv_3V9SLSOGmurlShuDXO35CyxX6ze_brXJOvNyVUWmrhgT_9-uMd1rUopqPHJSZ30MNENaqiId8o26jviCpuntx9xj/w418-h336/2022-12-18%2010.19.18.jpg" width="418" /></a><br /><br />Душевной и вкусной Вам жизни милые! Жду ваших впечатлений от блюд в кометариях=)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /><br /></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: Helvetica Neue;"><span style="font-size: 13px;">Вам также могут понравиться:</span></span></h2><p></p><div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative; text-align: left;"><a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/08/blog-post_22.html" target="_blank">Ведические тексты и сразу три умопомрачительных индийских рецепта </a></div><div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative; text-align: left;"><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="font-size: 22px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;"><a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2019/07/blog-post.html" target="_blank">Рецепт индийского карри (веган). Как готовить по-индийски просто?</a></h3></div><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-36439909436345608342022-11-17T06:31:00.004-08:002022-11-17T06:31:49.080-08:00Золотое веган-карри для теплоты души<p><span style="font-family: helvetica;">Когда за окном холодно и сыро, индийское карри - это лучший вариант согреться! Нежные овощи в густой кремовой подливке и рассыпчатый рис басмати….ну разве не тепло от этих слов?</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHfjd9X2fZgdBmqb2n5SAVOsgK5qsWfFibuHeQYXloYYJxBr-ECsm8vgta52uNcIye0AU5Fw-B8eZwgZRaaHAbOXQfWprVmuKcUW0yxTOMih6Y3ej4yueGO3_yYge482q9RZ-2AbYqHpsj2CedxGK4M0pJtbP3y0v1Y1heOdk81ovcKolJ6zpBCJc/s1280/2022-11-17%2015.40.16.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="551" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHfjd9X2fZgdBmqb2n5SAVOsgK5qsWfFibuHeQYXloYYJxBr-ECsm8vgta52uNcIye0AU5Fw-B8eZwgZRaaHAbOXQfWprVmuKcUW0yxTOMih6Y3ej4yueGO3_yYge482q9RZ-2AbYqHpsj2CedxGK4M0pJtbP3y0v1Y1heOdk81ovcKolJ6zpBCJc/w413-h551/2022-11-17%2015.40.16.jpg" width="413" /></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">В этом блюде я специально использовала светлые овощи и даже морковку у мамы нашла желтую! Но это не принципиально, если вы добавите чуть оранжевого или красного:) </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">Интересную нежную нотку добавил топинамбур, в котором, как оказалось, просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов, <i>таких как:</i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">магний, </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">цинк, </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">кальций, </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">железо, </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">фосфор, </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">йод,</span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">инулин,</span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 17px;"><i><span style="font-family: helvetica;">фолиевая кислота,</span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: helvetica;"><span style="font-size: 17px;">Витамины </span><span style="font-size: 17px;">В, А, С, Е</span></span></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><br />Этот волшебный корнеплод замедляет процессы старения и <span style="font-size: 17px;">сохраняет эластичность всех наших тканей, и не только) Но тоже не расстраивайтесь если вы его не найдете, наша картошечка идеально его заменяет! </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="font-size: 17px;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimAOrd8wDiy5C9ReDylHzBFrjqRNd2VliAfAgSWgKHNebCzx8fxcqYL1kqIO0BNKZOsgvwGV_j0_F7e3zkZsum9Vthl8Y-7zk8iS-GpdqeLYePPNMaO_u_2vyyruw2FqwYgW2g6EoXU2qqSFNe2iy4Ilx8UUSbzsKGY7DLd1jmwjgSBAa3nwnjKset/s1280/2022-11-17%2015.40.00.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimAOrd8wDiy5C9ReDylHzBFrjqRNd2VliAfAgSWgKHNebCzx8fxcqYL1kqIO0BNKZOsgvwGV_j0_F7e3zkZsum9Vthl8Y-7zk8iS-GpdqeLYePPNMaO_u_2vyyruw2FqwYgW2g6EoXU2qqSFNe2iy4Ilx8UUSbzsKGY7DLd1jmwjgSBAa3nwnjKset/w207-h276/2022-11-17%2015.40.00.jpg" width="207" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsEPuJ4MbmO9u4H4-MBCseq0jRDQlDbor_79xTsEC_bjcyrqXdq_HNrEIZQTUOgMA1wnsU90l4vpDZd-UrDIh9hNnIbyF3f1cUxZpHRp1advBe3h3QlhRdY0TLNbp3Ye-5vjIngveRCbBgvX3QQluk6r3CN2uYj7gW71z4OSE8ilq1OpWkpFqh_c6k/s1280/2022-11-17%2015.40.06.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsEPuJ4MbmO9u4H4-MBCseq0jRDQlDbor_79xTsEC_bjcyrqXdq_HNrEIZQTUOgMA1wnsU90l4vpDZd-UrDIh9hNnIbyF3f1cUxZpHRp1advBe3h3QlhRdY0TLNbp3Ye-5vjIngveRCbBgvX3QQluk6r3CN2uYj7gW71z4OSE8ilq1OpWkpFqh_c6k/s320/2022-11-17%2015.40.06.jpg" width="240" /></a></p><br /><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">Так же я добавляла много цельных специй таких как кардамон, кориандр, гвоздика, кумин - если вам не хочется чтобы они попадались на зубок, предварительно измельчите их в ступке или кофемолке. В традиционных индийских рецептах делают и так и так, в зависимости от штата. </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">Кстати, если вам нравиться индийская кухня, очень советую посмотреть цикл документалок "<a href="https://filmix.ac/series/dokumentalenyj/121102-indiya-s-rikom-steynom-2013.html" target="_blank">Индия с Риком Стайном</a>" там правда много не веганских рецептов, но общий вайб очень интересный! </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br />Ну что приступим?</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><span style="font-family: helvetica;">Золотое карри</span></b></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: helvetica;">3 порции</span></i></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: helvetica;"><b>Что надо:<span class="Apple-converted-space"> </span></b></span></i></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">1 большая желтая морковка</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">пол стакана цветной капусты<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">1 пастернак или корень петрушки</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">7 клубней топинамбура или небольших картошек</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">Пол стакана корня сельдерея</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">1 небольшой желтый перчик</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">4 ст л рутовой муки</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">2 ст кокосового молока</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">масло гхи или кокосовое </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">1 не полный стакан риса басмати </span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><i>Приправы:</i> кориандр, кумин, гвоздика, куркума, чёрный перец, свежий имбирь</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><i>По-желанию: </i>свежий чили , ложка пищевых Джорджей, ложка арахисовой пасты</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">зелень петрушки, лимон и сухая паприка для украшения</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><i><b>Как готовить:</b><br /></i><br />1. Моем, чистим и режим сразу все овощи, не заморачивайтесь с формами=) </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">2. Ставим рис, только сначала промываем его хорошенечко до прозрачной воды, проглаживая зерно свои вниманием и любовью. На стакан риса добавляем 2 стакана воды, доводим до кипения, затем сбавляем огонь и варим с приоткрытой крышкой до выкипания воды. Когда вода почти испариться мы выключаем огонь, закрываем кришку и даем рису постоять несколько минут*</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">3. Нагреваем в сковородке масло, добавляем его достаточно чтобы спокойно обжарить все специи и овощи. Когда разогреется добавляем имбирь и перец чили, затем все остальные сухие специи, обжариваем 30-50 секунд до золотистого цвета и приятного запаха.</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vW_fcoH8UOzaWpnJ4TzhEFDfuGUNcwF0Y7bXV5kyTTKR-1MMO1Vur-4CV4cA9CMiCQhu8pLMDI-Sawd-2tRGjP6dqsdengCoELNMKc8m3cz4kS3spIyKXSc83E_4wSIZt0GI6Ewj3H-Xo_byTEYneIgJQGW3hX7ecxtrzqZkLnhjCdWnmwbbJiR5/s1280/2022-11-17%2015.40.29.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vW_fcoH8UOzaWpnJ4TzhEFDfuGUNcwF0Y7bXV5kyTTKR-1MMO1Vur-4CV4cA9CMiCQhu8pLMDI-Sawd-2tRGjP6dqsdengCoELNMKc8m3cz4kS3spIyKXSc83E_4wSIZt0GI6Ewj3H-Xo_byTEYneIgJQGW3hX7ecxtrzqZkLnhjCdWnmwbbJiR5/w207-h276/2022-11-17%2015.40.29.jpg" width="207" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSu7lTR4yODNQBf8ZfR9Nazpc6xZqgX3IBpPPPrmM-Q36YnitrfYWLBy-cGykNIr91CKR6Ur1pOqjzsAIIDU31kj2mLgUswnj38RbgT0EqWOWKQAukUQ2-bVoFc9kV_8x3HqKL85vSKC87RUQobC1jp1lWlR68RcZlQeNiODySQj9qVEaVCHv4BbMH/s1280/2022-11-17%2015.40.25.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSu7lTR4yODNQBf8ZfR9Nazpc6xZqgX3IBpPPPrmM-Q36YnitrfYWLBy-cGykNIr91CKR6Ur1pOqjzsAIIDU31kj2mLgUswnj38RbgT0EqWOWKQAukUQ2-bVoFc9kV_8x3HqKL85vSKC87RUQobC1jp1lWlR68RcZlQeNiODySQj9qVEaVCHv4BbMH/s320/2022-11-17%2015.40.25.jpg" width="240" /></a></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">4. Кладем все овощи, хорошо их перемешиваем и тушим 4 минут чтобы они впитали масло и специи. Затем заливаем стакан чистой воды и тушим до готовности.</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">5. Под конец когда вода почти ушла заливаем кокосовое молоко и добавляем нутовую муку, еще щепотку куркумы (по желанию так же арахисовую пасту и дрожжи), солим блюдо, и даем ему закипеть и загустеть, можно дополнительно вилкой поразмнать овощи прямо в сковороде. Я выключила и добавила пару ломтиков тофу, чтобы нагрелись, больше для красоты нежели для вкуса=)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">6. Раскладываем сначала рис по тарелкам, и затем сверху накладываем карри. Украшаем зеленью, лимоном и паприкой. <br /><br /><b>Вуаля, ваш Харри Прасад готов! Приятнейшего вам!</b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;">Не забудьте прочитать над ним мантру и тогда он точно согреет не только тело но и душу =) <br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sdKlP60UVUuDfZbKieHO0A_yaQ8BSVdIMt_jKgL3QKE5LK4f_9b7JB4cC1eiDAU-jw7FIwO45R4WaCzxZ46NNGiA8jP_L7rqacINJMwUsDr3FJTBX0XC5BNsZwqhA_dfUURWwmQiRVxnQJdZzl4koBy7QbZSFQqo8sjc65gOWe-6e5e5VnfQDDvd/s732/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-11-17%20%D0%B2%2015.40.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="732" height="348" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sdKlP60UVUuDfZbKieHO0A_yaQ8BSVdIMt_jKgL3QKE5LK4f_9b7JB4cC1eiDAU-jw7FIwO45R4WaCzxZ46NNGiA8jP_L7rqacINJMwUsDr3FJTBX0XC5BNsZwqhA_dfUURWwmQiRVxnQJdZzl4koBy7QbZSFQqo8sjc65gOWe-6e5e5VnfQDDvd/w395-h348/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-11-17%20%D0%B2%2015.40.44.png" width="395" /></a></div><br /><p></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: x-small;"><i>*хороший басмати после того как вы откроете крышку должен вытянуться рисинками наверх (вы поймете когда увидете).</i></span></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-13534590758690525352022-08-30T00:09:00.001-07:002022-08-30T00:15:02.229-07:00 Гаспачо по вегану, без лука и чеснока для йогинов<p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">На днях заезжали к маме в село, а она нам дала 20-ти кг ящик помидор!!! И ничего что у нас самих есть урожай, маму было тяжело отговорить - она у меня Овен, пришлось взять=) </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwsy6lQ6UahUxuN9cXzXvZTbr2Kik9ta_Q9_c-jC0FiMTvgrHPQ6t7N9iaf8lG5y9dOdPXV8GfbDkyGR9fs50mdA6HHDsVg5hqZYuHnAFu8KVPp7213oHhTeDpjXlibb-MFK0eVOpQ7tmzjR-4fynfODyAXyJGzO-OoiaM23ywvzjkuw4n-y-kPZWD/s1280/2022-08-30%2009.48.42.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1023" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwsy6lQ6UahUxuN9cXzXvZTbr2Kik9ta_Q9_c-jC0FiMTvgrHPQ6t7N9iaf8lG5y9dOdPXV8GfbDkyGR9fs50mdA6HHDsVg5hqZYuHnAFu8KVPp7213oHhTeDpjXlibb-MFK0eVOpQ7tmzjR-4fynfODyAXyJGzO-OoiaM23ywvzjkuw4n-y-kPZWD/w260-h325/2022-08-30%2009.48.42.jpg" width="260" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-eE658q8IhJnc91-TA-FRjdQEMNdtt8X1Ll9M5bXlfyMuCyANBqh9o4ZtZamPMPe5uuKMDT_U8BW8nO_okx_xw-jOijcMVJS4d5yJRiqquNLQ6TThwmsHXz6DG3hEjb9HstcxKTJdCU07RtQ4hup_kXiB5woYVPFEJ86W3JJlPAjhNzfRSjYQ-iCb/s1280/2022-08-30%2009.48.47.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="851" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-eE658q8IhJnc91-TA-FRjdQEMNdtt8X1Ll9M5bXlfyMuCyANBqh9o4ZtZamPMPe5uuKMDT_U8BW8nO_okx_xw-jOijcMVJS4d5yJRiqquNLQ6TThwmsHXz6DG3hEjb9HstcxKTJdCU07RtQ4hup_kXiB5woYVPFEJ86W3JJlPAjhNzfRSjYQ-iCb/w194-h291/2022-08-30%2009.48.47.jpg" width="194" /></a></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Куда же из столько много? Салаты понятно, ещё можно соки пить, вялить и конечно же ГАСПАЧО! Такая жарень на дворе, конец августа, почему бы и нет?</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Признаюсь, с момента когда мы перестали есть лук и чеснок я ещё не готовила гаспачо, это уже 2 года! (почему перестали <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/09/blog-post_17.html" target="_blank">тут</a>). Мне казалось что без чеснока он не возможен…но как я ошибалась! Впрочем, как и во всех блюдах, где чеснок был важной ноткой, удалось сделать так же вкусно и без него:)</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UqJaI4cyFBi7WrrS3s86vPrXKfbICxsYNID2p_jOuFYouKdNvwMFlk7I7f-Mjb1-uGyYq5hEFF562Nw6BxMOc9dBYUrFEqxHtDHLy4wnAJ-4INKrb7KmOJAFDUWxBno60HKRokB1GM-jYGawWaCXAlMNtXJi9juHBJtu764XGDNz0jJCz0DYlzUJ/s1234/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-08-30%20%D0%B2%2010.04.18.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1234" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UqJaI4cyFBi7WrrS3s86vPrXKfbICxsYNID2p_jOuFYouKdNvwMFlk7I7f-Mjb1-uGyYq5hEFF562Nw6BxMOc9dBYUrFEqxHtDHLy4wnAJ-4INKrb7KmOJAFDUWxBno60HKRokB1GM-jYGawWaCXAlMNtXJi9juHBJtu764XGDNz0jJCz0DYlzUJ/w496-h375/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-08-30%20%D0%B2%2010.04.18.png" width="496" /></span></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">В этом гаспачо я выложила полосочками мелко нарезанные разноцветные овощи, и это оказалось намного вкуснее нежели кушать просто суп-пюре! А ещё, сверху полила все домашним соусом аля песто, рецептом тоже с вами поделюсь ниже, ибо он добавил особой нежности блюду.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ну что? Давайте приступать!</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><h4 style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Веганский гаспачо</span></h4><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><b>Что надо:<span class="Apple-converted-space"> </span></b></i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">4 крупных помидор+2 для нарезки<span class="Apple-converted-space"> </span>сверху (у меня желтый и розовый)</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2 средних огурца</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">стебель сельдерея 10 см длиной</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">половинка маленького цуккини</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1 болгарский перчик</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2 ст. л оливкового масла</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2 дольки лимона</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>приправы: </i>сушеный базилик, 2 вяленных помидорки , сухая смесь перцев, 3 мм острого перчика, 1 веточка зелёного базилика, 2 веточки петрушки, , пару листиков мяты, чепотка копченой паприки, соль</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">сверху свежая мята, базилик и петрушка</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">пару ложек песто (рецепт внизу)</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><b>Как готовить:</b></i></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>1. Сделать на носиках всех помидор крестообразные надрезы и залить их кипятком на 2 минутки. Затем снять шкурки и срезать жьопки. Огурцы чистим от кожуры и если крупная семечка то и от неё тоже.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span><span class="Apple-converted-space" style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>2. В блендер укладываем 4 крупных помидора, 1 огурец, половинку болгарского перчика, сельдерей, оливковое масло, все приправы и хорошо взбиваем до однооодности*. Ставим в морозилку на 10 минут для остывания или же добавляем пару кубиков льда и взбиваем с ними.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>3. Режем мелкими кубиками цуккини, оставшиеся помидоры, огурец и перец.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>4. Разливаем суп по тарелкам, раскладываем овощи, приправляем свежими травами, поливаем песто, и сбрызгиваем соком лимона - все💖<span class="Apple-converted-space"> </span>Подавать можно с тостами чёрного хлеба или с хлебцами.</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><h4 style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">А теперь, как готовить песто:<span class="Apple-converted-space"> </span></span></h4><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>пучок петрушки+пол пучка базилика+ ст ложка <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2022/02/blog-post.html" target="_blank">семечковой пасты</a> или арахисовой (можно заменить на горсть семечек или орехов)+ оливковое или сыродавленное подсолнечное масло 200 гр + 2 финика + ст ложка лимонного сока + соль, перец = в блендере вжииииииик!<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span><i><span class="Apple-converted-space" style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i></i></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvvRmH1sKtFIXZXvGvw7j4Wu2DzSBIvZj1ObHk0kCcBAHHiUtTixtN_G8hbRb-qu8N6uYFH_XejfIES0nqqIYTxX6NdS_eKe2UK4PnXcHj_Hx4nRoVf_GanYW5nnMFHDwTWJcirXJVfZgjpCBGbiMdmp8VHcVVMw5X6uTdpazwEn75YPXyJGLiwG5/s600/sous-pesto-recept-s-foto-1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvvRmH1sKtFIXZXvGvw7j4Wu2DzSBIvZj1ObHk0kCcBAHHiUtTixtN_G8hbRb-qu8N6uYFH_XejfIES0nqqIYTxX6NdS_eKe2UK4PnXcHj_Hx4nRoVf_GanYW5nnMFHDwTWJcirXJVfZgjpCBGbiMdmp8VHcVVMw5X6uTdpazwEn75YPXyJGLiwG5/w469-h352/sous-pesto-recept-s-foto-1.jpeg" width="469" /></a></i></span></div><span><i><span class="Apple-converted-space" style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></i></span><p></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><br /></i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>Переливаем песто в баночку и используем для поливки блюд, заправки салатов, пропитывания тостов и даже как соус для пиццы:)<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Приятного аппетита и хорошего настроения, любимые💚<br /><br /><span>Так же Вам может понравиться: <br /><br /><a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/06/blog-post_18.html" target="_blank">Неземное гаспачо из клубники </a></span></span></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-24269526834569860012022-06-27T01:35:00.002-07:002022-08-30T00:14:29.923-07:00Стир-фрай с цветами и плодами молодого цуккини<p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Поздравьте нас - мы собрали первый урожай посаженный своими ручками! Как вы догадались - это початки молодых цуккини с цветочками=) чувствую плодов будет много, поэтому рецептов тоже! Но сегодня хочется с вами поделиться супер простым и вкуснейшим вариантом стир-фрая, который на самом деле можно сделать с любых овощей если соблюдать особые правила.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4pWlc4CafWwVaeQMwb3Wv2JIH8Gg1cpRJEHkN0Dg78k4_h4XmAhEtEPAlLRC9oKS8i8f3Kk_5makvawb9qNshRrWoxAonD6KKEBHUihKhoQRxXpFAgOFgcARO8e6CC0TL764tc68X-AuQT5RTLg34w8lxhN2WAOk5VKFlGMvc9i_FAO-UDaq_6vs/s1082/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.24.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1082" data-original-width="928" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4pWlc4CafWwVaeQMwb3Wv2JIH8Gg1cpRJEHkN0Dg78k4_h4XmAhEtEPAlLRC9oKS8i8f3Kk_5makvawb9qNshRrWoxAonD6KKEBHUihKhoQRxXpFAgOFgcARO8e6CC0TL764tc68X-AuQT5RTLg34w8lxhN2WAOk5VKFlGMvc9i_FAO-UDaq_6vs/w257-h300/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.24.19.png" width="257" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9lEOfKvC9elvKHwW1_uIzWCG3Gn1mUgor-UBBRwi_yXbrFbiWJzZhZMiAqwmOKLXkvxRQoPpS_LJjxRmvM857faeAxHHMvRXhA7pYEhyu3for6_k1sDTW63s1JuoYNahGbIMhHk_TuO0X1f-zkYCXjBILefMKW56JyqI9q9ZpUxBZj-pyZZXl4iG/s1496/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1496" data-original-width="1154" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9lEOfKvC9elvKHwW1_uIzWCG3Gn1mUgor-UBBRwi_yXbrFbiWJzZhZMiAqwmOKLXkvxRQoPpS_LJjxRmvM857faeAxHHMvRXhA7pYEhyu3for6_k1sDTW63s1JuoYNahGbIMhHk_TuO0X1f-zkYCXjBILefMKW56JyqI9q9ZpUxBZj-pyZZXl4iG/w207-h268/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.17.png" width="207" /></a></span></div><span style="font-family: helvetica;"><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large; text-align: left;">Стир-фрай - традиционная для китайской кухни техника бысрого обжаривания пищи на раскаленном масле в глубокой сковородке (воке) при постоянном помешивании. Я такое научилась готовить, когда работала поваром в вегетарианском кафе - там было мультикультурное меню, поэтому я могла оттачивать навыки всех кухонь мира=)</span></div><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br />Для этого стир-фрая кроме цуккини я взяла еще тофу, морковку, стебли сельдерея - очень туда просился сладкий перец, но у меня его не оказалось. Так же особенную нотку блюду придает рубленный арахис (заранее поджаренный). </span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMMIORJHYC_edM4jzwnHQgWSVSRgZqC-TUCTJuqM9lYP8pZILHrjpwdRDvaluExka3l558cBxYeqCjFZGtvoUvYRVntdZ91NCDoZ3r9pZbRws-U5nyRnlTXLjTgaJdlwnD6rSVxz9IXSHOmfHaryJDizh6hMrG8swI6AxGH1uqG0lcmQrfEVBjuDjE/s1360/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1360" data-original-width="1176" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMMIORJHYC_edM4jzwnHQgWSVSRgZqC-TUCTJuqM9lYP8pZILHrjpwdRDvaluExka3l558cBxYeqCjFZGtvoUvYRVntdZ91NCDoZ3r9pZbRws-U5nyRnlTXLjTgaJdlwnD6rSVxz9IXSHOmfHaryJDizh6hMrG8swI6AxGH1uqG0lcmQrfEVBjuDjE/w235-h272/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.29.png" width="235" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIn2kuS7ACUjXjS-6i3sKE4T4fs9izSVLVWrYt0RcyM4OzXnXQqSzUvSlJ4TY6p5l_B8IIdJEzAzxL7D3En8vh7eRIHOJywTlV9hA3WcmPU0ZpU8gbrx_yjMkkII_UHweYzQaCDcNvaJuuHqCpI54dgnErcVwFFyyTF7PEM7IqsxLo-CLuK5chfIw/s1394/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1394" data-original-width="1190" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIn2kuS7ACUjXjS-6i3sKE4T4fs9izSVLVWrYt0RcyM4OzXnXQqSzUvSlJ4TY6p5l_B8IIdJEzAzxL7D3En8vh7eRIHOJywTlV9hA3WcmPU0ZpU8gbrx_yjMkkII_UHweYzQaCDcNvaJuuHqCpI54dgnErcVwFFyyTF7PEM7IqsxLo-CLuK5chfIw/s320/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.07.png" width="273" /></a><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><span style="font-size: large;">Как </span><span style="font-size: large;"> нейтральное дополнение я использовала рис, причём басмати. Это не самый лучший вариант, ведь он ломается и если у вас есть длиннозерный, то он больше подойдет. Так же традиционно используют собу - гречневую лапшу, пшеничную и рисовую лапшу. Но на самом деле такой стифрай будет классным с любой вашей любимой кашей - просто его азиатская</span><span class="Apple-converted-space" style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">нотка будет не так подчеркнута:)</span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Не буду вас томить, вперед готовить! </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Стир-фрай с цветами цуккини</span></b></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>Что надо:</i><br /><br />150 гр тофу</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">10-13 соцветий цуккини с плодами</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1 большая морковка</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">пару стеблей сельдерея</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">жменька арахиса поджаренного</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">4 см имбиря натертого</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">кориандр в зернах</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>для маринада тофу:</i></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2 ст.л сока лимона, соль, соевый соус, паприка копченная, перец черный<br /><br /><i>для заливки:</i></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">7 ст л соуса, 7 ст л воды, сок лимона, 0,5 ч л горчицы, 1 ч л сладкого сиропа (или пол ч л коричневого сахара), чуть соли, перец, укоп мелко нарезанный и отдельно 1.5 ч л крахмала</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">рис или лапша для подачи</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /><i>Как готовить:</i></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1. Тофу режим средней соломкой и хорошо пропитываем маринадом. Так же можно поставить рис.</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2. Морковку режим средней соломкой, шинкуем сельдерей.</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Делаем соус для заливки - все смешиваем вручную, сначала без крахмала. Делим его на 2 части, в одну из них добавляем крахмал и хорошо его перемешиваем.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">4. Ставим сковороду на огонь, когда она прогреется наливаем туда масла нагреваем до раскаления. Готовимся действовать быстро.</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">5. Бросаем на раскаленную сковороду имбирь и кориандр в зернах, поджариваем мешая до золотистости, затем кидаем морковку, сельдерей, цуккини - держим на большом огне постоянно помешивая (2-3 минуты) <br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">6. Затем бросаем тофуи часть соуса без крахмала, тушим 1 минуту на большом огне прикрыв крышкой, затем бросаем арахис и остаток соуса с крахмалом (предварительно помешав) - все перемешиваем, как только соус загустеет выключаем огонь.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8Z2p31qIrczyUu1KykA0ipv7CiEg_l1sDR-tlzwigmPqfme8_JSgIi8a5K55ZazqlRtsuMICzbbN4yXjalD2Su3B-nk3p63xe7AR0abzy7dQbMmKjnMsW0UaItIxdCNb-0SpVH-2PWqvoQEd9vfYJA_GbERE6dbjfT_eNn_Xws86bB6wS8UEbzv-/s1536/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="1190" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8Z2p31qIrczyUu1KykA0ipv7CiEg_l1sDR-tlzwigmPqfme8_JSgIi8a5K55ZazqlRtsuMICzbbN4yXjalD2Su3B-nk3p63xe7AR0abzy7dQbMmKjnMsW0UaItIxdCNb-0SpVH-2PWqvoQEd9vfYJA_GbERE6dbjfT_eNn_Xws86bB6wS8UEbzv-/w204-h263/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.23.39.png" width="204" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9GZqsqOm53iUZhlChdj8zC3fAgG9CIbseiH_GOuJT_5tvbAggDX4iPWnEzCRsUIBrCv3sIKXQ-w9ecoHqpCwBtQbMEuKmPiGKsOGkXRVvIKt_0O_MRy8jXWwnVNRC1j7uzbOckK-smZeMC3Tkm6CgGnKRTeIWWbKSJxUKo9fwAHQpZgkg1-x3wAA/s1320/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.22.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1320" data-original-width="1202" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9GZqsqOm53iUZhlChdj8zC3fAgG9CIbseiH_GOuJT_5tvbAggDX4iPWnEzCRsUIBrCv3sIKXQ-w9ecoHqpCwBtQbMEuKmPiGKsOGkXRVvIKt_0O_MRy8jXWwnVNRC1j7uzbOckK-smZeMC3Tkm6CgGnKRTeIWWbKSJxUKo9fwAHQpZgkg1-x3wAA/w328-h361/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-27%20%D0%B2%2010.22.55.png" width="328" /></a></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">7. Приготовленный рис выкладываем на тарелки с листьями салата и сверху накладываем стир-фрай.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Приятнейшего аппетита!<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-58511363484346869662022-06-04T04:40:00.008-07:002022-06-04T04:42:49.738-07:00 3 идеи для полезного смузи-завтрака<p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Ну вы посмотриите на эту красотууу-вкуснотууу <3 На лето мы с мужем переходим на 70%сырого питания, поэтому кроме фруктов и салатов мы очень много кушаем смузи-боулов, они ооооочень вкусные - проверенные не одним летом, так сказать! </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicXgqygpVXUEF4-EsfpiihIbmy6cuMphK2VhgJFcGyarQBn4-mucYwRcUrGbItxkHNfENUvOatveeSYoJZmU7V5MWuJ3juj8cVFtluCf7jwY5AAKBrf30SzrTCbtHfg3kzMlGSL8J0Ql_oCMa13w_KFptrfRLnBHdkqZ3Ne0tMpM4qzBBPOjXsbB1h/s1280/2022-06-04%2014.29.21.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPyj7xo8c3RLt7D66G4mPrsJKT3S2l9_87A2n8lVYjdiQto4UxSKHS0yFtu9l_4a0Of9Hys4kejERvbsiKBSAEj23P0jYNW47k-ua9hKgnCP51XYmC2WlMafThjQcp8NjqC04gRYSFEngdrYOpiAb87wdeOYgwZ1zy_kCEfI7kfylhIqJpQk8XN7-6/s1280/2022-06-04%2014.29.05.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPyj7xo8c3RLt7D66G4mPrsJKT3S2l9_87A2n8lVYjdiQto4UxSKHS0yFtu9l_4a0Of9Hys4kejERvbsiKBSAEj23P0jYNW47k-ua9hKgnCP51XYmC2WlMafThjQcp8NjqC04gRYSFEngdrYOpiAb87wdeOYgwZ1zy_kCEfI7kfylhIqJpQk8XN7-6/w406-h540/2022-06-04%2014.29.05.jpg" width="406" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Здесь делюсь нашими любимыми рецептами: </span><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">1)дикий смузи, </span><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2)инь-ян гречка </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">3)ягодный шик.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Изюминкой первого является использование дикорастущих трав (можно заменить шпинатом, но мы очень рекомендуем попробовать хоть немного с дикими, это не ожидало вкусно! ) Второй супер сытный так как прорости гречки - это еда БОГАТЫРЕЙ. А третий это фантазия на тему: а какие замороженные ягоды остались в холодильнике=) Все три по своему вкуснейшие и полезные, поэтому выделить один не могу. Пробуйте все, чтобы найти своего фаворита.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><b><br /></b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i><b>Главное во всех 3 рецептах это украшение</b>, </i>я для этого всегда использую:</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>ягоды,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>банан,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>цветы,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>семечки кунжута-подсолнуха-чиа,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>орешки лесные-арахис-греческие,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>кокосовую стружку,<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>какао-кероб</i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>тахину-<a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2022/02/blog-post.html" target="_blank">семечковую</a>-арахисовую пасту...</i></span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Здесь важно и нужно проявить фантазию ТВОРЦА=) В украшениях боулов я всегда советую <i>украсить настолько богато, настолько вы бы украсили свою жизнь.</i> </span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Как готовить я вам описывать не буду, так как везде одинаково<span class="Apple-converted-space"> </span>- все составляющие в блендер - вжик до идеальной гладкости, по креманочкам разлить и украсить как душа чувствует=)<span class="Apple-converted-space"> Если хотите прохладный десерт лучше использовать замороженный банан.</span></span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Ну что милые? Блендеры в руки и полетели!<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><ol class="ol1"><li class="li3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><b>Дикий смузи</b></span></li></ol><div><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>Что надо:<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Пучок зелени: листья смородины, листья клубники, звездчатка (мокриець)<br />6 фиников</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">4 ст л кокосовой стружки или ломтик кокоса</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 банан (свежий или замороженный смотрите по погоде)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Кусочек имбиря</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Цедра лимона</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">вода "на глаз" - выбирайте свою густоту</span></p></div><div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIX4Bqh9PJhA6i2nUx8AG5gxleDDFH7g_iK6eOEAkcBnnw11PHExv7ayCTapUYopgX6AlGiDtOZqbHKJbIccoK8Qo7bQqQr_C51Bwqqu7xP4K5ccsgJ_adO4YcKXZONwPbXOh2CZePk4IJcqAUP57BGYEF4yVVPfpdg5qsW_ihl_ygxFH_eBVfyDB3/s1280/2022-06-04%2014.21.58.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1127" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIX4Bqh9PJhA6i2nUx8AG5gxleDDFH7g_iK6eOEAkcBnnw11PHExv7ayCTapUYopgX6AlGiDtOZqbHKJbIccoK8Qo7bQqQr_C51Bwqqu7xP4K5ccsgJ_adO4YcKXZONwPbXOh2CZePk4IJcqAUP57BGYEF4yVVPfpdg5qsW_ihl_ygxFH_eBVfyDB3/w211-h240/2022-06-04%2014.21.58.jpg" width="211" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggAcGZEQZUFE9Xu1DJLtxEMIfd2v91D0lMQZ6wvGWcAVj-0vTdemxrVk3BN5hEyUjOiRpgqRNpYkfJru11Ois3Ow_sxTi_QtgAefTxQTd0f7TRobMsRaTrA3l30HOLg8bxRSUFjI5tWsVQ7E4gmPohwzJSvv1y_N2Qd3Wx1ppJNnZtJiYU9qArecmK/s1280/2022-06-04%2014.29.21.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggAcGZEQZUFE9Xu1DJLtxEMIfd2v91D0lMQZ6wvGWcAVj-0vTdemxrVk3BN5hEyUjOiRpgqRNpYkfJru11Ois3Ow_sxTi_QtgAefTxQTd0f7TRobMsRaTrA3l30HOLg8bxRSUFjI5tWsVQ7E4gmPohwzJSvv1y_N2Qd3Wx1ppJNnZtJiYU9qArecmK/w199-h265/2022-06-04%2014.29.21.jpg" width="199" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div></span></div><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></b></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">2. </span><b style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Инь-ян гречка</b></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></b></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>Что надо:<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 чашки проростков (как прорастить <a href="http://vegrrrl.blogspot.com/2015/05/blog-post.html#more">тут</a>)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 банан</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">6 фиников</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">ваниль</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 см имбиря</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 л какао/кероба</span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">вода</span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Для украшения инь-ян — кокоса стружка и какао, маленькая ложечка в помощь=)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></b></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXuJxGoOfEoPtwkKfUrONNksXUxLGSFwxtreE7lC57QXaY8g9Hl9-H58Bxr5yPEj6gIB9jb0tac6wyWKv65g94cADw1XrzhE4aFSOx3NYt8rrYG1TXRFTk7XTGqZsiEL2OdtmbPRjlqWJUcvYvoUE12OSzXpx0ccwJOtnjXFbrHIPb2Q4xBetwy6-G/s1280/2022-06-04%2014.21.51.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1145" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXuJxGoOfEoPtwkKfUrONNksXUxLGSFwxtreE7lC57QXaY8g9Hl9-H58Bxr5yPEj6gIB9jb0tac6wyWKv65g94cADw1XrzhE4aFSOx3NYt8rrYG1TXRFTk7XTGqZsiEL2OdtmbPRjlqWJUcvYvoUE12OSzXpx0ccwJOtnjXFbrHIPb2Q4xBetwy6-G/w249-h279/2022-06-04%2014.21.51.jpg" width="249" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjJDwqvf9QBW3j5Uo0sbhS7lYRfGNa_vM4LsUamsFS6qDxQIPyD4nfDhlAKOGoCUFba4lmpx4xuS6BHeU4inuuuFsQhyG1Vfd0dVTfDlyD_A4wZgCd3S_tl5S8TZa_glC56EV_LHOzHSfrGKoqftP8JXqx9x6lwZ5_0Cj-0T2pHhfxz-dcwXpjcTHR/s954/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-04%20%D0%B2%2014.26.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="954" data-original-width="686" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjJDwqvf9QBW3j5Uo0sbhS7lYRfGNa_vM4LsUamsFS6qDxQIPyD4nfDhlAKOGoCUFba4lmpx4xuS6BHeU4inuuuFsQhyG1Vfd0dVTfDlyD_A4wZgCd3S_tl5S8TZa_glC56EV_LHOzHSfrGKoqftP8JXqx9x6lwZ5_0Cj-0T2pHhfxz-dcwXpjcTHR/w193-h269/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-06-04%20%D0%B2%2014.26.10.png" width="193" /></a></div><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">3. <b>Ягодный шик</b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b><br /></b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i>Что надо:<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 чашка мороженных ягод</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">1 банан</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">6 фиников</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Ломтик кокоса свежего</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">4 ложки овсянки Геркулес</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">2 см имбиря</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">теплая вода</span></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Ягоды очень любят тахину сверху если что;)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgpoBpZWaVH5z1P_ir_T1jy9LvuI0sBmnk9PvZtmKVPz589hHL7tDX-JCi-iAbA71_kMYUX6RavgWr0Yq_2LWVsVjhwaNZkcLTH6Sh7R0ZNQQiFuurFwdqgFsJUlnwTd_i71BF-KZBUI5VCDOAbW24ZlYwKnK8i6IfbtBpPaM5dcZuZk46LmYvbtD_/s1280/2022-06-04%2014.29.13.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgpoBpZWaVH5z1P_ir_T1jy9LvuI0sBmnk9PvZtmKVPz589hHL7tDX-JCi-iAbA71_kMYUX6RavgWr0Yq_2LWVsVjhwaNZkcLTH6Sh7R0ZNQQiFuurFwdqgFsJUlnwTd_i71BF-KZBUI5VCDOAbW24ZlYwKnK8i6IfbtBpPaM5dcZuZk46LmYvbtD_/w198-h264/2022-06-04%2014.29.13.jpg" width="198" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheO9qMgLTsOzYI78Le9TwO_j8267FPwlBGBJmlt08pAdtdZq-FZK0c3mjLZ4BkdoeBpRHXk3ObFqbQd2Y5GtQCoTxhODvf4udQ3jdvwZI3Ts3JPvDcUnt5FSOuN87Fb31jtVMRHncz2zcms15a8EviiJw6sHJlDmbiowhHfNpLxduhSac4npUhIocb/s1280/2022-06-04%2014.22.11.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheO9qMgLTsOzYI78Le9TwO_j8267FPwlBGBJmlt08pAdtdZq-FZK0c3mjLZ4BkdoeBpRHXk3ObFqbQd2Y5GtQCoTxhODvf4udQ3jdvwZI3Ts3JPvDcUnt5FSOuN87Fb31jtVMRHncz2zcms15a8EviiJw6sHJlDmbiowhHfNpLxduhSac4npUhIocb/w254-h338/2022-06-04%2014.22.11.jpg" width="254" /></a><br /><br /></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">БОН АПЕТИ, ЛЮБИМЫЕ!</span></p></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-33227592751347760432022-05-26T06:55:00.005-07:002022-08-30T00:14:44.660-07:00Веганский перевернутый пирог на сковороде<p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span>Как сказал наш земляк - Григорий Сковорода: "</span><span>Добрый ум делает легким любой образ жизни." Вот это про меня, военное время и дифицит продуктов. Из всего самого простого мой добрый ум легко сделает что-то замечательное, чтобы порадовать близких=) </span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">В этот раз это что-то - пирог на сковороде=) </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimnFPyI0WoVVktBmwPshWfvnzt2dsiEL8emIp71GAbX99stV1GCeu2Uj2euZf4vuLgQAPtX21_yop1mCPO75rnI6rHJrerSvdG63u_qntKQZBB3lMgL6NUr-r5KyJaqNRQgCQSCX8aj3ssYPWAT-_PXBrR_Ls7lWdw30oXGHjvpfMI6v_uQXbHB6fl/s2480/2022-05-26%2011.17.09.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="2480" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimnFPyI0WoVVktBmwPshWfvnzt2dsiEL8emIp71GAbX99stV1GCeu2Uj2euZf4vuLgQAPtX21_yop1mCPO75rnI6rHJrerSvdG63u_qntKQZBB3lMgL6NUr-r5KyJaqNRQgCQSCX8aj3ssYPWAT-_PXBrR_Ls7lWdw30oXGHjvpfMI6v_uQXbHB6fl/w231-h231/2022-05-26%2011.17.09.jpg" width="231" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm4g_TQAYCunYYL1XYU-3BeLJ506MuxemFy2b2qLJ_8NoE2T7RWhAtqrprj_wz8Lx1hl0DswOkudz0tZjfE9QQby3XQBo4LFO2f1_R1c2kV-hELk8o5bCs1BQwNXkrMmGEX2nc3iH8L0iKi2AYspAIb5BzRVF3E1t8btBRPLkxlth-X4tI6UBtVTBr/s1280/2022-05-26%2016.41.08.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm4g_TQAYCunYYL1XYU-3BeLJ506MuxemFy2b2qLJ_8NoE2T7RWhAtqrprj_wz8Lx1hl0DswOkudz0tZjfE9QQby3XQBo4LFO2f1_R1c2kV-hELk8o5bCs1BQwNXkrMmGEX2nc3iH8L0iKi2AYspAIb5BzRVF3E1t8btBRPLkxlth-X4tI6UBtVTBr/s320/2022-05-26%2016.41.08.jpg" width="240" /></a></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;"></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Пирог этот максимально прост с минимальным кол-вом ингридиентов, которые наверняка найдуться у большинства из вас на кухне. В основе яблоки и конечно же зеленая гречка, за сладость как всегда отвечают финики, так что это на 100% полезная вкусняшка! </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Главное в этом рецепте - это классная сковорода с антипригарным покрытием, если такой нет то лучше перенести всю это красоту в духовку=) </span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDrkbP5oeueBWTYxN7FWTIAqgRN2UVyTQExGyIyqiiO6pF6EXfMhgchnyvSNXNymLT1vJMkB31fJilhzJgi8rftlCnnDEZ6nGq_u1l0BNP-NWitPfK4QUc2RMfDBTSHfxJQHrrik1qhU/s1170/2022-05-26+16.41.21.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1107" data-original-width="1170" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDrkbP5oeueBWTYxN7FWTIAqgRN2UVyTQExGyIyqiiO6pF6EXfMhgchnyvSNXNymLT1vJMkB31fJilhzJgi8rftlCnnDEZ6nGq_u1l0BNP-NWitPfK4QUc2RMfDBTSHfxJQHrrik1qhU/w401-h380/2022-05-26+16.41.21.jpg" width="401" /></span></a></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Яблочный пирог на сковороде</span></b></p><p><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><i><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Что надо:</span></b></i></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">3 средних яблока</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">200 гр фиников</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1 чашка зеленой гречки</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">кокосовое масло</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">пол ч.л соды + долька лимона</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">приправы: корица, кардамон, имбирь, ваниль</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">*кусочек свежего кокоса в тесто - но это не обязательно</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>для крема </i>(он тоже не обязателен, но с ним будет слаще) : </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1 банан</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1 ложка арахисовой пасты</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">любые цветы или лепестки для украшения</span></p><p><i><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Как делать:</span></b></i></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">1. Промыть и замочить гречку в теплой воде на 15-20 минут. </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2. Очистить и нарезать мелкими кубиками яблоки, имбирь натереть (2 см). Финики тоже помыть, вытащить косточки, нарезать кубиками и разделить на три части.</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Слить из гречки почти всю воду (чтобы на дне оставлась влага) взбить ее в блендере с 1 частью фиников, щепоткой соли, ванилью, кусочком кокоса или с 1 ст ложкой кокосового масла - до состояния густого крема как на оладьи (если сильно густо подлить воды).</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">4. Разогреть сковороду, дать туда ложку кокосового масла и поджарить приправы: сначала имбирь, когда он подзолотиться кинуть зерна кардамона, корицу. Через мгновенье бросить яблочки, все хорошо перемешать и тушить без крышки на среднем огне (5-7 минут) - временами перемешивая. *</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"> 5. Забросить к яблокам еще 1 часть фиников, ванильки, добавить еще чуть масла - перемешать и разровнять их на поверхности сковородки лопаткой. </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span>6. В гречку погасить пол чайной ложки соды соком лимона (все должно хорошенько зашипеть) быстро и тщательно перемешать, затем вылить на яблочки - накрыть крышкой и убавить огонь на минимум. Тушить пока корочка теста сверху не затвердеет. *</span><span>*</span><span> Затем подтеть края плоской лопаточкой, положить плоскую тарелку на пирог и перевернуть его.</span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">7. Сделать крем: смешать в блендере пасту, банан и 3 часть фиников. Намазать крем на торт и украсить его любимыми лепестками-цветами. </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Сделать вкуснейший чай позвать своих роднуличек и наслаждаться всем вместе в радости и любви! Вкусной вам жизни, любимые! </span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9i07jHMC7yQJ2m68f8z0zqmt80Gl8oNs8iw1vZfnbat4YN89fQNkRz0BIomoM4JQRCl1ZQg6yFbfD0BVHTGDRbzIe195xFKcQ9pJ5heaiW0PKCzaF3GkMwHLVC-4SJTF1arUuwR9do52LMvNIPVUQxW31b9vdsGY3yYrpS7EYojqeW8D4Qh5ZhTL/s1280/2022-05-26%2016.41.13.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9i07jHMC7yQJ2m68f8z0zqmt80Gl8oNs8iw1vZfnbat4YN89fQNkRz0BIomoM4JQRCl1ZQg6yFbfD0BVHTGDRbzIe195xFKcQ9pJ5heaiW0PKCzaF3GkMwHLVC-4SJTF1arUuwR9do52LMvNIPVUQxW31b9vdsGY3yYrpS7EYojqeW8D4Qh5ZhTL/w192-h256/2022-05-26%2016.41.13.jpg" width="192" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgriClqcdDDbqns4UVSeY6uKDYw-RcZQFog1hi-c8pbB83p7NS-M43lQjzxkOIZLd9Zn7OUh23r7mUejTXNMer8KoJfYHbhYgfyTVl2vQ9D8uU9JKfXKENizAI39QSTHYFzS4FsgxEzrf-3vDw1gk7actw0LzhepVp7g5eM1pu1pPmyof9dq0z3D58t/s1280/2022-05-26%2016.41.17.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgriClqcdDDbqns4UVSeY6uKDYw-RcZQFog1hi-c8pbB83p7NS-M43lQjzxkOIZLd9Zn7OUh23r7mUejTXNMer8KoJfYHbhYgfyTVl2vQ9D8uU9JKfXKENizAI39QSTHYFzS4FsgxEzrf-3vDw1gk7actw0LzhepVp7g5eM1pu1pPmyof9dq0z3D58t/w309-h412/2022-05-26%2016.41.17.jpg" width="309" /></a></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /><span><br /></span></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><span> </span><span>*яблоки должны быть твердых сортов чтобы они не разлазились по сковородке, а золотились.</span></i></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><i><span>*</span><span>*если будете чувствовать что пирог может прилипнуть - а он еще не затвердел, налейте по краям сковороды чуток водички и закройте крышкой пар приготовит его и смягчит яблоки=) </span></i></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-11740236705130355152022-04-27T02:38:00.004-07:002022-04-27T02:38:37.637-07:00Капустный пирог - когда хочется пиццы, но ты зожник<p><span style="font-family: trebuchet;">Привет милые! Сегодня мы будем готовить супер простой пирог на тесте с зеленой гречке. Как вы заметили у меня последнее время все на зеленой гречке, а почему бы и нет? Ведь она очень полезная, вкусная - идеальна для любой выпечки=)</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-jqAYKHJwz0UNNJQHOumxH-pdOQH0RGoKjkfPf0x-E_QhUgSPdSFr-7lMrnGk8U1EzSINi8aYttBLbjR_ZmpqEfuFfljJp6LWXTGctBKavyy21GpMFptZqACsMEGt5ZHmNQ51N5NKbjJdQM2Y1IO3R29nMo6PZ6F2Lg9a6YRqi_QIO2rs11w4f-8/s2646/IMG_6723.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2496" data-original-width="2646" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-jqAYKHJwz0UNNJQHOumxH-pdOQH0RGoKjkfPf0x-E_QhUgSPdSFr-7lMrnGk8U1EzSINi8aYttBLbjR_ZmpqEfuFfljJp6LWXTGctBKavyy21GpMFptZqACsMEGt5ZHmNQ51N5NKbjJdQM2Y1IO3R29nMo6PZ6F2Lg9a6YRqi_QIO2rs11w4f-8/w527-h498/IMG_6723.jpg" width="527" /></a></p><span><a name='more'></a></span><p><span style="font-family: trebuchet;">И да, этот пирог может очень выручить - когда вам захочеться пиццы, потому что он таааакой вкуснейший! А если еще поиграть с начинками и соусами, то вообще от пиццы не отличишь! Я например, в сезон, делаю его с соусом из сушенных помидоров и семечек сверху выкладываю на выбор<span class="Apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: trebuchet;">запеченные баклажаны/кабачки/перцы/помидоры, а потом подаю - щедро посыпав рукколой или базиликом=)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;"><br />Но нынче на улице весна, пока в доступе свежая и прошлогодняя капустка - сама Вселенная благоволит сделать пирог из нее! Поэтому приступаем=)<br /><br /><b>Безглютеновый капустный пирог</b><br /><br /><i><b>Что надо:</b></i></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">3 чашки рубленной капусты (можно крупно)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">1 морковка (нарезана полу кружочками)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">1 чашка(300 мл) зеленой гречки<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">0.5 чашки прожаренной гречки</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">100 мл масла для теста и немного для тушения(оливка/подусолнух)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">1 ч л соды и лимон сок</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">Соевый соус<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">Сок лимона или ткемали (у меня мамин домашний был)</span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;">Приправы: кориандр и кумин в зернах, имбирь, черный перец, паприка, базилик, тимян, уроп ,соль</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></p><p class="p3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: trebuchet;"><i><b>Как готовить:</b></i></span></p><span style="font-family: trebuchet;">1. Хорошо помыть и замочить в теплой воде гречку на 30 минут.</span><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><span style="font-family: trebuchet;">2. Подготовить капусту - нарубить, морковку - нарезать, имбирь - натереть.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-w_06uHleSNP6PYBdwqJ21dpW1DJqkDt5k3XAucqxUv8gce0lgBY2OaFmOPY0zUrjE77Oflw5Kh0muMXyJiSbldL-u-mbV6D0ggTFv-f0xDhQmIkYSEjDg9130A3yJBMYEgdGyhqcH2a0yrW3Xrg690bN4KeFt4SF1Z_JQn9ShAwokyaWLP4tPHq5/s1210/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-04-27%20%D0%B2%2012.30.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1210" data-original-width="860" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-w_06uHleSNP6PYBdwqJ21dpW1DJqkDt5k3XAucqxUv8gce0lgBY2OaFmOPY0zUrjE77Oflw5Kh0muMXyJiSbldL-u-mbV6D0ggTFv-f0xDhQmIkYSEjDg9130A3yJBMYEgdGyhqcH2a0yrW3Xrg690bN4KeFt4SF1Z_JQn9ShAwokyaWLP4tPHq5/s320/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-04-27%20%D0%B2%2012.30.31.png" width="227" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnzNetZqeWkwDt5oSDOkzKkqzXd3WoSAZ1qiMoYXdA6e6SArJKNGM_NJOpqs-TjyLuUcAfcEJdhOjWvYJDejWIg03F0AY8gRBaLY3-bXJVZyfHOfL8ai0s3LfdSxw9c1_cDkw4d9MzDSI-qMyzcHVforlgON5Iz5iaakKVZb5JahuPE8CSPhKbJIv/s4032/IMG_6708.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnzNetZqeWkwDt5oSDOkzKkqzXd3WoSAZ1qiMoYXdA6e6SArJKNGM_NJOpqs-TjyLuUcAfcEJdhOjWvYJDejWIg03F0AY8gRBaLY3-bXJVZyfHOfL8ai0s3LfdSxw9c1_cDkw4d9MzDSI-qMyzcHVforlgON5Iz5iaakKVZb5JahuPE8CSPhKbJIv/w168-h224/IMG_6708.HEIC" width="168" /></a></div><div><br /><span style="font-family: trebuchet;">3. В кастрюле с толстым дном или на большой сковородке разогреваем немного и добавляем туда тертый имбирь, кориандр и кумин. Поджариваем до появления аромата, затем бросаем перец, паприку - мешаем и добавляем капусту с морковкой - хорошо перемешиваем и накрываем крышкой.</span><br /><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">4. Даем овощам припуститься на среднем огне 5 минут, а затем открываем, мешаем наливаем 100 мл воды и снова закрываем крышкой, тушим. Это действие повторяем до мягенькой готовности капусты.</span><span class="Apple-converted-space" style="font-family: trebuchet;"> </span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><span style="font-family: trebuchet;">5. <i>А пока греем духовку и делаем тесто:</i></span><br /><span style="font-family: trebuchet;">Из гречки сливаем почти всю воду (на дне оставляем), добавляем ее в чашу блендера, туда же масло 100 мл, соль, перец - все это хорошо взбиваем. Тесто густое как на оладьи.</span><span class="Apple-converted-space" style="font-family: trebuchet;"> </span><br /><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><span style="font-family: trebuchet;"><span class="Apple-converted-space"> 6. </span></span><span style="font-family: trebuchet;">Когда капуста готова (и почти вся вода ушла) мы мешаем ткемали (или чуть лимонного сока) с соевым соусом, пряными травами, солью</span><span class="Apple-converted-space" style="font-family: trebuchet;"> </span><span style="font-family: trebuchet;">и заправляем ее, хорошо перемешиваем и даем протушиться еще 5 минут. Капуста должна остаться влажноватой.</span><br /><span style="font-family: trebuchet;"> </span><br /><span style="font-family: trebuchet;">7. Берем противень стелим пергамент и смазываем его. В тесто гасим ложечку соды с лимонным соком, хорошенько вымешиваем и распределяем его по противеню в форме овала (высота 2 см примерно). Сверху выкладываем равномерно</span><span class="Apple-converted-space" style="font-family: trebuchet;"> </span><span style="font-family: trebuchet;">капустку и отправляем запекаться при 180 сверху и снизу, на 20 минут.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><span style="font-family: trebuchet;">Когда пирог готов, посыпать любимой зеленью и наслаждаться! Приятного вам, ЛЮБИМЫЕ!</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-48828137776166294632022-02-10T02:09:00.003-08:002022-02-10T02:09:54.238-08:00Рецепт идеальной пасты из семечек подсолнуха<p><span style="font-family: georgia;"> Теплый привет котята! На улице февраль, а это значит что можно и нужно кушать чуть больше тяжеленькие и жирненький продукты, дабы иссушающие свойства холодов была нам нипочем. Именно поэтому я решила с вами поделиться простейшим и вкуснейшим вариантом семечковой пасты из подсолнечника.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8bO8m5zWZBZT0aFEo9_coh0hl0x9Qn3UIz_q4u8cfPgBUE_MPaSQOuBJsdZTsOZVGIinpEuvO--TJR1oCp75_QJRB_R5GDZ8ztlOJlYV9QerJbrWSetakx1hy6kyXX8K3NwAQ4Zagecy4XoCqBTGTxi8ddM_P1m1zjPABgWnweA_RNuGgSgxz_ZSh=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="504" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8bO8m5zWZBZT0aFEo9_coh0hl0x9Qn3UIz_q4u8cfPgBUE_MPaSQOuBJsdZTsOZVGIinpEuvO--TJR1oCp75_QJRB_R5GDZ8ztlOJlYV9QerJbrWSetakx1hy6kyXX8K3NwAQ4Zagecy4XoCqBTGTxi8ddM_P1m1zjPABgWnweA_RNuGgSgxz_ZSh=w378-h504" width="378" /></a></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">На самом деле, я делаю такие пасты из всего и из миндаля, из семечек тыквы, лесного ореха, арахиса и конечно же кунжута (об этой напишу отдельный пост).<span class="Apple-converted-space"> <span></span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">В этом рецепте я даю простую и понятную схему и рассказываю все нюансы, чтобы приготовить классную пасту дома.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><i>Во-первых, это будет в 5-10 раз дешевле нежели брать магазинную)<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><i>А во-вторых, это будет ВАША ПАСТА. Сделанная вами для вас и близких, она будет нести вашу энергию, вашу любовь и обладать максимальной пользой.<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">Здесь я даю базовый рецепт без добавок ТОЛЬКО СЕМЕНА И ВСЯ МАГИЯ - но в конце, на ваш вкус, можно намешать эту пасту с медом будет жидкая халва, или добавить туда соли.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><b>Рецепт идеальной пасты</b></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><b><i>Что надо:</i></b></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">500 гр семечек подсолнуха<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><b><i>Как делать:<span class="Apple-converted-space"> </span></i></b></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;"><b><i><span class="Apple-converted-space"><br /></span></i></b></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">1. Высыпать семечки на противень, прогладить их руками и выразить свою благодарность матушке Земле за такую красоту, проговорить добрые пожелания на пользу от будущего продукта.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBZpjfxfn1z5CetKbrP-jqqkzdiruTG87qvvijd401vsA_MW5q_3D6r1maYSxeB2lcCUXdttnumm5std9EAjXfBN0CAreVIn_tnw2v0BitNUzGmBE1q-PR1zSYaTGo30onroW-IJlnH4T6k9BrzjzvywSS8qPVOaX8v15_bKFZ8SSRVWndLSP9Qqr6=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBZpjfxfn1z5CetKbrP-jqqkzdiruTG87qvvijd401vsA_MW5q_3D6r1maYSxeB2lcCUXdttnumm5std9EAjXfBN0CAreVIn_tnw2v0BitNUzGmBE1q-PR1zSYaTGo30onroW-IJlnH4T6k9BrzjzvywSS8qPVOaX8v15_bKFZ8SSRVWndLSP9Qqr6=w246-h328" width="246" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhzP4YZvWPGd1lhc8us78rsMswBYMVN5SORszbpSOih5i9iOT-bhhQ8hozdSyYx0F519GqauXkgPHN-kWviffB1Jfuf4AfTNBMpWVn6rDF2YPqazjj9gXhoySvk78U0THaW6cflakojEpCcDCSXj_E8-kCw-ogyUw4LbrFGTJdIxjIjtn_YOReT2WD=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="377" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhzP4YZvWPGd1lhc8us78rsMswBYMVN5SORszbpSOih5i9iOT-bhhQ8hozdSyYx0F519GqauXkgPHN-kWviffB1Jfuf4AfTNBMpWVn6rDF2YPqazjj9gXhoySvk78U0THaW6cflakojEpCcDCSXj_E8-kCw-ogyUw4LbrFGTJdIxjIjtn_YOReT2WD=w283-h377" width="283" /></a><br /><br /></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">2. Поставить семечки на 20 минут в разогретую духовку просушиться при 160 градусах - при этом помешивая каждые 5 минут. Важно чтобы все семечки равномерно просушились, иначе паста получиться густая, или вообще не получиться (будет жирной мукой). *</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">3. Дать семенам остыть и затем отправить из в блендер (у меня это чаша комбайна со съёмным ножом, так же подойдут чаши от погружных блендеров, сделать такую пасту в бледере-чаше (как для смузи)<span class="Apple-converted-space"> </span>- скорее всего не получиться)</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">4. Взбивать сначала на средней скорости, постепенно увеличивая. Если вдруг муку разбросало по стенкам и внутри не взбивает, обязательно остановиться, соскрести со стенок и снова включить (иногда этот процесс надо повторить несколько раз - если больше чем 5 - значит семена плохо просушились)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">5. Взбивать долго, если вы видите микро движение семян внутри чаши - все хорошо процесс идет, дайте ему время чтобы выжелидось сполна масла и это превратилось в пасту. Следите чтобы блендер и семена не перегревались - так паста теряет свою пользу. Обычно взбивание занимает от 5 до 10 минут.</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">Далее рассыпаем по баночкам и наслаждаемся всей семьей! Из пасты можно делать много классных сладостей, а так же добавлять ее как основу для майонезных соусов, или как дополнительную глубину вкуса для всяких карри и тушеных овощей.</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia; font-size: x-small;"><i>*Иногда я сушу при 60 градусах, но пол дня, чтобы сберечь свойства по максимуму. А бывает я сначала прорашиваю подсолнух, а потом его сушу и делаю пасту - но это заморочки для повернутых=)<span class="Apple-converted-space"> </span></i></span></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-56928617400518909422021-11-23T08:23:00.003-08:002021-11-23T08:37:39.639-08:00Как влюбить в овощи всех? Пару классных идей для полезного обеда и ужина<p><span style="font-family: helvetica;"> Общаясь с подружками часто слышу такую фразу: я вот овощи все очень люблю, а мой муж\ребенок\брат\папа - нет (или любит что-то одно приготовленное определенным образом - типа кабачки только под майонезом:) Если ситуация вам близка, то я специально тут собрала несколько классных идей для того, чтобы овощи стали привлекательными для всех ваших любимых и близких=) </span></p><p><span style="font-family: helvetica;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF7TtctcGbWr5pRAGa9sHswwH0Vkoo2r31WpZFgPzHJqSMlLpIJOar7n2jaZ7bQaGNC8u-uhgmifiV44Vv_ZWEiOu9G_SyLF5Lmi9d7_8up18NcqaRBQkKu7MFvOMry2EKDDPrg1fiX50/s1280/2021-11-21+20.54.25.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF7TtctcGbWr5pRAGa9sHswwH0Vkoo2r31WpZFgPzHJqSMlLpIJOar7n2jaZ7bQaGNC8u-uhgmifiV44Vv_ZWEiOu9G_SyLF5Lmi9d7_8up18NcqaRBQkKu7MFvOMry2EKDDPrg1fiX50/s320/2021-11-21+20.54.25.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioeGxzDt5pjEQNKYbYcDaWVPWxBayBLEqbRkHtXNmMc20BNMM7pKEq_Rf7pbjLP-WNA7ioYHhYCzhLuZlRZSnwSdTk5jBAf43kEsQ2Umog_1iScu46T5kwUQkeBIZrwi1NhHvwMkd-9QI/s1280/2021-11-21+20.54.14.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioeGxzDt5pjEQNKYbYcDaWVPWxBayBLEqbRkHtXNmMc20BNMM7pKEq_Rf7pbjLP-WNA7ioYHhYCzhLuZlRZSnwSdTk5jBAf43kEsQ2Umog_1iScu46T5kwUQkeBIZrwi1NhHvwMkd-9QI/w256-h192/2021-11-21+20.54.14.jpg" width="256" /></a></span></p><p><b><span></span></b></p><a name='more'></a><b><span><!--more--></span><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></b><p></p><p><b><span style="font-family: helvetica;">0. Вариант БАЗА:</span></b></p><p><span style="font-family: helvetica;">ОВОЩИ в правильной панировке</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Если сделать вкусный микс приправ то можно сьесть все что угодно. </span></p><p><i><span style="font-family: helvetica;">Делюсь беспроигрышным составом: </span></i></p><p><i><span style="font-family: helvetica;">пищевые дрожжи + нутовая мука + укроп или прованские или итальянские + соль + копченая паприка + черный перец</span></i></p><p><span style="font-family: helvetica;">Печь 20 минут в хорошо разогретой духовке при 180 градусов.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-e6tDoab6RLTLeJ1GYfwAhWYarRcz2hnAwyTarvX2bGKycJ3q8h7Mtilwq_0y-3aRtrG5xJllHhWVST76ecotNhZFjvjmjh7WHJDB9vrvr-2_jJheAyktmk6Bu3rJFbn94paVt2cU50/s1280/2021-11-23+18.07.30.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="840" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-e6tDoab6RLTLeJ1GYfwAhWYarRcz2hnAwyTarvX2bGKycJ3q8h7Mtilwq_0y-3aRtrG5xJllHhWVST76ecotNhZFjvjmjh7WHJDB9vrvr-2_jJheAyktmk6Bu3rJFbn94paVt2cU50/s320/2021-11-23+18.07.30.jpg" width="210" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt1PF08uB0Q-yhqdrxfCQI9dsdMoxQ1MUul_1zDItIzFNGe7jAuAvn2heo1Kwe-nXSjsXhiJA6DtJFksBUORzTH-3pPta2ed4LDe2y2XWbhjZ15LRayG3ctVQ7r9XyEVZIDJDk9-2TI0/s1246/2021-11-23+18.07.36.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1246" data-original-width="1138" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt1PF08uB0Q-yhqdrxfCQI9dsdMoxQ1MUul_1zDItIzFNGe7jAuAvn2heo1Kwe-nXSjsXhiJA6DtJFksBUORzTH-3pPta2ed4LDe2y2XWbhjZ15LRayG3ctVQ7r9XyEVZIDJDk9-2TI0/s320/2021-11-23+18.07.36.jpg" width="292" /></a></span></p><p><i><span style="font-family: helvetica;">Мои любимые комбинации овощей:</span></i></p><p><span style="font-family: helvetica;">Тыква + болгарский перец <br /><br />Брокколи или цветная капуста + баклажан </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">свекла + корень сельдерея + цуккини\кабачок</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">перец + баклажан<br /><br /><br /></span></p><p><b><span style="font-family: helvetica;">1. Вариант БАЗА с зеленью 2:</span></b></p><p><span style="font-family: helvetica;">ОВОЩИ в правильной панировке + зелень и вкуснейший соус</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Выкладываем на тарелке зелень - мои любимые это руккола + айсберг + шпинат </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Сверху красиво разбрасываем овощи (любую базу)</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwREQDSPeAtmCntk82mGqy7aFiZcL_bkLFNevlZOFPvQUy_7QP1aQLk6LHuqcVl7l4lHyDFmbgDr2E8PJi-gtvQHTY-ObvE3BmR5gVe-JE1zAbbdzXWb6pCFygkTDvBjV8NfarEUyeGZ8/s1280/2021-11-21+20.52.27.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwREQDSPeAtmCntk82mGqy7aFiZcL_bkLFNevlZOFPvQUy_7QP1aQLk6LHuqcVl7l4lHyDFmbgDr2E8PJi-gtvQHTY-ObvE3BmR5gVe-JE1zAbbdzXWb6pCFygkTDvBjV8NfarEUyeGZ8/w257-h343/2021-11-21+20.52.27.jpg" width="257" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_BlDO5OiXdbSw9WVV5uKy_8BBAS2kTekqC7OBTv1_UNbnSoDSwHRvdmq8Gh-a2W6w4wPXGpITWxJ7EacO742CdGVKsFAsD0NsR7w7XP7TzL2P0dA4eTNIrvgRPMacGUBBWxz_89BUgo/s1280/2021-11-21+20.53.16.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_BlDO5OiXdbSw9WVV5uKy_8BBAS2kTekqC7OBTv1_UNbnSoDSwHRvdmq8Gh-a2W6w4wPXGpITWxJ7EacO742CdGVKsFAsD0NsR7w7XP7TzL2P0dA4eTNIrvgRPMacGUBBWxz_89BUgo/s320/2021-11-21+20.53.16.jpg" width="240" /></a></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><i><span style="font-family: helvetica;">Делаем шикарный соус, мои любимые комбинации:</span></i></p><p><span style="font-family: helvetica;">петрушка + укроп + кинза + миндаль\кешью\грецкий\семечки + оливковое масло + финик + соль + сок лайма\лимона - вода</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">финики + оливковое масло+ тамаринд + кинза + петрушка + имбирь + соль + сок лимона\лайма - вода</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">тофу + сушенные помидоры + оливковое масло + имбирь + сушенный базилик\орегано\тимян + соль - вода</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">йогурт кокосовый + олива + горчица + вода + соль + перец + сок лимона</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: helvetica;">2. Вариант сытный</span></b></p><p><span style="font-family: helvetica;">ОВОЩИ в правильной панировке + зелень и вкуснеший соус или изюминка (ниже) + крупа</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xNqoeMmEzyMCdJEsD5IUPa4-1Lv4qoKpLS1zMlGn4JhQ23Z9fEL0MLlZFrRceX5OTfREs7Kf6ix5kHS4351EXy54qqnwpeySylmtAaiLTtSpTGwAal3UVSPrPIQfsQa5xr35J4vhwII/s1280/2021-11-21+20.52.10.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xNqoeMmEzyMCdJEsD5IUPa4-1Lv4qoKpLS1zMlGn4JhQ23Z9fEL0MLlZFrRceX5OTfREs7Kf6ix5kHS4351EXy54qqnwpeySylmtAaiLTtSpTGwAal3UVSPrPIQfsQa5xr35J4vhwII/w298-h397/2021-11-21+20.52.10.jpg" width="298" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtp_YkBjdWF_b_MPq2F51onQSEDsV7vKCVjR9pUUStI0kUo7u2vBsJH35q9s9_jPrbjuNCxeST8Irp87hGuZuW1c31-m-vMOcZQO7mGIMGrXBTdTAiOq8rqNbg1gAPEf46WZkhykaz20/s1280/2021-11-21+20.52.18.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtp_YkBjdWF_b_MPq2F51onQSEDsV7vKCVjR9pUUStI0kUo7u2vBsJH35q9s9_jPrbjuNCxeST8Irp87hGuZuW1c31-m-vMOcZQO7mGIMGrXBTdTAiOq8rqNbg1gAPEf46WZkhykaz20/s320/2021-11-21+20.52.18.jpg" width="240" /></a></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Изюминка это сушенные помидоры, копченный тофу, темпех, хумус, оливки, пюре из аво или просто аво, сливочная сырная намазка из тофу ( тофу+ масло кокоса + пищевые дрожжи + сок лимона + соль) и другие вкусные ништяки.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Сытости добавит любая крупа греча, киноа, булгур, рис. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Получается домашняя чаша будда боул.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: helvetica;">2. Вариант для традиционных</span></b></p><p><span style="font-family: helvetica;">ОВОЩИ в правильной панировке + зелень + вкуснеший соус + макарошки</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjH_LvqgXos79E9k98PQWOYiXGOq69sLvThGOAoCul2FKWvpfLNKmUe03EXaSjka3b0n-ozUWWyvuuYAieFIRGTAcYMbhtmGfl75ufguZIiTklucq7s8cZIbmXvfZNrpVLHDWPmre7stc/s1280/2021-11-21+20.53.22.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjH_LvqgXos79E9k98PQWOYiXGOq69sLvThGOAoCul2FKWvpfLNKmUe03EXaSjka3b0n-ozUWWyvuuYAieFIRGTAcYMbhtmGfl75ufguZIiTklucq7s8cZIbmXvfZNrpVLHDWPmre7stc/s320/2021-11-21+20.53.22.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlENHoGDA68dP5GCWvH-hpaHBN8H06nL6t5MBFTqbahpmQ1LHW-qJweE7SD8hXh4f2_2Q6JEZQRz2rqia38ARDaWqjd3VUyUkdJBFXLZZ9lb089q4NAN5mqNql_c4I3n9uJvCk_G-D4iA/s1280/2021-11-21+20.53.01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlENHoGDA68dP5GCWvH-hpaHBN8H06nL6t5MBFTqbahpmQ1LHW-qJweE7SD8hXh4f2_2Q6JEZQRz2rqia38ARDaWqjd3VUyUkdJBFXLZZ9lb089q4NAN5mqNql_c4I3n9uJvCk_G-D4iA/w193-h258/2021-11-21+20.53.01.jpg" width="193" /></a></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Мааааленькая горсточка макарон и много овощей - вроде и любимое мучное изделие, а вроде и максимальная польза. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Можно брать любые сочетания из выше описанных, но скажу что макарашки очень любят тыкву и сушенные помидоры, и очень вкусно это все дополняет финиковый соус.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;">Можно брать гречневые макароны соба в соусы добавлять соевый соус вместо соли и делать азиансткий вариант блюда. А если приготовить наваристый овощной бульон с корицей, имбирем и соевым с-м, затем все красиво выложить по мискочкам и залить - получиться домашний веганский удон.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;">На самом деле эти базы дают невероятное пространство для творчества, так что творите во благо любимые! ОМ!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbK9GbgINaACloahReHPjagdZu38q-Oi7P5yRTLWXnpnkCynrlYjA9xZGvu5Dm7oUwQECES0Bjzt3Ic0U4b0LbcrEH7hwYbNyJ8wKN86f1nAM-Uwl9RB8bxZQNwK3yQbXaOiQ9pdZSP0/s1280/2021-11-21+20.55.04.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbK9GbgINaACloahReHPjagdZu38q-Oi7P5yRTLWXnpnkCynrlYjA9xZGvu5Dm7oUwQECES0Bjzt3Ic0U4b0LbcrEH7hwYbNyJ8wKN86f1nAM-Uwl9RB8bxZQNwK3yQbXaOiQ9pdZSP0/w172-h229/2021-11-21+20.55.04.jpg" width="172" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1hlIYYUPWHICVXaToLNJzEsNOktvm0ysp5OuuCeakmmZjm4sEUPA3yzHKeN06inGFZJucyYs7SRxCwsSI7n7r5Hx1Qif1X6fWJTDitQ3Y1TEbc2MjL-phWzgCTKIzyycip8CWW6_66c/s1280/2021-11-21+20.54.45.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1101" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1hlIYYUPWHICVXaToLNJzEsNOktvm0ysp5OuuCeakmmZjm4sEUPA3yzHKeN06inGFZJucyYs7SRxCwsSI7n7r5Hx1Qif1X6fWJTDitQ3Y1TEbc2MjL-phWzgCTKIzyycip8CWW6_66c/w215-h251/2021-11-21+20.54.45.jpg" width="215" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkhY6umMx8jwQqpaMCzJZ9Qp_d5NrLkpcxLAcb_2ghsdpdPf1SLjLUJL5kfAYHnQO1WoHFDbY5jdkqAJTt5paGddFlpw3Q13ctZHvvZfbxEfmYVtPEdzq4_egjxiquAdb0cVIeblCC_g/s1280/2021-11-21+20.54.54.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkhY6umMx8jwQqpaMCzJZ9Qp_d5NrLkpcxLAcb_2ghsdpdPf1SLjLUJL5kfAYHnQO1WoHFDbY5jdkqAJTt5paGddFlpw3Q13ctZHvvZfbxEfmYVtPEdzq4_egjxiquAdb0cVIeblCC_g/w178-h237/2021-11-21+20.54.54.jpg" width="178" /></a></span></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-60710538464030028492021-11-07T05:26:00.006-08:002021-11-07T10:36:10.038-08:00Фокачча с зеленой гречки<p><br />Что бы еще такого приготовить с зеленой гречки? Да все что угодно! По мимо <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2021/09/blog-post.html" target="_blank">блинов</a> и <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2021/03/blog-post.html" target="_blank">пирога</a>, я опробовала гречу в соленой выпечке и это, скажу вам друзья, космически вкусссснооо! Пицца, фокачча, разнообразные овощные пироги, и даже котлетки - что я только не вытворялала из нее, всегда получалось шикарно.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWHjNZFX-zBahQYt8_znbKrRBVtAksUwloPCUY3e2BKW38mzDF4s4n5JdsmN1f3oKvhVUE5xcVmLgJ0I1bl8g4dTsOM7vzkrXBfPZGSvTZeo-VlGRlccVJgFOdcnMkdPwuSwfr5VZCCXk/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWHjNZFX-zBahQYt8_znbKrRBVtAksUwloPCUY3e2BKW38mzDF4s4n5JdsmN1f3oKvhVUE5xcVmLgJ0I1bl8g4dTsOM7vzkrXBfPZGSvTZeo-VlGRlccVJgFOdcnMkdPwuSwfr5VZCCXk/" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWsLpaJtu5Tt7lIx27-EZc6TrrqjPKCwSdwfmBrZasrrmr2Ep_uDTz1yh2mpr06suMn8xCQkT9LbEgCOxB26rmgGn8o0uoHg08KECNbg3f9XMdFvqUQTyv3sOwwC4_aXQ3tDmP8JgWqk/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="339" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWsLpaJtu5Tt7lIx27-EZc6TrrqjPKCwSdwfmBrZasrrmr2Ep_uDTz1yh2mpr06suMn8xCQkT9LbEgCOxB26rmgGn8o0uoHg08KECNbg3f9XMdFvqUQTyv3sOwwC4_aXQ3tDmP8JgWqk/w254-h339/2021-11-07+14.12.42.jpg" width="254" /></a></p><p>Поэтому сегодня решила с вами поделиться простейшим рецептом итальянской фокаччи и все это на простой, обычной гречке!</p><p><span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Акцентами в фокачче выступают сушенные помидоры и оливки, а потому, по возможности, постарайтесь найти качественные вкусные продукты - лучше не с банки, а на развес (в греческих, турецких или итальянских магазинах). </p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9YiZtuIJ08sOSolYtXKFIoMfnTeLGdgTvYPrOjPbSP0HSIJCnELqx8Nf5fmgxigDqPCgaKjAynZSreenSmW1UV2iXrc3aBvqLVYZ8tm3dp96In-mcRDOFm6abM9wA_RcEd7Y1ElufPLY/s2048/IMG_4260.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9YiZtuIJ08sOSolYtXKFIoMfnTeLGdgTvYPrOjPbSP0HSIJCnELqx8Nf5fmgxigDqPCgaKjAynZSreenSmW1UV2iXrc3aBvqLVYZ8tm3dp96In-mcRDOFm6abM9wA_RcEd7Y1ElufPLY/w207-h276/IMG_4260.HEIC" width="207" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNe7Lmwvf0RSSORrXoEhsC7yHnJWkzLBwkVr_k2tc0GqLi4BKx8i-1iUQ8-fB7QdNEUaQlmslSbNAf53eIpFVZwL1qkWWdt_k0InRxGpjv6QP-PHSnc0P5lwNj7mhS_Fu0Jux05fj4f_4/s1783/IMG_6181.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1783" data-original-width="1170" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNe7Lmwvf0RSSORrXoEhsC7yHnJWkzLBwkVr_k2tc0GqLi4BKx8i-1iUQ8-fB7QdNEUaQlmslSbNAf53eIpFVZwL1qkWWdt_k0InRxGpjv6QP-PHSnc0P5lwNj7mhS_Fu0Jux05fj4f_4/w247-h376/IMG_6181.jpg" width="247" /></a></p><p><i>Бюджетный лайфхак с сушеннымы помидорами: </i>покупайте сухие помидоры на развес и заливайте их маслом и приправами сами! Только перед этим обязательно помойте их? и дайте постоть в холодной воде для легкого набухания. Затем слоями кладите помидоры и добавляйте розмарин. базилик, тимян, майоран...в конце все залить хорошим качкственным маслом (в бюджетном украинском варианте хорошо работает сыродавленное масло подсолнечника - не хуже оливы=) Плюс готовые помидоры в банках содержат консерванты, поэтому мы не только бережем бюджет но и делаем выбор в пользу здоровья.</p><p>Полетели готовить=)</p><p><br /></p><p><b>Фокачча из зеленой гречки</b></p><p><i><b>Что надо:</b></i></p><p>150 гр гречки</p><p>50 гр оливкового масла</p><p>5 сушенных помидоров </p><p>3 финика</p><p>пол ложечки тамаринда или бальзамического уксуса</p><p>розмарин, базилик, соль</p><p>0.5 соды+сок лимона</p><p><i>Для украшения</i></p><p>можно использовать оливки, помидоры черри (целые или резанные), сушенные помидоры, цуккини, перец болгарский.</p><p><br /></p><p><i><b>Как делать? </b></i></p><p>1. Хорошо промыть и замочить гречку на 15 минут в теплой воде или на 40 в холодной.</p><p>2. Поставить духовку на разогрев, нарезать мелко три сушенных помидора и оливки кружочками. Приготовить противень, пергамент и смазать его маслом. </p><p>3. Слить часть воды с гречки, но немного оставить + финики+соль+масло+2 сушенных помидора+ тамаринд (бальзамико) - все блендерим до идеальной гладкой массы - тесто чуть жиже чем на оладьи - регулируем маслом и водой. </p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWXzu3OBy86z_QOUkTT4gkz6wDVP7y18Pge04WzxxpkW1RvIR9CwxgdSjEAMTwI4-piA0eQosDY4TdF6CdPAH_e6ZCPWK7Q9JG8N09b6fxb_rO8Jn2HHHoVplBV59OUE83_uBP6nNoSE/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWXzu3OBy86z_QOUkTT4gkz6wDVP7y18Pge04WzxxpkW1RvIR9CwxgdSjEAMTwI4-piA0eQosDY4TdF6CdPAH_e6ZCPWK7Q9JG8N09b6fxb_rO8Jn2HHHoVplBV59OUE83_uBP6nNoSE/w245-h327/2021-11-07+13.53.06.jpg" width="245" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhan3Lplu4MQ0KfVKc_lNb1aEp-SXG9RP79Osk_zgSkoz5chRFx4Y9XFy4adn4KwwcVlXsMYcm75lGgnLPxTcjmJxJ6mKtilsm2M7hrVZ90044oU1Jf7kx5AZj3exQmw3Q844ohv-T9Ug8/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhan3Lplu4MQ0KfVKc_lNb1aEp-SXG9RP79Osk_zgSkoz5chRFx4Y9XFy4adn4KwwcVlXsMYcm75lGgnLPxTcjmJxJ6mKtilsm2M7hrVZ90044oU1Jf7kx5AZj3exQmw3Q844ohv-T9Ug8/w240-h320/2021-11-07+14.13.10.jpg" width="240" /></a></p><p>4. Затем добаляем мелко нарезанные оставшиеся сушенные помидоры, базилик, любовь и соду гашенную лимоном - перемешиваем, вывливаем тесто на пергамент посыпаем сверху розмарином, раскладываем оливочки (и другие украшательсва). Можно чуть разбрызгать масло из под сушенных помидоров и отправить загорать при 180 градусах на 15-20 минут. Тесто должно подсушиться. </p><p>Всееее! Через указанное время достаем и наслаждаемся просто так с авокадо и салатом, с супом, с запеченными овощами - в общем со всем где вы использовали хлеб. Всем добра! </p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-4010003513785402972021-10-17T02:36:00.004-07:002021-10-17T03:01:39.451-07:00Овощная лазанья без макарон + сыр из кешью и морковки<span style="font-family: times; font-size: medium;">Всем любителям овощей посвящается - маслянистая, теплая, нежнейшая, вкуснючая ее Величество Лазанья. Хотя если честно, можно ли её называть лазаньей? Ведь в ней ни изделий из белой муки, ни настоящего соуса бешамель...но от этого, она только выигрывает!</span><div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPo30zury7jB2h9jYFi88fdLRoR-dUl3gMSlDGCa9eSddhff8PbQupZU7L7qqmdmR4SXQKe3bK2VJ6oIZ7WikBre6oH5wC4bG7HZ9bot87BsSQ4lHSqfJsvZebeQdQ9UnAYbiyfkvU3g/s1280/2021-10-17+11.28.57.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="664" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPo30zury7jB2h9jYFi88fdLRoR-dUl3gMSlDGCa9eSddhff8PbQupZU7L7qqmdmR4SXQKe3bK2VJ6oIZ7WikBre6oH5wC4bG7HZ9bot87BsSQ4lHSqfJsvZebeQdQ9UnAYbiyfkvU3g/w498-h664/2021-10-17+11.28.57.jpg" width="498" /></span></a><div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span><a name='more'></a></span><span><br /></span></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вместо макарон здесь запеченные пластинками баклажаны и кабачки, а сливочный соус успешно заменила - сырным соусом с добавлением не активных пищевых дрожжей. Кстати, когда я только начинала вести блог - я добавляла более классический рецепт лазаньи по-вегану - <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/03/blog-post_12.html" target="_blank">тут.</a></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">Такие пищевые дрожжи очень успешно заменяют сыр и, благо, сейчас, их можно купить в любой эко-лавке, даже в маленьком городе. Смешав их с овощами, или с кешью - можно получить вкуснейшую сырную пасту, так же ими очень вкусно посыпать запеченные овощи (овощи в сыре? оууу ееессс). А еще, классно давать из сверху на каши и не макароны из чечевицы и т.д, (хотя, если кушаете макароны, то с ними вообще должно быть ямиями).</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">В этом рецепте из заковыристых ингредиентов еще есть копченная паприка, но она тоже уже из деликатеса перекочевала в каждый большой супермаркет. В блюде, она дает классный глубокий вкус с "дымком", но если вы вдруг ее не найдете - не беда - овощи в соусе и так будут богическими. Так же сверху я слегка посыпала лазанью веганским сыром - но это мероприятие, тоже не обязательное. </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Овощная лазанья</b></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Что надо:</i></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 небольших баклажана</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 небольших кабачка</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 крупных помидора для вершка</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>овощной соус:</i></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 средних морковки, </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">200 гр сельдерея</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 болгарский перец</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 крупных помидора</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>сырная паста:</i></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">100 гр орехов кешью (заранее замоченных на ночь)</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 небольшая морковка</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 см. корня сельдерея</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 ст.л пищевых дрожжей</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 ст л оливкового масла</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">базилик и сухой и свежий=)</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">итальянские травы<br />копченная паприка</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ч.л сока лимона</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">соль</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">веган сыр - по желанию=) </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span><br /><br /><i>Как готовить:</i></span><i> </i></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Разогреть духовку на 180. Нарезать баклажаны по длине пластинками, и замочить на 10 минут в хорошо соленой, теплой воде - чтобы исключить горечь (вот чтобы в жизни так=). Сварить морковку и сельдерей для сырной пасты.</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Нарезать кабачки тоже пластинками, достать и просушить бум. полотенцем баклажаны - сдобрить все оливковым маслом, солью, черным перцем, травами, копченной паприкой - перемашать и выкласть в один шар на противень. Запечь до золотистой корочки 15-20 минут.</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Делаем овощной соус - морковку + сельдерей натереть, перец нарезать мелко и все это немного притущить на оливковом масле. Надрезать помидоры, залить их кипятком и снять кожуру. Когда овощи будут готовы - добавить мелко нарезанных помидоров и базилик, перемешать, оставить тушиться под крышкой 7-10 минут на среднем огне. В конце добавить соль и перец.</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Делаем сырррр = остывшая морковка+оливковое масло+сельдерей+кешью+чистая водичка+сок лимона+дрожжи+соль+базилик сухой. Густота как на оладьи (может чуть жиже) контролировать водой.</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">4. Смазать небольшую форму для запекания, дно присыпать овсянкой или мукой - чтобы не прилипли овощи, и начать выкладывать слой баклажан - потом помидорная начинка, затем сырная паста и накрыть цуккини и снова помидор, потом сыр, и потом баклажан. Последний слой должен заканчиваться сырной пастой. </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">5. Затем выложить красивые кругляшки помидоров, присыпать или пищевыми дрожжами или веганским сыром и отправить в духовку на 20 минут при 180 гр. После запекания дать остыть и подавать посыпав свежим базиликом и безграничной любовью=)</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;">Приятного вам, ЛЮБИМЫЕ!</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd8ORPhodXP1aGDKQy4rYBpv5ahpWaVVGmg8I7kyAuOV-hkGpEHC0d2B4Ff3CzxRnzsjHiZAJ1AE8hCV03xWhdnv2w16pEVHYc7Ot2qofqppIq7L_6O6sOb-1IHEb2YqveYAAmm9aIkB8/s2048/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-10-17+%25D0%25B2+11.29.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1566" data-original-width="2048" height="345" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd8ORPhodXP1aGDKQy4rYBpv5ahpWaVVGmg8I7kyAuOV-hkGpEHC0d2B4Ff3CzxRnzsjHiZAJ1AE8hCV03xWhdnv2w16pEVHYc7Ot2qofqppIq7L_6O6sOb-1IHEb2YqveYAAmm9aIkB8/w450-h345/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-10-17+%25D0%25B2+11.29.09.png" width="450" /></span></a></div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /><span><br /></span></span></div><div><br /></div></div></div></div></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-28515105577960152442021-09-12T08:51:00.004-07:002021-09-12T09:54:10.895-07:00Умопомрачительные блинчики на зеленой гречке с ягодами<p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Приветствую Вас любимые! Сегодня я к Вам с очень уютным рецептом воздушных, нежных блинчиков - как всегда все будет достаточно просто и дико полезно=)</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8X6-gm7_E4Ywuzwn-IqjiJD1-hvLmeMBw3gakzAP_Q7OMS9FYQcwcGyaJ0gLVYXlxSB4HnMjS34RQZmGA1Qgm1qNZGB_nkvorPDyezlRA4hCY5p5lvBUXL0Nmofo9IbHrTgH9meoAttY/s1280/2021-09-12+15.18.53.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="color: #444444;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="671" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8X6-gm7_E4Ywuzwn-IqjiJD1-hvLmeMBw3gakzAP_Q7OMS9FYQcwcGyaJ0gLVYXlxSB4HnMjS34RQZmGA1Qgm1qNZGB_nkvorPDyezlRA4hCY5p5lvBUXL0Nmofo9IbHrTgH9meoAttY/w503-h671/2021-09-12+15.18.53.jpg" width="503" /></span></a></p><p><span></span></p><a name='more'></a><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">В блинчики я добавляла ягоды красной смородины, чтобы подарить тесту нежную кислинку. Она, кстати, ооочень сочеталась с шоколадным кремом из фиников. Но если вдруг у вас нет именно этих ягод, пожалуйста смело используйте черную смородину, малину, чернику...а можно вообще ничего не добавлять, будет так же вкусно!</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">В рецепте <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2021/03/blog-post.html" target="_blank">сладкой пиццы</a> я уже чуть рассказывала о выпечке с зеленой гречкой и о ее свойствах, а вот блинчики с псиллиумом я делала первый раз в жини. И сразу же влюбилась!</span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Псиллиум - это коробочки от семян индийского подорожника и он, аж на 80% состоит из растворимой клетчатки. У него нет яркого вкуса поэтому его очень удобно ипользовать в нежных десертах, пироженых и сырах (веганских канешна).</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AQFhCOVzpZpIgLpVXygZMRliIdi215muluC_1AN0GSN_TAUmGOBpL8Bw6wclKH4D9vPTMgjOBOD61G3PWU5sLjNA50G_2USaUKUfwjDbuvLF9PIZZwjG68geWVjUU0fegVSgb6vPpEA/s1928/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-09-12+%25D0%25B2+15.19.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" data-original-height="1274" data-original-width="1928" height="363" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AQFhCOVzpZpIgLpVXygZMRliIdi215muluC_1AN0GSN_TAUmGOBpL8Bw6wclKH4D9vPTMgjOBOD61G3PWU5sLjNA50G_2USaUKUfwjDbuvLF9PIZZwjG68geWVjUU0fegVSgb6vPpEA/w551-h363/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-09-12+%25D0%25B2+15.19.35.png" width="551" /></span></a></div><span style="color: #444444;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></span><p></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Пссилиум заменяет в выпечке яйца и глютен, поэтому какую бы муку Вы не взяли - рисовую, овсяную, миндальную, кокосовую -<i> он все надежно скрепит, добавит воздух и увеличит пористость. </i></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Мало того что псиллиум волшебная находка для вег выпечки, он еще и очень полезный:</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">- ощелачивает организм, </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">- нормализует уровень сахара в крови</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">- улучшает метаболизм и работу всей ЖКТ</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">- как этнеросорбент - выводит токсины, шлаки и убирает дисбактериоз</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">- снимает воспаление кишечника и желудка (язвы, гастриты, эррозии)</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">и даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний!</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYqKmMHYHvW8NmifHkcm4rNSWBDtKMwlwc8rtXD9W-5aLnhakUJJxoOkxYyQNty4qgTnSgcDC2yIGrgSt9jzS7JfbKac6Y_8g-rsyNaOTZhdwWQMNGgl7JbLxxoxY_vGSCth2T0kJRC8/s1264/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-09-12+%25D0%25B2+15.18.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1264" data-original-width="956" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYqKmMHYHvW8NmifHkcm4rNSWBDtKMwlwc8rtXD9W-5aLnhakUJJxoOkxYyQNty4qgTnSgcDC2yIGrgSt9jzS7JfbKac6Y_8g-rsyNaOTZhdwWQMNGgl7JbLxxoxY_vGSCth2T0kJRC8/w219-h290/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-09-12+%25D0%25B2+15.18.24.png" width="219" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPaLasVGbbIe98s10NSGFPzjjY8gmaHvN46cnKeHOjKt8MVAm5KeW_QVQL9XWN7Z4yDQ837nFks4IiDJNsrkJUAMx2ELApDzGb5iYPaEVhr9lbgf6GkB7rPNj_D4UronE7tNFA-MucxI/s1280/2021-09-12+15.18.41.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="379" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPaLasVGbbIe98s10NSGFPzjjY8gmaHvN46cnKeHOjKt8MVAm5KeW_QVQL9XWN7Z4yDQ837nFks4IiDJNsrkJUAMx2ELApDzGb5iYPaEVhr9lbgf6GkB7rPNj_D4UronE7tNFA-MucxI/w284-h379/2021-09-12+15.18.41.jpg" width="284" /></a></div><br /><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">В зависимости от вашей кулинарной задачи, псиллиум можно добавлять сухим в жидкое тесто он все свяжет и склеит, а так же делать из него заготовку:</span></p><p><span style="color: #666666; font-family: helvetica; font-size: medium;">1 ст.л псиллиума + 150 мл воды = яйцо</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>Скажу Вам так, я уже 6 лет веганю и готовлю, но еще никогда мои блинчики не были такими вкусными!</i></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Моя любимая подача блинчиков это банан+голубика ( <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/07/blog-post_25.html" target="_blank">рецепт</a> еще с 2015) - это идеальная нежность, которую в этот раз я дополнила веганским йогуртовым сыром от ALPRO и самодельным шоко-кремом из фиников. Божественное сочетание - очень рекомендую.</span></p><p><span style="color: #666666; font-family: helvetica; font-size: medium;">Если вдруг у Вас не будет одного из ингредиентов для подачи - не печальтесь, даже с одним бананом будет ВКУСНО (хотя не так сладко и многогранно).</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"> Ну что? Идем на кухню творить магию! </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ixRvS_hJ7eFrMusacrkiaNHLwp5WXJ6Clnv2Bo0SgiT63JUcGWUAmEY4svqUPXeU_uWajmDxhh6fyQk1AViWIxoyU5CQBEtLDctUCKzM5_Lq0tvdew86rxTz9RnlRwk34UbmwkCQPK4/s1280/2021-09-12+15.19.06.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="622" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ixRvS_hJ7eFrMusacrkiaNHLwp5WXJ6Clnv2Bo0SgiT63JUcGWUAmEY4svqUPXeU_uWajmDxhh6fyQk1AViWIxoyU5CQBEtLDctUCKzM5_Lq0tvdew86rxTz9RnlRwk34UbmwkCQPK4/w468-h622/2021-09-12+15.19.06.jpg" width="468" /></a></div><br /><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><b><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Блинчики на зеленой гречке с ягодами</span></b></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>Что нужно:</i></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">1 ст.л псиллиума + 150 мл воды</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">1.5 ст зеленой гречки</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">4 ст.л кокосового масла (или другого)</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2 ст. домашнего кокосового молока <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/06/blog-post_26.html" target="_blank">тут</a> (или другого, а можно и просто воды)</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2 горсти фиников</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2 ст. ложки темного кероба или какао</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">0.5 соды погасить 1 чл соком лимона</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">100 гр красной смородины - 50 гр. в тесто, 50 гр на блинчики при выпекании </span></p><p><i><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></i></p><p><i><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">приправы:</span></i></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2 см ибиря, корица, ваниль, кардамон, </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">щепотка розовой соли</span></p><p><br /></p><p><i><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">Для подачи:</span></i></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">150 гр голубики </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">100 гр йогурта </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2 инжира </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">3 банана - один в крем, два для подачи</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i>Как готовить:</i></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">1. Приготовления: гречку моем и замачиваем 2.5 ст. теплой воды на час (можно на ночь если на утро). Так же моем финики и заливаем их горячей водой на 10-15 минут. Псиллиум разводим с водой и тоже позволяем набухнуть. </span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">2. В миске для взбивания соединить гречку + псиллиум + 4 финика + 3 ст л кокосового масла + 50 гр красной смородины + все приправы по вкусу + 1.5 ст молока - все очень тщательно сблендить - тесто как на оладьи. И включить на разогрев сковородку.</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Капнуть в сковородку кокосового масла. Пока масло топиться добавить в тесто соду и погасить её, быстро, но тщательно перемешать и сразу же выкладывать блинчики разравнивая их силиконовой лопаткой - чтобы они были более плоскими.</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">4. Пока тесто не схватилось разбросать ягодки сверху. Переворачивать когда появится много пупырышек - 3 минуты примерно, и еще 2 минутки для другой стороны. *</span></p><p></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">5. Для крема: оставшиеся финики и кокосовое молоко + ваниль + 1 ст. л кокос. масла + 1 банан + кероб\какао = блендерим до гладкости.</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;">6. Для подачи нарежьте бананы, наложите блины, разбросайте ягодки, дайте сбоку йогурт и крем. </span></p><p><br /></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7g3mNEO7hmbkdyMAtpaIimedZKIWcce8Y99NPvFC6L9maFYjYkF53_Bmowhbi10jO_a6tHIIkGnYRj7KBIQch7zyoGUheF-epDWl83MHPAGwGdpkO3Oj0TMf742aKhb_gp4QNV-7ABvI/s1280/2021-09-12+15.18.48.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7g3mNEO7hmbkdyMAtpaIimedZKIWcce8Y99NPvFC6L9maFYjYkF53_Bmowhbi10jO_a6tHIIkGnYRj7KBIQch7zyoGUheF-epDWl83MHPAGwGdpkO3Oj0TMf742aKhb_gp4QNV-7ABvI/w278-h371/2021-09-12+15.18.48.jpg" width="278" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6jRY6fg8dgwlRl66YBKe8drFpTwFBkAnV4VhuKzNWlqKH8UloIvdpH42qGzDGbOJeR1nMfS6esPuQgtYbhD3JFMNzBFunJ2J2gOTKep_vUGNetNdC5ig2lmNEF7is1jdRqT8DyRThI8/s1280/2021-09-12+17.45.58.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6jRY6fg8dgwlRl66YBKe8drFpTwFBkAnV4VhuKzNWlqKH8UloIvdpH42qGzDGbOJeR1nMfS6esPuQgtYbhD3JFMNzBFunJ2J2gOTKep_vUGNetNdC5ig2lmNEF7is1jdRqT8DyRThI8/w296-h395/2021-09-12+17.45.58.jpg" width="296" /></a></p><p><br /><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: large;">МОЛИТЕСЬ. КУШАЙТЕ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ. ОМ!</span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: x-small;">*Обновляйте слой кокосового масла (если у вас как и у меня старая сковородка) и складывайте блины домиком - чтобы хранили тепло. </span></p><p><br /></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /><br /></span></p><p><span style="color: #444444; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-72960306751760039922021-08-22T05:18:00.002-07:002021-08-22T23:03:05.019-07:00Спагетти из огурца с базиликово-миндальным песто<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Этим рецептом я хочу заявить, что не обязательно употреблять белую муку (или любую другую) чтобы насладиться спагетти! </span></p><p><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HieHEPbecGvNMEjjvMMUz8unqE2A1Q4rrOp99N_k7VMO0xxNmKRG8G0sXxX7skZfIPrMFWwKvdxzYqyUtKmbYhm4iW1DfwKTW4QgIUOeGxQG4XZu_FXh1DAynp4ZVuvzlg4VxHXlTFY/s1280/2021-08-22+12.15.36.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HieHEPbecGvNMEjjvMMUz8unqE2A1Q4rrOp99N_k7VMO0xxNmKRG8G0sXxX7skZfIPrMFWwKvdxzYqyUtKmbYhm4iW1DfwKTW4QgIUOeGxQG4XZu_FXh1DAynp4ZVuvzlg4VxHXlTFY/w278-h371/2021-08-22+12.15.36.jpg" width="278" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-XnvvheUgGsuoLDcgSHINqIKFifgDatx93zgutC_7MX9aAf5gj5cNQIoGZ3U7JjarXWZqMxPdV2c_5jEAc3YGTdnFiB4EhiUc7T3oW6DXJrwSVmUZaXOAqCnP7KO3E2ZlX_BsmcvkuAQ/s1280/2021-08-22+12.18.52.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-XnvvheUgGsuoLDcgSHINqIKFifgDatx93zgutC_7MX9aAf5gj5cNQIoGZ3U7JjarXWZqMxPdV2c_5jEAc3YGTdnFiB4EhiUc7T3oW6DXJrwSVmUZaXOAqCnP7KO3E2ZlX_BsmcvkuAQ/s320/2021-08-22+12.18.52.jpg" width="240" /></a></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Да, представляете, спагетти из огурца (ещё такие можно делать из цуккини) могут быть ничем не хуже по вкусу, а в пользе так вообще максимально превосходить мучной вариант. Свежие, сочные, ароматные, маслянистые - мммм!!!</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Типичную форму огурцам придаёт ручная чистилка овощей - которую можно купить на любой раскладке с домашней утварью в бюджетных магазинах аля «все по 5» или на рынке - на одном конце она как обычная чистилка, а на другом есть насадка для длинной соломки.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qQErVoqYBgSy7IbWDoycg3FEFvfaU5bhTihiNmC-G4K8rYfQRDDBLnTKgTABCoqEw8hsMxhCuDLumnzveEJp5RMuZUbIC8GwbbIBZI1rv_EOAvSuHgRms0gJQ8H-1FAwAFmfNpyXwwY/s1280/2021-08-22+12.15.52.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qQErVoqYBgSy7IbWDoycg3FEFvfaU5bhTihiNmC-G4K8rYfQRDDBLnTKgTABCoqEw8hsMxhCuDLumnzveEJp5RMuZUbIC8GwbbIBZI1rv_EOAvSuHgRms0gJQ8H-1FAwAFmfNpyXwwY/s320/2021-08-22+12.15.52.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSqarqhNuRcMxb9_eQovcrBdPRiiwEaD7unyMlsB-4e3iPwUCDlg-PIvQQQVFI1rRSqPdLi-7xokPnFI1CaKNndYZ2kojNzO807marUSRokjHKLJnjYT734EtiC5R0iNleIsjw3P2H9Is/s1280/2021-08-22+12.17.07.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSqarqhNuRcMxb9_eQovcrBdPRiiwEaD7unyMlsB-4e3iPwUCDlg-PIvQQQVFI1rRSqPdLi-7xokPnFI1CaKNndYZ2kojNzO807marUSRokjHKLJnjYT734EtiC5R0iNleIsjw3P2H9Is/w312-h416/2021-08-22+12.17.07.jpg" width="312" /></a><br /><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Конечно всю красоту вкуса делает волшебный соус песто с ароматным базиликом, стебельком кинзы и сладким миндалем - очень простой соус, который может украсить не только сыроедчские блюда, но и служить свежей ноткой в пицце, классно играть с запеченными овощами или стать супер-топпингом к любой крупе. Кстати песто чисто саттвичный, никакого чеснока - вкус от этого не обеднел, даже наоборот...нужно попробовать, чтобы понять)</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtIygEDanEFozb1W9F_DL4FDNW9Mwc5N8wiKmFgy7Wxs5GWiMrAnmP3cQAcro72QYn-criAtqVTg_FSO7c9b4OBAdl2RerElUU6fc4Oum1v6SF6vI6Ej8XGjG5_l4rm2jrdNxsP-LdyY0/s1280/2021-08-22+12.15.58.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtIygEDanEFozb1W9F_DL4FDNW9Mwc5N8wiKmFgy7Wxs5GWiMrAnmP3cQAcro72QYn-criAtqVTg_FSO7c9b4OBAdl2RerElUU6fc4Oum1v6SF6vI6Ej8XGjG5_l4rm2jrdNxsP-LdyY0/w531-h398/2021-08-22+12.15.58.jpg" width="531" /></span></a></p><span style="font-size: medium;"><br /></span><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Заинтриговала? Тогда хватайте огурцы и терку, погнали готовить!<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Raw спагетти из огурцов с песто</b></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Что надо:</i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">4 средних длинных огурца<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space">половинка болгарского перца</span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 средних веточки базилика<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">горсть миндаля (кто заморачивается можно замоченный на ночь)</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 ст. оливкового масла</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 финик</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ч.л лимонного сока,<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">соль, чёрный перец</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Как готовить:</i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><span class="Apple-converted-space"> </span>1. Огурцы чуть почистить, сделать соломку (серединки при этом остаются, половину из них нужно кинуть в песто, остальное просто съесть :)<span class="Apple-converted-space"> Так же н</span></span><span style="font-family: times;">арезеть тонкой соломкой перец.</span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>2. Сделать песто смешав все ингредиенты* + сердцевинки огурцов.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> </span>3. Выложить на красивую тарелку спагетти и щедро сдобрить соусом, сверху украсить листиками базилика.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"><br /></span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2au-KMwQ0jeKJFKYdewBdnaJ4qb2wE5N-YH_Cp6NO5M7jwxi3FxsHOxemikbo8NtrPf7dDCNhVuyGYOVhfq63g8Nb5-bB68fyX9lYSWMfcdh8jBIMalPAzs5at5iBgb2ofjrjWr-kvKI/s1280/2021-08-22+12.18.34.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="685" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2au-KMwQ0jeKJFKYdewBdnaJ4qb2wE5N-YH_Cp6NO5M7jwxi3FxsHOxemikbo8NtrPf7dDCNhVuyGYOVhfq63g8Nb5-bB68fyX9lYSWMfcdh8jBIMalPAzs5at5iBgb2ofjrjWr-kvKI/w514-h685/2021-08-22+12.18.34.jpg" width="514" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: times;"><br /></span></span><p></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>*базилик бледнить цельным если у вас сильный блендер, если нет - самые грубые ножки удалить.</i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>*главное в соусе это баланс сладкого - финик, кислого - сок лимона, соленого - соль - регулируйте вкус под себя:)</i></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Приятнейшего аппетита и яркого завершения лета💚</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><br />Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-18348771577017386322021-08-02T07:30:00.004-07:002021-08-02T07:53:59.463-07:00 Лавандовые конфеты sugar free, raw, vegan<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Это просто чудо, а не конфеты! Очень простые и ну ооочень необычные! Я сама не понимаю как я к ним додумалась - это чистый божественный поток!</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrLRH2i0tdzIzYf-4H_9pyibGKyKSdie4KoipU_naMdEhWTNu7VIhr57W-wkrVs7BxReJnRUFWkgxiWojEc11f6hvcjZdoaIn-6Ak-FoUZZLoxvdklhWjVQ4Nw_5KFxbVxU7D5uDp6TcI/s1280/2021-08-02+17.20.24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrLRH2i0tdzIzYf-4H_9pyibGKyKSdie4KoipU_naMdEhWTNu7VIhr57W-wkrVs7BxReJnRUFWkgxiWojEc11f6hvcjZdoaIn-6Ak-FoUZZLoxvdklhWjVQ4Nw_5KFxbVxU7D5uDp6TcI/w422-h422/2021-08-02+17.20.24.jpg" width="422" /></a></span></div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Дело в том, что вечером, на кануне утренних занятий по йоге ( я преподаватель, кто не в курсе), я готовлю вкусняшки для своих занимающихся - потому что мне в кайф угощать людей, да и полезно это после хорошей нагрузки скушать зож-конфетку, закрепляется позитивное состояние так сказать! <span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">И вот в один из таких вечеров я подумала, что хочу чтобы кофеты были белыми, это значит только кокос или гречка зеленая...а что если вместе? Хорошо, а чем подсластить? Финики закрасят! Но у меня же есть домашний мееед! (простите братья строгие веганы, я этический медок потребляю) Ну а потом почему-то я рещила что будет круто туда бросить лаванды и мяты...не спрашивайте...это все аджна чакра. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Короооче! Получилось что-то удивительное! Просто давайте готовить, вы сами все поймете! </span></p><p><span style="font-family: times;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNNgnpJwaPGRDTR0grFNY90-4pi7PjKtcj48zxHrNQoW5gPICbncCsBy8lMWP4FJn03ejZZ-M65Ze11uM-BtKoNXN4dv0S2glo8NYc5i_xfnx2TCFmloVHOgUkNEQA_v6yt4Pvbfg9uo/s1280/2021-08-02+17.20.49.jpg" style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="457" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNNgnpJwaPGRDTR0grFNY90-4pi7PjKtcj48zxHrNQoW5gPICbncCsBy8lMWP4FJn03ejZZ-M65Ze11uM-BtKoNXN4dv0S2glo8NYc5i_xfnx2TCFmloVHOgUkNEQA_v6yt4Pvbfg9uo/w342-h457/2021-08-02+17.20.49.jpg" width="342" /></a> </span></p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Лавандовые конфеты</span></h3><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что надо:</span></i></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3\4 чашки зеленой гречки</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1\2 чашки жирной кокосовой стружки</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 ст.л кокосового масла</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 ч.л соцветий лаванды</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ч.л мяты (у меня сухая, дроблённая руками)*</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">5 ч.л меда (или другого светлого сладкого сиропа)</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">сок половинки небольшого лимона</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">*попробуйте мяту сначала, бывает с горчинкой - хотя это тоже очень вкусно! но если что - можно мятку и не бросать)</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как делать:</span></i></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. В блендере перетереть крупу зеленой гречки в муку, затем смешиваем ее в большой миске с кокосовой стружкой.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. В чашку добавляем мед, масло, сок лимона, лаванду и мяту, все хорошенечко перемешиваем.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. В сухую смесь выливаем мокрую и сначала все мешаем ложкой, а затем руками, слегка смачивая их в воде месим пока тесто не перестанет сыпаться и клеиться к рукам - потребуется минут 5.</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">4. Образовавшийся ком выкладываем на пергамент, ровняем его и делаем более плоским, так чтобы потом нарезать конфеты.**</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">5. Заворачиваем в пергамент и даем настояться 2 часа в холодильнике (а лучше ночь). Потом достаем и режем ромбиками.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">** можно так же формировать конфеты руками, попросить помочь домашних - получиться классная игра! </span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вот так все просто!</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hb5MTlzlwqtZ8W_-I7zaZ5lQs5a42HjmNuaj_zB9VR0Eoq-HiPIZrb0SzKeNhdzdf85orqofQSuoNgFhVXuOrUuWripYpE31E50zu-t8IFZP95tZcAslZph8sFI_NnE0ykyVI-_yEe4/s1280/2021-08-02+17.20.34.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hb5MTlzlwqtZ8W_-I7zaZ5lQs5a42HjmNuaj_zB9VR0Eoq-HiPIZrb0SzKeNhdzdf85orqofQSuoNgFhVXuOrUuWripYpE31E50zu-t8IFZP95tZcAslZph8sFI_NnE0ykyVI-_yEe4/w297-h223/2021-08-02+17.20.34.jpg" width="297" /></span></span></a><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW1les3n1uu2tppQneAU26de7VW50JmTPYfe9Xf-KaKsIaX9iRTRGrQFnZb4XZ2UYMdzXFKpDtcXbrVtRmbyzb_OM1OL3gIPHcNSTYSBGYl5ybW0rVdaPUY3LQAYAS5CposOsBRrNxR4g/s4032/2021-08-02+17.21.04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW1les3n1uu2tppQneAU26de7VW50JmTPYfe9Xf-KaKsIaX9iRTRGrQFnZb4XZ2UYMdzXFKpDtcXbrVtRmbyzb_OM1OL3gIPHcNSTYSBGYl5ybW0rVdaPUY3LQAYAS5CposOsBRrNxR4g/s320/2021-08-02+17.21.04.jpg" width="240" /></a><br /></span><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times;"><br /></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Я готовила эти конфеты потом для подруги и ее мужа - они очень оценили, а так же угощала ими больше 20 девочек на женском йога-дне и они тоже остались в восторге! </span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Так что друзья, если хотите побаловать и удивить любимых - это идеальный вариант! </span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Сладкой Вам жизни🙏🏻</span></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-75534710387490591492021-07-26T03:26:00.003-07:002021-08-02T07:31:46.524-07:00Лучший охлаждающий десерт из шелковицы и смородины<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Сезон тутовника в самом разгаре и мы с мужем, как всегда проводим много времени возле ветвистых деревьев наслаждаясь вкуснейшими ягодами. В деревне нашей любимой тети Ларисы, у каждого 4 соседа возле забора растет это дерево (на нашей улице примерно 7 РАЗНЫХ видов). </span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjoxm6DpCrkalHDAK4GbOtWj4v3fvdH5GhPTnfKm2ZbxDjs480QOQZxD4BMoyNChyphenhyphen81dTB4GIoX1Hw-JUo4N79a5IR4akBCWPNp41FCvKfjQDshyEmznrOpnNzpotAoOCC8PzcnOln4xM/s1280/2021-07-26+13.07.44.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjoxm6DpCrkalHDAK4GbOtWj4v3fvdH5GhPTnfKm2ZbxDjs480QOQZxD4BMoyNChyphenhyphen81dTB4GIoX1Hw-JUo4N79a5IR4akBCWPNp41FCvKfjQDshyEmznrOpnNzpotAoOCC8PzcnOln4xM/w577-h432/2021-07-26+13.07.44.jpg" width="577" /></span></a></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Но если долго завтракаешь только шелковицей, хоть и разной, приходит время, когда мозг требует разнообразия - поэтому муж придумал изумительно вкусный и простой охлажлающий десерт! Сладкий, но с приятной смородиновой кислинкой, кремовый, слегка шоколадный и, ну ооочень не обычный!</span></p><p><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times; font-size: medium;">Кстати, в прошлом году, я уже делала <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/06/blog-post_29.html">пост</a>, где подробно описала почему полезно кушать шелковицу, а так же делилась необычным рецептом тортика, поэтому очень советую прочесть сначала <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/06/blog-post_29.html">его,</a> чтобы удивиться и влюбиться в этот супер-мега-фуд (ценность этой ягоды для организма поражает! ).</span><p></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja_1V7Evri_OKJzFAeR9MowPeGsiqurN_N1eogygC9OA85C5zxV3RpJlpQQbFZgF85FxE2wLNvF12A3v8r_v2YU4-gk86addqET0tYyzYiUwoOQWId9MgpLt0nnhDqssgjkRS0IOeM3lQ/s1280/2021-07-26+13.07.09.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="582" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja_1V7Evri_OKJzFAeR9MowPeGsiqurN_N1eogygC9OA85C5zxV3RpJlpQQbFZgF85FxE2wLNvF12A3v8r_v2YU4-gk86addqET0tYyzYiUwoOQWId9MgpLt0nnhDqssgjkRS0IOeM3lQ/w437-h582/2021-07-26+13.07.09.jpg" width="437" /></span></a></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">В этот раз не буду долго писать, приступим сразу к делу, итааак:</span></p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Охлаждающий десерт из шелковицы и смородины</span></h2><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></i></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что нужно (3 средних порции):</span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 больших замороженных банана</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 свежий банан</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 чашки (300 мл) шелковицы</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 см имбиря</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">0.5 чашки смородины*</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">листики мяты для украшения (так же может быть лаванда, или другие цветы)</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">* смородиной мы регулируем кислинку в дессерте, если вы любите этот вкус, можно добавить и больше =)</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить: </span></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Взбить все в блендере, кроме свежего банана и вылить в креманки.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Размять вилкой свежий банан, раздожить его по креманкам слегка утопив.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Украсить листиками мяты.</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS5dwchPFZWWgw_ZproDmvNYJsF2mwU6cxnDuykeSbNZ6lO_oo5BcEQsPOH9M1vzD-ujHvUzvGNzMmfKnLGNOQu_gsAoPrGru1B0AdQSnsHcd2zXYLPi_cCFs9IKSufWZjnt5D_XLhOss/s1280/2021-07-26+13.08.02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="577" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS5dwchPFZWWgw_ZproDmvNYJsF2mwU6cxnDuykeSbNZ6lO_oo5BcEQsPOH9M1vzD-ujHvUzvGNzMmfKnLGNOQu_gsAoPrGru1B0AdQSnsHcd2zXYLPi_cCFs9IKSufWZjnt5D_XLhOss/w433-h577/2021-07-26+13.08.02.jpg" width="433" /></span></a></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Да, вот так вот просто, но ОООЧЕНЬ вкусссна! Приятнейшего Вам аппетита и добрых летних денечков! </span></p><p><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-5826670117900729322021-06-19T06:11:00.003-07:002021-06-19T06:11:53.954-07:00 Живая овсяная каша с клубникой<p><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-family: times; font-size: large;">Проросшая овсяная крупа - это оочень вкусный и питательный завтрак (или даже обед). Из этого поста вы узнаете, как легко прорастить овсяную крупу, а затем использовать её в живой каше и не только.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0mXHlnBV4WVspngGjUh02UZCcfyS0znAuUVUi_a7aHyqob8Q-mdhtP4Cb_ZH8Q6bplPNfgP-OAS8JTNsKsTzlwuDO8_jCUDj_g_BiMLD7PSXK3Frz_Okfd6YgGY3XGcF2bz6kC12Pmp8/s1792/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+16.04.50.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1792" data-original-width="1634" height="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0mXHlnBV4WVspngGjUh02UZCcfyS0znAuUVUi_a7aHyqob8Q-mdhtP4Cb_ZH8Q6bplPNfgP-OAS8JTNsKsTzlwuDO8_jCUDj_g_BiMLD7PSXK3Frz_Okfd6YgGY3XGcF2bz6kC12Pmp8/w558-h612/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+16.04.50.png" width="558" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Мы тут с мужем на лето опять<span class="Apple-converted-space"> </span>сыроежками заделались (муж почти на 100% - оооочень изредка гречневые хлебцы с гуакомоле кушает, а я на 80% —<span class="Apple-converted-space"> </span>грешу 1-2 раза в неделю печенными овощами и ложкой бобовой пасты). Решение это пришло не из головы, а из тела потому как ярко заметили, что летом от приготовленной пищи становишься вялым, сонным и прибитым.</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"> Сейчас</span> в основе нашего рациона килограммы фруктов\ягод и салаты из тонны зелени (и домашняя тахина, о ней будет отдельный пост). А когда хочется что-то чуть более тяжелое чем фрукты, мы делаем соленые или сладкие пасты, соусы, каши из проростков. Я часто для этих целей проращиваю лен и семки подсолнуха, а любимый, как настоящий поклонник овса (читай об этом) решил прорастить его!<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="Apple-converted-space"><br /></span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-family: times; font-size: large;">А потом, сделал простую кашу, которая сразила меня своей кремовостью, нежностью и многогранностью вкуса=)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">К слову, для проращивания подходит только голозерный овес, уточняйте это у продавцов.</span></i></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">В проростках содержится проснувшаяся сила всех биологически активных веществ, которые хранятся в зернышке для благополучного роста растения. </span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вот<span class="Apple-converted-space"> </span>только малая доля эффектов от проростков овса:</span></i></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></i></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">улучшается обмен веществ;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">увеличивается количество энергии и улучшается работа нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, половой систем, щитовидной железы;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">стимулируется выведение жиров и токсинов из печени;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">регулируется жировой обмен и поддерживается аппетит;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">улучшается состояние кожи и повышается упругость кожи;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">предупреждается развитие половой дисфункции;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">нормализуется кровяное давление;<span class="Apple-converted-space"> </span></span></i></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">происходит нормальное развитие плода у беременных женщин.</span></i></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMSMvS0B3ts4Fv0yJCT70ud9E_RHGACniD_pjUunHtSLXzZ4sDos_Rg71BtVSlnME9tYNYfFf5oqC6EEtcE6hlYeJeWpnyyjXOqXM4FeQsWlvMAmmdv9-2qbruQvzsyspoLHyogGYDWU/s1422/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+10.31.35.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1164" data-original-width="1422" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMSMvS0B3ts4Fv0yJCT70ud9E_RHGACniD_pjUunHtSLXzZ4sDos_Rg71BtVSlnME9tYNYfFf5oqC6EEtcE6hlYeJeWpnyyjXOqXM4FeQsWlvMAmmdv9-2qbruQvzsyspoLHyogGYDWU/w552-h452/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+10.31.35.png" width="552" /></a></div><br /><p></p><p class="p4" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">ФАКТ: <i>если употреблять всего 100 гр проросшего овса в день - можно полностью восполнить суточную потребность в цинке, фосфоре (свободу всем рыбам! ), марганце и кремние! Также они обеспечат вам больше половины от нормы кобальта, меди, железа и молибдена.</i> ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ КАКАЯ МОЩЬ?!</span></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(40, 40, 40); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Итак, первое что нам нужно сделать - это прорастить овес:</b></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Берем стакан (2 порции каши) голозерного овса и хорошенечко промываем его.</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Замачиваем зерна на ночь в чистой воде — минимум на 8 часов. Зерна которые всплыли - выбрасываем.</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Утром откидываем зерна на мелкий дуршлаг промываем, даем стечь лишней воде.</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">4. Накрываем зерна полотенцем (можно бумажным, или марлей) и ставим дуршлаг в тень. Под низ можно поставить глубокую мисочку, слегка меньше по диаметру чем дуршлаг, чтобы уходила влага. Только не забывайте сливать эту воду, а то потом будет запах.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">5. Промываем 2 раза в день - утром и вечером, через сутки-полтора проклюнуться ростки.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span class="Apple-converted-space"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span class="Apple-converted-space"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Кроме каш, их можно добавлять в салаты, делать из них raw-супы, живые сладости и тортики! </span></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Сыроеды рекомендуют употреблять проростки, когда те достигают 4-6 мм (следите чтобы не больше,<span class="Apple-converted-space"> </span>а то потом они стают менее полезными и даже опасными - так сыроеды говорят:) ,<span class="Apple-converted-space"> </span>но мы едим почти сразу как зернышки выпускают росточек.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ну вот собстннна и фсе! Приступим к каше=)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>Живая каша из овса</b></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ3uo52omRmkRICG7utl0XSRgte4Mr7H4f1eBjmW6qf4S0yq9fpkd5ozcNcyqAff0Bzw1g4WglQfVqQC92SoJnhf1i_TJiJ-c2xK5_18MaLasHhxj8qDTuiwiY0bhF0nv0itJMxY72lSk/s2048/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+10.29.41.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1543" height="621" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ3uo52omRmkRICG7utl0XSRgte4Mr7H4f1eBjmW6qf4S0yq9fpkd5ozcNcyqAff0Bzw1g4WglQfVqQC92SoJnhf1i_TJiJ-c2xK5_18MaLasHhxj8qDTuiwiY0bhF0nv0itJMxY72lSk/w467-h621/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-19+%25D0%25B2+10.29.41.png" width="467" /></a></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Что надо:</i></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><br /></i></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Голозерный проросший овес ( все что проросло из одного стакана сухого зерна, когда прорастает объема стает больше)</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 небольших банана</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">4 финика</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 см имбиря</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">натуральная ваниль</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">чистая вода***</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">клубника или другая ягода</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Как готовить:</i></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><br /></i></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Клубнику нарезать </span><span style="font-family: times; font-size: large;">средними кубиками.</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">2.. Отправляем все, кроме клубники, в блендер, оставив пару ложек овса для украшения.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Когда все взобьется в гладкую массу (если любите не совсем крем - взбивайте не долго), разлить по тарелочкам, посыпать овсом и щедро сдобрить клубникой.</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>*** Воду добавляйте постепенно - смотрите какая текстура вам будет по душе, ПОМНИТЕ: лучше недо-, чем пере-.</i></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Наслаждайтесь и будьте здоровы, ЛЮБИМЫЕ! </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 39, 39); font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-17445254083269911312021-06-03T09:33:00.005-07:002021-06-03T09:35:38.046-07:00Сразу два уникальных веганских омлета<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Если у вас есть тофу или нутовая мука, то омлет это самый быстрый веганский обед на все случаи жизни, который вы приготовите в мгновении ока. </span></p><p><span style="font-size: medium;">d<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvRLIYErAhxJEe8BnpTZlC7CVxIAojZCGWYOBBosJxMN-eH_j6eZtAH4EGntQGvx5i4tmqqCIfbgRJ2N_Ow7ObhbQS2irkXUXUnznYBY1yOkqrnFIH3w_O-j5LdxOLxlRaOIiDU6AWEds/s1280/2021-06-03+19.09.52.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvRLIYErAhxJEe8BnpTZlC7CVxIAojZCGWYOBBosJxMN-eH_j6eZtAH4EGntQGvx5i4tmqqCIfbgRJ2N_Ow7ObhbQS2irkXUXUnznYBY1yOkqrnFIH3w_O-j5LdxOLxlRaOIiDU6AWEds/w263-h351/2021-06-03+19.09.52.jpg" width="263" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOwn11yfKy1cSQKvNeX_KZnnE1TbI2CC7EBbxKas4nfQaVwW_C5D3YBY5_HLNTyv2nB-Am_JB5x2T-1zsEJgMOzBVKmGerytcDX56B4DHe9iffTbJBBsy8XGfB1qtnS0-Y4Vb8F5KeUI/s1280/2021-06-03+19.09.12.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOwn11yfKy1cSQKvNeX_KZnnE1TbI2CC7EBbxKas4nfQaVwW_C5D3YBY5_HLNTyv2nB-Am_JB5x2T-1zsEJgMOzBVKmGerytcDX56B4DHe9iffTbJBBsy8XGfB1qtnS0-Y4Vb8F5KeUI/w285-h380/2021-06-03+19.09.12.jpg" width="285" /></span></a></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Эти варианты абсолютно уникальны, потому что на 100% саттвические (ну может на 99% из-за черного перца) и аюрведические (есть баланс всех 5 вкусов). </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times; font-size: medium;">Маринованный тофу в первом омлете идеально сочетается с водорослями нори - и слегка напоминает азиатский стир-фрай, а правильно подобранный набор приправ для нутовой муки, создает слегка индийское настроение во втором рецепте. Хоть приправы в рецептах почти одинаковые, но звучат они очень по-разному, попробуйте и убедитесь сами! </span><p></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcCMgXD2mLR28l2A_4P1L-Yz3qaaxCMGFKqY0_aAKn1fzDdVP43ousgXDlYx_XJjKSCRZ2p707P1-wKJQIr3E0-00WwbncCN70BZnHux6Crp7bKUg6ptCWFXhMRIFwBc1Gqm2ie0o4N4/s1280/2021-06-03+19.09.59.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcCMgXD2mLR28l2A_4P1L-Yz3qaaxCMGFKqY0_aAKn1fzDdVP43ousgXDlYx_XJjKSCRZ2p707P1-wKJQIr3E0-00WwbncCN70BZnHux6Crp7bKUg6ptCWFXhMRIFwBc1Gqm2ie0o4N4/w402-h536/2021-06-03+19.09.59.jpg" width="402" /></span></a></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Рецепт веганского омлета:</span></i></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Азиатская тофушница</span></b></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что надо:</span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">200 гр тофу</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">сок половинки лимона</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 средне маленких морковки</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 болгарский перчик</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 стебля сельлерея</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3 см натертого имбиря</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 лист нори мелко нарезанный</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">горсть свежего шпината и рукколы</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">черный перец, корица, кориандр, кумин, паприка копченная и обычная</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">соль, масло</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить:</span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Разобрать тофу на мелкие кусочки - руками, посолить, полить обильно лимоном, добавить половину натертого имбиря, сладкую паприку и черный перец. Оставить мариноваться на 15 минут (а если есть время, лучше на ночь).</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Помыть, очистить и нарезать овощи: морковку кружочками, перец тонкими полосками, а сельдерей как получиться но тоже тонко. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. На сковороде разогреть масло, ображарить там имбирь и кумин. Когда зерна кумина станут золотыми, кинуть кориандр, корицу и еще пол минуты обжарить.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">4. Затем забросить овощи и тофу, все перемешать, оставить томиться на среднем огне 5 минут, чтобы все пропиталось приправами, иногда перемешивая. Затем плеснуть воды и чуть соли, перемешать и накрыть крышкой чтобы овощи дошли.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">5. Когда овощи будут готовы - всыпать нори, перемешать и накрыть крышкой. </span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMH7LCPbd3m1YkBpgL0QwbkiNaYhIyj5QBZrTjGuFdl9db1Rnc8yJJbl0RrcGD0hYmV_go2187EPx59bs1-Bc8admc-iLkhePIIkRUoGlXVk5afQ42z0cS0_aVsf-mQ8_KxtW3jQoiEY/s1224/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-03+%25D0%25B2+19.25.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1224" data-original-width="908" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMH7LCPbd3m1YkBpgL0QwbkiNaYhIyj5QBZrTjGuFdl9db1Rnc8yJJbl0RrcGD0hYmV_go2187EPx59bs1-Bc8admc-iLkhePIIkRUoGlXVk5afQ42z0cS0_aVsf-mQ8_KxtW3jQoiEY/w357-h482/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-03+%25D0%25B2+19.25.46.png" width="357" /></span></a></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Подавать присыпав зеленью и позитивными мыслями:)</span></p><p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Рецепт веганского омлета:</span></i></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Нутовый омлет по-индийски</span></b></p><p><b><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Что надо: </span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">100 гр. нутовой муки</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">чистая вода</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2 см натертого имбиря</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1 ч.л кумина</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">черный перец, куркума, кориандр, паприка копченная и обычная</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">свежий шпинат</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">французские травы</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">масло, соль</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><i><b><span style="font-family: times; font-size: medium;">Как готовить:</span></b></i></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Смешать нут с водой, до консистенции чуть гуще, чем на блины. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. На сковородке разогреть масло, обжарить имбирь и кумин, когда они станут золотыми добавить куркуму, кориандр и еще чуток обжарить.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Влить на сковородку нутовую смесь, присыпать солью, кинуть шпинат, притрусить травами и паприкой, а затем, накрыть крышкой и довести до готовности ( это примерно 3 минуты).</span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipi0MXYfIarl_eiSPot1X0kD68LdSbYwDZO_kvYXV-gA2jTu4lV6ZPe9upYlthFaHp6k2ASFmrrJCe7SRbRrcM8gUS2aQGpbanyCeonrNFO5LilEidnlE5qzTOGE7z9uZcO0X8wL5ZvY/s1562/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-03+%25D0%25B2+19.22.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="1562" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipi0MXYfIarl_eiSPot1X0kD68LdSbYwDZO_kvYXV-gA2jTu4lV6ZPe9upYlthFaHp6k2ASFmrrJCe7SRbRrcM8gUS2aQGpbanyCeonrNFO5LilEidnlE5qzTOGE7z9uZcO0X8wL5ZvY/w530-h393/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-06-03+%25D0%25B2+19.22.04.png" width="530" /></span></a></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Подавать с любовью и миской свежего салата =) </span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;">Ну вот и все! Очень просто правда? Делитесь в коментах как Вы делаете свои любимые аля-</span><span style="font-family: times;">омлеты, интересен Ваш полет фантазии) </span></span></p><p></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-70156944508592138992021-05-19T07:27:00.002-07:002021-05-19T07:28:35.701-07:00Солнечный тыквенный хлеб из зеленой гречки и не только<p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Простейший хлебушек на соде, который каждая хозяйка сможет легко приготовить! Нужна только зеленая греча и приготовленная тыква!</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3qZKiRxTxmptFSq9HVyDAtlPBR1s7USH_yLDEbRFYktf8xpgGB7q_IaXvlryg3u96QT0LEtvext1Uo3uOww8XS11lxv9Lg5vOixyvBP_jYL_ZVC86G0BZtWDUKrjETLJt-UHDfXURPlQ/s2043/2021-05-19+16.14.00+copy.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1447" data-original-width="2043" height="423" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3qZKiRxTxmptFSq9HVyDAtlPBR1s7USH_yLDEbRFYktf8xpgGB7q_IaXvlryg3u96QT0LEtvext1Uo3uOww8XS11lxv9Lg5vOixyvBP_jYL_ZVC86G0BZtWDUKrjETLJt-UHDfXURPlQ/w596-h423/2021-05-19+16.14.00+copy.jpg" width="596" /></span></a></p><p><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;">На этот рецепт меня вдохновила меня мама. Нет, не подсказками и зож идеями, а наоборот! Дело в том, что мы три месяца, с мужем, прожили в Кракове, и вот сейчас, когда я вернулась домой к маме, узнала что она опять начала есть... БАТОН! Вы даже не представляете степени моего внутреннего негодования (внешне я держалась), ибо годами тратила много сил чтобы избавить маму от зависимости от белой муки, а тут привет-рассвет! БАТОН!!!</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Благо я в Кракове, как раз, обрела черный пояс по приготовлению разнообразной выпечки из зеленой гречи. Вселенная явно намекала на то, что я должна показать маме этот новый навык и возможно, помочь ей сойти с этой темной глютеновой тропы :))))</span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;">Из зеленой гречки я уже делала <a href="http://vegrrrl.blogspot.com/2021/03/blog-post.html" target="_blank">пиццу</a>, фокаччу, блины, торты, оладьи, пироги, но хлеб - впервые! </span></span><span style="background-color: white; font-family: times;">Дома как раз была тыква с нашего огорода, которую мама заботливо хранила всю зиму, зная как я люблю ее, поэтому у меня появилась идея сделать хлебушек именно с ней! </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRC2FXreKehM9ge64tTir5_TJxkZ-WnvRu3PkyCh3FTt73XzAQWAZKC5FV0vI3sNV8lvnmiWhPJ5g_4O-p62E2gYWiU9LQyK9ENwi7w3ia2rJd87UdtnNQQcvMGemo5EWS8vzjwWwFRs/s1280/2021-05-19+16.14.39.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRC2FXreKehM9ge64tTir5_TJxkZ-WnvRu3PkyCh3FTt73XzAQWAZKC5FV0vI3sNV8lvnmiWhPJ5g_4O-p62E2gYWiU9LQyK9ENwi7w3ia2rJd87UdtnNQQcvMGemo5EWS8vzjwWwFRs/s320/2021-05-19+16.14.39.jpg" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnY4f7X6FTSLdW3_6KwQs_jXaq4S3saoIamcwEygUwWI-mHEm_F_z7JAzdd74HFWD7JTZpATCXi_vop_i6Anpl47xMLR4QCmKzbsvYZnUCWXJCZiggOlG09nEYQkO-Rf8Zx22LQh6UbsQ/s1280/2021-05-19+17.01.41.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnY4f7X6FTSLdW3_6KwQs_jXaq4S3saoIamcwEygUwWI-mHEm_F_z7JAzdd74HFWD7JTZpATCXi_vop_i6Anpl47xMLR4QCmKzbsvYZnUCWXJCZiggOlG09nEYQkO-Rf8Zx22LQh6UbsQ/w278-h370/2021-05-19+17.01.41.jpg" width="278" /></a><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><span style="background-color: white;">А вы знали, кстати, что к</span><span style="background-color: white;">аротин, содержащийся в тыкве в большом количестве после запекания усваивается человеческим организмом на 10-30% в то время как из сырой мы получим только 2-3%? </span></i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>А каротин это антиоксидант, который :</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i> - омолаживает</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>- поддерживает иммунитет</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>- защищает зрение</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>- нормализирует работу сердца</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>- борется со свободными радикалами - защищает от клетки от разрушения</i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Список этой супер пользы можно продолжать бесконечно, но нам пора готовить! </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Скажу Вам так, печь первый раз с тыквой, не зная, толком, чего и сколько класть - это рисковая задача, ибо как в хлебе на соде - должно быть как можно меньше влаги, чтобы он хорошо пропекся и не было закальца. Но я справилась, и у Вас все получиться! *</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>Тыквенный хлеб из зеленой гречки</b></span></span></p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><i><div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div>Что нужно:</i></b></span><p></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1.5 чашки зеленой гречки</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">250 грамм готовой тыквы (запеченной или вареной)</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">1.5 ст. л кокосового масла</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">2 ст. л тахини (если нет, заменить на кокос. масло)</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">3 см. корня имбиря</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">1 ч.л соды</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">сок лимона</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Приправы: корица, цедра апельсина, черный кмин, куркума - по 1 ч.л</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">соль по вкусу (при солении помните: тыква и греча сладковатые)</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Посыпка: смесь кунжута, семок подсолнуха и тыквы. </span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b><i>Как делать?</i></b></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Промыть гречечку в проточной воде (с любовью конечно, же выводя спирали по часовой стрелке:), затем залить ее чистой водой и оставить на час\два\ночь\ или вообще прорастить.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">2. Включить духовку на разогрев минимум за 10-15 минут до хлеба (у кого старые, то и дольше) и приготовить формы, постелив пергамент и смазав маслом.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">3. Откинуть на дуршлаг гречку, дать хорошо стечь и собрать в блендере все ингредиенты кроме: приправ, соды, сока лимона и посыпки. Все смиксовать до однородной гладкой массы.</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vJ3wrAeZUTKTJwey7ki64LZsgNe2WsyhxIHgr3pM24120wppcZLUaOHvZgmjSzuX2luldLBWeH1lmr8gjG8UJqpHZFqh_o8dmCd4z7ZZ8SFbHsMMAJsLQ5tdX-em6JZe6Pqfivt1jHs/s1280/2021-05-19+16.14.30.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vJ3wrAeZUTKTJwey7ki64LZsgNe2WsyhxIHgr3pM24120wppcZLUaOHvZgmjSzuX2luldLBWeH1lmr8gjG8UJqpHZFqh_o8dmCd4z7ZZ8SFbHsMMAJsLQ5tdX-em6JZe6Pqfivt1jHs/w301-h401/2021-05-19+16.14.30.jpg" width="301" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsRWUlHdqGy5NJqZTLsc5OXluciBiz9CuLkW9tUSU3fSKRwhdQ3FAyrS6Sun5uGDFs-sLaBSrkUApvgTT4z1E2anE9Y9PA3nzYtiigEkkhqKBMjzQuY6olZjBBJYNH4jwxbPrwrbh5R9o/s1280/2021-05-19+16.14.50.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="385" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsRWUlHdqGy5NJqZTLsc5OXluciBiz9CuLkW9tUSU3fSKRwhdQ3FAyrS6Sun5uGDFs-sLaBSrkUApvgTT4z1E2anE9Y9PA3nzYtiigEkkhqKBMjzQuY6olZjBBJYNH4jwxbPrwrbh5R9o/w289-h385/2021-05-19+16.14.50.jpg" width="289" /></a></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">4. Добавить приправы и перемешать хорошенечко ложкой, и в самом конце погасить соду лимонным соком и тоже, аккуратно вымешать ложкой ( но не надо слишком долго и интесивно мешать - пузырики воздуха убывают). </span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">5. Быстро разлить тесто по формам, посыпать посыпкой и отправить загорать на 40-45 минут при температуре 170, последние 10 минут огонь можно сбавить до 150.**</span><span style="background-color: white;">Через 30 минут обязательно проверьте хлеб деревянной палочкой - если будет налипать тесто, значит стоит подпечь чуть дольше. </span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">6. В конце выключить духовку и дать хлебушку постоять в духовке еще минут 20. А затем откинуть его на полотенце и подождать пока он остынет. ***</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Хлеб получается слегка влажным как кекс, его вкусно кушать как отдельно, так и намазывать на него разные соленые и сладкие пасты, делать сендвичи и есть в прикуску с супчиком. Тут уже хозяин барин, как говорится! </span></p><p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aQPYHW1FNZ7y8zSUM8dwB4oJCerrH8oPXTIIRdLoP8fCBzgTv89RLPqSkCiR8v9VD9SNXtEEPjR6IgLS1Dj3Kd3A6PIV9ds77_PGMBJU3F72_YOeSyH0Ijs3f0UxEQZo5Q18smG3aLM/s1280/2021-05-19+16.14.17.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aQPYHW1FNZ7y8zSUM8dwB4oJCerrH8oPXTIIRdLoP8fCBzgTv89RLPqSkCiR8v9VD9SNXtEEPjR6IgLS1Dj3Kd3A6PIV9ds77_PGMBJU3F72_YOeSyH0Ijs3f0UxEQZo5Q18smG3aLM/w284-h378/2021-05-19+16.14.17.jpg" width="284" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdfEqtyGNctDsusCVfgWeq1Wc_yY4-oaFmr6VndYr1bZefNaAV11L5PYt-JKUjIxKEVO-fy1uv-FIQO9WRA0Lt267g3_fxQMRj-W0JXKD-mScMN7VF8DEc33_xm4WZ6xRpX8knI5ujcM/s1280/2021-05-19+16.14.45.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdfEqtyGNctDsusCVfgWeq1Wc_yY4-oaFmr6VndYr1bZefNaAV11L5PYt-JKUjIxKEVO-fy1uv-FIQO9WRA0Lt267g3_fxQMRj-W0JXKD-mScMN7VF8DEc33_xm4WZ6xRpX8knI5ujcM/s320/2021-05-19+16.14.45.jpg" /></a></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Подавала мамуле этот хлебушек с миксом рукколы и шпината, <a href="http://vegrrrl.blogspot.com/2015/04/blog-post.html" target="_blank">хумусом</a> из бобов (это были именно бобы) запеченной свеклой политой соусом из аквафабы (воды, которая осталась после варки тех самых бобов).</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ниже я расскажу рецепты, но сперва...</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><br /></i></span></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Как правильно готовить бобовые чтобы они лучше усваивались и не вызывали проблем?</i></span></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 21px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><span class="s1" style="font-kerning: none;"></span><br /></i></span></p><ul class="ul1"><li class="li3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 12px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Промыв зерна, залить бобовые тепловой питьевой водой и оставить на ночь при комнатной температуре.</i></span></span></li><li class="li3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 12px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Если это не на завтра, то пусть отмокают остальное время в холодильнике.</i></span></span></li><li class="li3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 12px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Перед приготовлением, воду, в которой замачивались зерна, нужно слить, а сами зерна хорошо промыть.</i></span></span></li><li class="li4" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 20px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Такие специи, как асафетида, имбирь, черный перец, куркума и кориандр, улучшают усвоение блюд из бобовых. Имбирь можно добавлять во время варки как в сухом, так и в свежем виде.</i></span></span></li></ul><ul class="ul1"><li class="li3" style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 12px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Особо крупные сорта бобовых, с толстой кожурой нужно варить дооолго и тогда будет мягко и вкусно (примерно 2 часа на маленьком огне, после закипания) и следить чтобы вода покрывала их. </i></span></span></li></ul><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Вот хумус у меня был как раз из таких твердых бобов, которые я мочила сутки, и варила 2 часа! Но они конечно ням ням ням, ничего не скажешь))) </span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">В конце я уже не подливала воду, и она выкипела почти на половину - это и есть АКВАФАБА.</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmklMcWYwIRkW7B6QbIJSfel5QqjZkSwizAbt5KPHWY2hq0Jwzkq6VFf3LGxj3qpcV2PLOsf2I3p8UBrrKXBGuNSonwdDgjh2vaGQ3pskLvRLSTIoWdiWminx_J6p2DV_cSmfBOV7ZH7I/s1280/2021-05-19+16.14.11.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="808" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmklMcWYwIRkW7B6QbIJSfel5QqjZkSwizAbt5KPHWY2hq0Jwzkq6VFf3LGxj3qpcV2PLOsf2I3p8UBrrKXBGuNSonwdDgjh2vaGQ3pskLvRLSTIoWdiWminx_J6p2DV_cSmfBOV7ZH7I/w606-h808/2021-05-19+16.14.11.jpg" width="606" /></span></a></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><b><br /></b></i></span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><b>Для манонеза:</b></i></span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>на 100 мл аквафабы примерно 200-250 мл растительного масла + 0.5 ч.л. горчицы + 1 ст.л лимонного сока + соль\перец\куркума (и что вы любите)</i></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Взбивать или погружным блендером в стакане или миксером.</span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;">Сначала взбить хорошенечко аквафабу со всеми ингредиентами кроме масла (если миксером, то до белых пиков) а потом, вливая масло по-чуть-чуть (2-4 ложки) продолжать взбивать - и постепенно довести до нужной консистенции. </span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><b>Для хумуса: </b></i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>бобовые + нерафинированное масло + перец + кмин + базилик + имбирь + тахина = воссоединение с блендером (долго чтобы был крэм). </i></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вот и все, спешите радовать своих близких и себя:)</span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: times;">Я желаю </span><span style="font-family: times;">Вам </span><span style="font-family: times;">успехов в кулинарных приключениях и приятнейшего аппетита, ЛЮБИМЫЕ! </span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiymS1NKg5VkdE6BpZ4QGN-5pXKL2Fha2rgTdI_FkQOwmIp3S9rx2gf7vy1tz68jxK2eCOEfwe9U_bWuAzfoeJANVgmk7FBSIWp_ywQxGwaILOIbY2OMVJ8bEzr9l1VCfQ7JsR7QORprZA/s1280/2021-05-19+16.15.01.jpg" style="font-family: times; font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="938" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiymS1NKg5VkdE6BpZ4QGN-5pXKL2Fha2rgTdI_FkQOwmIp3S9rx2gf7vy1tz68jxK2eCOEfwe9U_bWuAzfoeJANVgmk7FBSIWp_ywQxGwaILOIbY2OMVJ8bEzr9l1VCfQ7JsR7QORprZA/s320/2021-05-19+16.15.01.jpg" width="320" /></a></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><i><br /></i></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><i>*кол-во ингридиентов я всегда даю на глаз, ибо кулинария для меня это полет, искусство, фантазия, а не точный и выверенный отчет. При приготовлении важно расслабиться, довериться своей интуиции и творить из любви к каждому продукту, который ты используешь и к тем людям которых ты будешь угощать этим творением.</i></span></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><i>**Время и температура усредненная, так как у моей мамы духовка без регулятора с указаниями. Сначала у меня была половина мощности, а затем 1.3. </i></span></span></p><p><i style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;">***Да я знаю, 20 минут в духовке, потом еще жди пока он остынет, но с хлебом, чтобы он получился, нельзя быстро, мы культивируем в себе терпение и расслабление. Очень наполняющее занятие для поднятия истинно женской энергии междупрочииим=)</span></i></p>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-3681692289034775302021-03-24T11:06:00.002-07:002021-05-15T02:28:56.267-07:00Сладкая пицца с яблоками (без муки и сахара)<div><span style="font-family: trebuchet;">Простая, вкусная, быстрая и очень полезная "пицца" с яблоками на зеленой гречке - это самый ЗДОРОВский вариант пиццы, который вы когда либо пробовали.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EClu3CAiD9TE_EP9DSgWrLch1ATtBd7GSMp8Cx8_XSfWYwvuGUM_O7Uagq-P9sTGykcHzcPh61z0mS2LZ60cSCwRaUXfQMOFgeFnHKOw5VHSvVGqGtOWsls_Ph8fn4YdD6njIlafJa0/s1632/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.29.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet;"><img border="0" data-original-height="1368" data-original-width="1632" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EClu3CAiD9TE_EP9DSgWrLch1ATtBd7GSMp8Cx8_XSfWYwvuGUM_O7Uagq-P9sTGykcHzcPh61z0mS2LZ60cSCwRaUXfQMOFgeFnHKOw5VHSvVGqGtOWsls_Ph8fn4YdD6njIlafJa0/w508-h426/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.29.43.png" width="508" /></span></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span><a name='more'></a></span><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">Натуральная греча давно известна в кругах зожников, потому как это мощнейший источник натуральных антиоксидантов и растительного белка, а в пророщенном варианте (тут как <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2015/05/blog-post.html#more" target="_blank">проращивать</a> ) с нее можно делать супер вкусные кашки, творожки и raw-торитики (<a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/06/blog-post_29.html">рецепт</a>).</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">А еще этот родной супер-фуд:</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">- содержит много витамина молодости и красоты E,</span></i></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">- выводит из организма холестерин, шлаки и токсины,</span></i></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">- укрепляет сосуды и вены,</span></i></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">- понижает уровень глюкозы и контролит у-нь сахара в крови,</span></i></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">- способствует отличному пищеварению.</span></i></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42Hx4_ispEaqIYcBvgOHXr9_LhRmoUOoOe-K29MjMoo72fxqOQ6AHqkd2qjEr6T2AE3IVCFhsN8XrOacUfsKhJwZ7PcoalvfqYK3zydJpVuuOFzcjNhupdWURcY0eQwOxidnxuoEWyhY/s1600/DSC07859.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="1600" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42Hx4_ispEaqIYcBvgOHXr9_LhRmoUOoOe-K29MjMoo72fxqOQ6AHqkd2qjEr6T2AE3IVCFhsN8XrOacUfsKhJwZ7PcoalvfqYK3zydJpVuuOFzcjNhupdWURcY0eQwOxidnxuoEWyhY/w417-h394/DSC07859.jpg" width="417" /></span></a></div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">В последнее время я очень полюбила не обработанную гречку в выпечке, так как на её основе можно и хлеб сделать, и фокаччу, и соленую пиццу, и сладкий пирог и блинчики. Причем возни очень мало: замочил, сблендил, приправы, гашенная сода и в печь! Я буду еще добавлять с ней рецепты, потому что это настоящая находка для осознанной хозяйки, что ценит здоровье своей семьи и свое драгоценное время) Ну а сейчас рецепт пиццы!</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: trebuchet;">Сладкая пицца с яблоками на зеленой гречке</span></b></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><i><span style="font-family: trebuchet;">Что нужно:</span></i></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">для теста:</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">1 чашка зеленой гречечки</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">3 см корня имбиря</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">1 ст.л кокосового масла</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">5 фиников заранее размоченных</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">корица, ваниль, кардамаон</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">0.5 ч.л. соды</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">+сок лимона</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">водица</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div><span style="font-family: trebuchet;">для соуса:</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">1 банан</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">8 фиников заранее размоченных</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">3 см имбиря</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">1 ст. л. кокосового масла</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><div><span style="font-family: trebuchet;">2 средних сладких яблока фуджи или голден</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">по желанию и фантазии можно еще добавить:</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">пряности \ орехи \ изюм и кэроб\ какао \ ореховая паста</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: trebuchet;">Как готовить:</span></b></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">1. Гречку хорошо промыть, залить чистой, теплой водичкой и сказать что вы ее любите))) Дать постоять ей и впитать Вашу любовь, примерно 30-60 минут.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">2. Пока гречка стоит, делаем крем: все ингредиенты + теплая вода взбить до гладкой однородности блендером. Масса должна быть как слегка густая сметана.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">3. Из гречки слить половину воды, добавить финики, масло, приправы, имбирь и хорошенечко взбить блендером до консистенции как для оладьев</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">4. Очистить и нарезать яблоки очень тоненькими дольками.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">5. Духовка разогрета, противень с пергаментом и маслом на нем приготовлены. </span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><i>собираем пиццу:</i></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYa-XPodHNHMiqrZeGNpoWMetibSukj4qVhYjgnTLJQHAva_g-bEHuG7gWFccIxvzmHkVF6laeQwaAZHQ_-y28hebxEP8Uacenjepnzlnh_vA7i3Szlsp6gnBNP95wUTjT4sR9ybTrsm4/s2048/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.40.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1666" data-original-width="2048" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYa-XPodHNHMiqrZeGNpoWMetibSukj4qVhYjgnTLJQHAva_g-bEHuG7gWFccIxvzmHkVF6laeQwaAZHQ_-y28hebxEP8Uacenjepnzlnh_vA7i3Szlsp6gnBNP95wUTjT4sR9ybTrsm4/w496-h403/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.40.06.png" width="496" /></a></div><br /><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">6. В тесто гасим соду лимоном, все хорошо мешаем и при помощи лопатки выкладываем его на противень выравнивая высоту и придавая ему округлую форму. </span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">7. Плотным слоем, спиралью выкладываем яблоки и затем, аккуратно, лопаткой распространяем по этой поверхности.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">8. Сверху еще слой яблок и отправляем в духовку на 15-20 минут при 170.</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_i3EEEkrgluawdNP8a86WBb0RM0TudRZ5wYjC7JMxEfz49oTrGansePCzDqtgEa6rDgFGZ6MWr92VIjEeuft8gHVW7ccmYeZ8M-gaojiDT9LbdZ6yH3GdufH91uf-tJVV8wIWxqRKH7k/s1618/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.31.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1330" data-original-width="1618" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_i3EEEkrgluawdNP8a86WBb0RM0TudRZ5wYjC7JMxEfz49oTrGansePCzDqtgEa6rDgFGZ6MWr92VIjEeuft8gHVW7ccmYeZ8M-gaojiDT9LbdZ6yH3GdufH91uf-tJVV8wIWxqRKH7k/w545-h448/%25D0%25A1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BA+%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0+2021-03-24+%25D0%25B2+18.31.02.png" width="545" /></a></div><br /><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: trebuchet;">Сверху можно дать орехов, красиво разлить ореховую пасту, посыпать корицей - все что угодно вашему кулинарному вдохновению. </span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><br /></span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">Кушать можно теплым и остывшим (одинаково вкусно), главное с хорошим чаем! Приятного Вам, любимые!</span></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5734844806163427008.post-72641822729055919072021-03-07T07:28:00.009-08:002021-03-18T09:54:48.690-07:00Воздушная овсянка от Jamie Luna<div style="height: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: medium; font-weight: normal;">Пропитанная нежностью овсяночка создает впечатление, что её делают ангелы на облаках...Она влюбит в себя даже тех, кто терпеть не может овсянку! </span></div><div><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-family: times;"><span style="font-size: medium;">Ведь мой муж - <a href="https://www.instagram.com/jamie.luna/">Jamie Luna</a> известный тату-мастер и художник, сам когда-то был ярым ненавистником овсянки! Понятное дело почему! В его рационе, в юности преобладал джанк-фуд, о каком овсе вообще могла идти речь? </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-family: times; font-kerning: none; font-size: medium;"><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="s1" style="font-family: times; font-kerning: none; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwUtDoG_2ubUOGhDPxUoVQmHBqXR3PLlGbrzMuxJNIB0Q6zvGRtWeex1BQ9ZfnGsWZuVvYcwJVB0DFDuNZ3gYM62cZ1sT0xf0HXPHfrZvANWvPWhap_yjCraBs8cDlnf1hr5PObwHoD_Y/s2048/oves.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1372" data-original-width="2048" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwUtDoG_2ubUOGhDPxUoVQmHBqXR3PLlGbrzMuxJNIB0Q6zvGRtWeex1BQ9ZfnGsWZuVvYcwJVB0DFDuNZ3gYM62cZ1sT0xf0HXPHfrZvANWvPWhap_yjCraBs8cDlnf1hr5PObwHoD_Y/w602-h403/oves.jpg" width="602" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;"><span><a name='more'></a></span><span class="s1" style="font-family: times; font-kerning: none;"><br /></span></span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Все поменялось когда мы встретились и вместе начали эволюционировать в своем питании. Помню как делала наши первые овсянки на завтрак с невообразимым кол-вом добавок типа семечек, стружки, бананов, и кучи сухофруктов...и как не удивительно, все это помогло мне зажечь огонек любви к этой полезной каше у мужа.</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br />Но я даже представить не могла, насколько сильно эта любовь разрастется! После Индии у Женьки начались проблемы с жкт (слишком много острого) он искал спасение и нашел его в овсе (читай подробно <a href="https://vegrrrl.blogspot.com/2020/09/blog-post.html">тут</a>)! После той истории, блюда из овса стали нашими постоянными корешами. </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Особенно глубоко и надолго прописался рецепт его восхитительной, нежнейшей овсяночки на кокосовом молоке, поэтому мы решили им поделиться с миром! </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br />Воздушная овсянка </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /><i>Что надо:</i></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">100 гр овсянки ( Добродия геркулес+овсянка)<br />450 мл домашнего кокосового молока 60 градусов<br />4-5 фиников иранских<br />настоящая ваниль<br />*кто хочет пожирнее чуток масла гхи или кокосового<br />еще можно сделать по царски и добавить: темного изюма, натуральной кураги, грецких орехов, мака (или все что вы любите)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /><i>Как делать:</i></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">1. Начнем с того что отсыпем себе порцию овсянки в тарелочку. Мы мешаем 50:50 геркулес и просто овсянные хлопья. Здесь же можно добавить ваниль, и все сухофрукты (заренеее помытые и размоченные если надо).</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times;">2. Делаем идеальное 60-ти градусное молоко:*<br />1\4 часть кокоса<br />+<br />200 мл холодной воды<br />+<br />300 мл кипятка<br />=<br />взбиваем блендером продолжительно, чтобы образовалась пенка.</span></span><span style="font-family: times;"> </span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguHThHmg0i-NiSa05O6hnthOs7q8EAnESv8C1_KGQi6MXVjp-ZEM_wnvOL_QBXSQssJWgp_dJ7cVcBzIXsx8MQy7LBXlMfQmDKWWpMoiUs5V8PnYuDTACnXRlq8v8XRyfrLE_R2UE0xj8/s2048/koko.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1372" data-original-width="2048" height="411" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguHThHmg0i-NiSa05O6hnthOs7q8EAnESv8C1_KGQi6MXVjp-ZEM_wnvOL_QBXSQssJWgp_dJ7cVcBzIXsx8MQy7LBXlMfQmDKWWpMoiUs5V8PnYuDTACnXRlq8v8XRyfrLE_R2UE0xj8/w614-h411/koko.jpg" width="614" /></a></span></span></div><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>Секрет в том, чтобы взбивать минимум 1.5 минут молоко, потому как образуется пенка, которая делает прослойку из пузырьков и овсянка как будто между облачков.</i></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i><br /></i>3. Процеживаем молоко и еще раз взбиваем его с финиками до образования еще большей пенки.</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br />4. Залить овсянку и кушать через 1-2 минуты, не позже - потому что пузырики уходят и воздушность теряется.</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><i>*если молоко больше 60 градусов овсянка начнет выделять слизь - и будет не так вкусно и воздушно</i></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Вам это понравиться, будьте уверены! Обняли=)</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 14.9px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihBc8m6-OxsbH62q0uGclLT9xZz1dVo8GFCyFa5d3YasBxNMEnFNxge5SeLrSVnMSPmE3YFm5zSw4ASF5kKnnuEYgPQSGM_usHSZ6BtEuYdco-q2iVVnJQntx_ijPFXyp13vTVgL9LcFA/s2048/oves2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1372" data-original-width="2048" height="415" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihBc8m6-OxsbH62q0uGclLT9xZz1dVo8GFCyFa5d3YasBxNMEnFNxge5SeLrSVnMSPmE3YFm5zSw4ASF5kKnnuEYgPQSGM_usHSZ6BtEuYdco-q2iVVnJQntx_ijPFXyp13vTVgL9LcFA/w620-h415/oves2.jpg" width="620" /></span></a></div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: times;"><br /></span><p></p></div>Alena Sativahttp://www.blogger.com/profile/02456694039420138051noreply@blogger.com0